WIJAYA MAWAR

INDEPENDENSI BUDAYA

2005-06-25T12:05:00.000+07:00

Usaha Untuk Melepaskan Diri Dari Peradaban Barat

Setelah berakhirnya gerakan pembebasan melawan imperialisme yang dimulai sejak awal abab XX yang lalu dan mencapai puncaknya pada dekade 40-an dan 50-an, dan setelah bangsa-bangsa Non-Eropa mencapai kemerdekaannya, maka mulailah bangsa-bangsa tersebut mencurahkan perhatiannya untuk melakukan pembangunan dalam negeri masing-masing dengan melakukan perbaikan di bidang pertanian, pendirian industri-industri nasional, dan berusaha menciptakan keadilan sosial yang merata. Di antara hal-hal penting berkenaan dengan pembangunan dalam negeri ini adalah usaha untuk melindungi turâts umat dan kepribadian nasional dari bahaya westernisasi yang dibungkus oleh Barat dalam bentuk ‘imperialisme budaya’; pengembangan daya cipta (kreasi) secara mandiri terlepas dari bayang-bayang Barat; mengakhiri masa ‘belajar’ dari Barat dengan memposisikan diri setara dengan Barat; dan menghapus pemahaman bahwa peradaban Barat adalah peradaban universal bagi umat manusia seluruhnya.

Di antara tema penting yang sering dibicarakan dalam berbagai seminar dalam rangka mencapai tujuan di atas adalah: ‘Dari Memindahkan Pengetahuan Menuju Kreasi Mandiri’, ‘Ilmu dan Teknologi: Dari Subordinasi Menuju Independensi’, dan ‘Turâts dan Kebangkitan Peradaban’[2]. Berikut ini akan kita bicarakan ketiga tema tersebut secara ringkas.

1. Dari Memindahkan Pengetahuan Menuju Kreasi Mandiri

Tujuan dari tema ini adalah berpindahnya bangsa-bangsa non-Barat dari fase ‘memindahkan pengetahuan’ yang dilakukan melalui kegiatan menterjemah dan menjelaskan menuju fase ‘mencipta’ pengetahuan dengan jalan mengarang dan lain-lain. Sejak abad XIX yang lalu kita sudah mulai menterjemah dan menjelaskan pengetahuan yang dilahirkan oleh Barat, dan sampai sekarang kita masih melakukannya. Apabila kita menulis buku, maka yang kita lakukan adalah sekedar menjelaskan teori-teori yang disusun oleh orang lain. Sehingga seorang ilmuwan dalam pengertian kita sebenarnya tak lebih dari seorang pembawa bendera pengetahuan, dan bukan pencipta pengetahuan. Hal inilah yang menyebabkan kita kehilangan kepekaan terhadap kondisi kekinian kita sendiri, dan selanjutnya kehilangan kemampuan untuk mencari solusi bagi permasalahan-permasalahan yang sebenarnya kita hadapi.

Terus berlanjutnya kegiatan memindahkan pengetahuan ini membawa dampak negatif yang sangat besar bagi kita, di antaranya:

a. Timbulnya anggapan bahwa hanya Barat lah yang memiliki kemampuan mencipta, dan selain Barat hanya mampu mencontoh dan mengekor. Dengan demikian hubungan antara keduanya selalu berbentuk hubungan antara ‘guru’ dan ‘murid’, ‘pencipta’ dan ‘pencontoh’, ‘pusat’ dan ‘pingir’. Pada akhirnya hal ini menjadikan peradaban non-Barat hanya sekedar sebagai subordinat belaka.

b. Hilangnya kemampuan mencipta bagi bangsa non-Barat. Hal ini sisebabkan karena kemampuan tersebut terpendam jauh di dalam jiwa mereka, tertimbun oleh tumpukan pengetahuan terjemahan yang sangat tebal yang dipindah dari peradaban lain (Barat). Hilangnya kemampuan mencipta inilah yang menjadi salah satu sebab langgengnya imperialisme Barat dalam berbagai bentuknya. Oleh karena itu wajar jika salah satu tujuan imperialisme itu sendiri adalah menghancurkan kepribadian nasional yang dimiliki oleh bangsa-bangsa terjajah, sebagaimana terjadi di Aljazair, Iran, Vietnam, Afrika Selatan dan lain-lain.

c. Hilangnya syiar-syiar kepribadian nasional dalam bidang ilmu pengetahuan. Hal ini disebabkan karena ilmu hanyalah dianggap sebagai kumpulan teori yang sama sekali tidak memiliki akar, latar belakang, tempat dan kebangsaan[3]. Padahal sesungguhnya lahirnya sebuah ilmu tidak dapat dilepaskan dari dimensi ruang dan waktu yang melingkupinya. Menganggap ilmu-ilmu Barat sebagai sesuatu yang universal dan menerapkannya di Timur tanpa mengindahkan faktor-faktor yang melingkupi lahirnya ilmu-ilmu tersebut adalah sesuatu yang sangat berbahaya. Akan lebih berbahaya lagi apabila ini terjadi pada seni.

d. Memberi peradaban Barat melebihi apa yang semestinya dimiliki, dan menganggapnya sebagai pusat kosmos, sumber peradaban, dan contoh bagi peradaban alam seluruhnya. Padahal peradaban Barat adalah peradaban yang lahir dari kondisi-kondisi khusus dan memiliki karakteristik regional yang khusus pula. Sedangkan klaim bahwa peradaban Barat adalah peradaban universal tak lain adalah bagian dari sarana yang dipergunakan oleh Barat dalam menyebarkan misi mereka, yaitu mencabut kepribadian bangsa-bangsa non-Barat dari akarnya dan melanggengkan imperialisme terhadap Timur.

e. Ketidakmampuan untuk menyusul Barat disebabkan karena kreasi dan produksi Barat yang berlimpah dari waktu ke waktu. Menterjemah dan memindahkan pengetahuan adalah sesuatu yang memiliki nilai jauh di bawah menciptakan pengetahuan itu. Hal inilah yang menyebabkan bangsa-bangsa non-Barat merasa selalu berada di belakang Barat dan tidak pernah memiliki keyakinan untuk mampu mengejar ketertinggalannya dari Barat.

f. Terpisahnya bangsa-bangsa selain Barat dari kondisi kontemporer yang melingkupinya, padahal kondisi kontemporer itulah yang semestinya menjadi sumber dan materi bagi pengetahuan mereka. Yang terjadi selanjutnya adalah pemisahan antara ilmu dan eksperimen, antara budaya dan kehidupan sehari-hari masyarakat, sehingga budaya yang dimiliki tak lebih dari budaya perpustakaan yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan kondisi sesungguhnya yang dialami oleh masyarakat.

g. Ketidakmampuan untuk mengembangkan masyarakat dan memajukannya. Hal ini disebabkan karena masyarakat hanyalah sekedar memakai ‘kulit peradaban’, sedangkan jiwanya sebenarnya lumpuh. Dalam kehidupan sehari-hari mereka menggunakan peralatan-peralatan yang serba modern, tapi tetap saja terbelakang dengan cara pandangnya yang salah terhadap alam dan kebiasaan-kebiasaanya yang berlawanan dengan kemajuan.

2. Ilmu dan Teknologi: Dari Subordinasi Menuju Independensi

Tema ini bertujuan untuk menetapkan bahwasannya sampai dalam bidang ilmu dan teknologi hendaknya kita tidak lagi memindah tapi mencipta, tidak lagi menjadi subordinat tapi independen. Yang demikian ini disebabkan karena ilmu dan penerapannya dalam bidang teknologi tidak dapat dilepaskan dari pandangan terhadap kosmos. Ilmu dan teknologi di Barat itu tidaklah lahir dalam satu generasi saja, tapi melalui banyak generasi, sebagai hasil dari akumulasi peradaban yang sangat panjang yang tidak sedikit memakan korban. Secara terperinci perkembangan ilmu dan teknologi Barat itu dapat dilihat dalam fase-fase berikut :

a. Pembebasan akal Eropa pada masa pencerahan, abad XIV masehi, dari kekangan abad pertengahan dalam bidang ilmu, agama dan filsafat. Pada masa ini dilakukan penelusuran kembali terhadap sastra Yunani Kuno dan menghidupkannya kembali serta membangun paradigma baru berdasarkan semua itu. Ini menunjukkan bahwa kegiatan mencipta itu tidak akan pernah ada tanpa didahului dengan penggalian terhadap akar budaya berupa sastra dan lain-lain.

b. Rekonstruksi agama yang merupakan fase yang mengikuti fase pencerahan dan mendahului fase kebangkitan ilmu. Padangan manusia terhadap alam (kosmos) adalah syarat utama bagi perkembangan ilmu. Demikian juga hubungan langsung antara manusia dan Tuhan tanpa perantara, kebebasan individu untuk menafsirkan Kitab Suci, prioritas relijiusitas batin ketimbang syiar-syiar dan ritual-ritual formal, dan hubungan antara agama dengan tanah air dan bahasa nasional. Oleh karena itu, pembentukan kembali ‘sikap peradaban’ merupakan syarat utama berdiri dan berkembangnya ilmu. Semua itu terjadi di Eropa pada abad XV dengan lahirnya madzhab Protestan.

c. Terealisasinya kebangkitan secara menyeluruh yang didasarkan pada pandangan bahwa manusia adalah pusat kosmos dan alam adalah sumber ilmu, dan didasarkan pula pada keberanian untuk mengkritik ‘yang lama’ dan memberi jalan seluas-luasnya bagi ‘yang baru’, serta usaha untuk membangun kembali turâts. Ini terjadi di Eropa pada abad XVI. Pada saat ini mulai muncul gerakan humanisme dan usaha untuk meletakkan dasar-dasar ilmu alam. Di antara harga yang harus dibayar untuk semua itu adalah pengadilan terhadap Copernicus dan pembakaran Geordano Bruno secara terang-terangan disebabkan oleh teori-teorinya yang berkenaan dengan kosmos dan manusia yang bertentangan dengan pandangan resmi gereja dan warisan pemikiran Aristoteles.

d. Penghargaan yang sangat tinggi terhadap posisi akal, dan anggapan bahwa akal adalah sarana untuk mencapai ilmu yang menyebabkan lahirnya madzhab logika deduktif (Decartes). Hal ini terjadi di Eropa pada abad XVII. Pada waktu itu rasionalisme menjadi arus peradaban, sehingga semua usaha untuk membangun kembali sistem sosial, ekonomi dan politik didasarkan pada semangat rasionalisme ini. Kebebasan berpikir bukanlah sesuatu yang dikhawatirkan akan mereduksi ketakwaan, atau berbahaya bagi keselamatan negara. Bahkan justru pembekaman terhadap kebebasan berpikir itulah yang berbahaya bagi ketakwaan dan keselamatan negara (Spinoza). Di antara harga yang harus dibayar oleh Barat untuk melampaui fase ini adalah penyiksaan Galileo dan usaha pembunuhan Spinoza.

e. Meledaknya rasionalisme dalam berbagai lapangan kehidupan, dan mulai tampaknya penerapan rasionalisme tersebut dalam kehidupan masyarakat. Fase ini ditandai dengan meletusnya revolusi Perancis sebagai penerapan dasar-dasar filsafat pencerahan: akal, alam, manusia, kebebasan dan demokrasi. Harga yang harus dibayar di antaranya adalah jatuhnya para korban revolusi Perancis yang terdiri dari para pemikir yang tak berdosa.

f. Perpindahan dari akal menuju materi yang diikuti oleh usaha untuk mengungkap hukum-hukum gerak dan evolusi. Pada masa inilah berdiri ilmu-ilmu yang didasarkan pada eksperimen, yang kemudian dilanjutkan dengan revolusi industri dan penerapan hasil temuan ilmu dalam berbagai bidang kehidupan, sehingga peradaban Barat menjadi peradaban yang sangat identik sekali dengan ilmu dan industri. Semua itu terjadi pada abad XIX. Dan di antara harga yang harus dibayar adalah tuduhuan kafir dan materialisme terhadap para ilmuwan.

g. Lahirnya revolusi industri kedua dan penerapan ilmu dalam bidang teknologi, yang dibarengi oleh lahirnya masyarakat industri modern dengan komputer sebagai sarana utama untuk meneliti masa depan alam. Dan harga yang harus dibayar oleh Barat kali ini adalah tercerabutnya mereka dari ruh dan akar peradaban mereka sendiri.

Demikianlah fase-fase perkembangan ilmu dan teknologi yang dilalui oleh Barat. Dari uraian di atas dapat disimpulkan bahwa teknologi lahir dari ilmu, ilmu lahir dari pencerahan, pencerahan lahir dari akal, akal lahir dari kebangkitan, kebangkitan lahir dari rekonstruksi (ishlâh), dan rekonstruksi lahir dari penghidupan kembali (ihyâ') warisan budaya masa lalu. Ilmu dan teknologi bukanlah sesuatu yang lahir dari kekosongan. Oleh karena itu, memindahkan ilmu dan teknologi saja dengan mengabaikan fase-fase yang melahirkannya tersebut sama saja dengan memindahkan asesoris kemajuan di atas dasar kemunduran.

3. Turâts dan Kebangkitan Peradaban

Yang dimaksud dalam tema ini adalah hubungan antara turâts lama dan kebangkitan kontemporer. Tema ini bertujuan untuk mengungkap kondisi-kondisi yang memungkinkan terjadinya kreasi (penciptaan) dengan cara menghubungkan antara masa lalu dan masa kontemporer dan dengan menjaga kepribadian umat yang terwujud dalam turâts 'aku' dalam menghadapi westernisasi yang terwujud dalam turâts 'yang lain'. Selain itu, tema ini juga bertujuan untuk membangun kembali turâts 'aku' di atas pondasi pengalaman kontemporer yang dilalui oleh umat. Apabila paradigma kebangkitan Barat didirikan di atas keterputusan terhadap turâts, maka umat selain Barat mendasarkan kebangkitannya di atas paradigma ketersambungan terhadap turâts. Dengan demikian, manusia memiliki dua paradigma kebangkitan: 'keterputusan' dan 'ketersambungan'. Dan dengan demikian hubungan antara peradaban Barat dan non-Barat bukanlah hubungan antara pusat dan pinggir, melainkan hubungan yang setara dan berdampingan.

Turâts inilah yang memberi bangsa-bangsa yang sedang berkembang akar, kepribadian dan karakteristiknya yang melindungannya dari peleburan dalam peradaban lain. Turâts inilah yang menentukan pandangan masyarakat terhadap alam, mengarahkan perilakunya dan memberinya akar sejarah yang mendorongnya menuju kemajuan. Sehingga dengan demikian terjadi kesinambungan sejarah dan kepribadian bangsa-bangsa non-Barat.

Turâts yang dimaksud di sini tidak hanya mencakup turâts agama yang terdiri dari kitab suci dan ilmu-ilmu agama saja, tapi juga mencakup alegori (matsal), sastra, dan perjalanan serta pengalaman yang dimiliki oleh masyarakat. Selain itu, turâts tidak hanya terdapat dalam kandungan buku-buku, tapi juga dapat berbentuk kekuatan, seperti gerakan pemberontakan Syi'ah, Khawarij dan Mu'tazilah. Dan karena setiap turâts selalui memiliki dua muatan yang berlawanan (negatif dan positif)[4], maka di sinilah terletak pentingnya peran tafsir turâts sebagai salah salah satu syarat dari kebangkitan, yaitu dengan cara menjauhkan salah satu muatan tersebut yang kontra-kondusif dengan kepentingan umat dan kebutuhan kontemporernya. Inilah yang disebut sebagai 'membaca kondisi kontemporer dalam masa lalu'[5]. Dengan cara ini kita dapat memilih alternatif-alternatif dari masa lalu yang sesuai dengan kebutuhan dan maslahat masa sekarang.

Muatan negatif turâts terwujud dalam pandangan otoritatif terhadap alam yang berpusat pada Yang Satu, terlalu mendominasinya nash seperti yang terjadi pada ilmu Ushuluddin, terlalu merajainya logika formal[6], terlalu diprioritaskannya nilai-nilai teoritis ketimbang nilai-nilai praktis seperti yang terjadi pada filsafat, dan terlalu menguasainya nilai-nilai negatif di atas nilai-nilai positif seperti halnya tasawuf. Sedangkan muatan positif turâts itu terwujud dalam sisi rasionalisme, naturalisme, humanisme dan sosialisme, sebagaimana dapat dilihat dengan jelas dalam turâts Mu'tazilah.

Tugas turâts 'aku' adalah menghadang turâts 'yang lain' dan memposisikannya pada batasannya, serta membuka lapangan yang seluas-luasnya bagi kegiatan mencipta secara mandiri. Dengan demikian, modernitas tidaklah berarti hidup berdasarkan standar produksi Barat. Modernitas dalam arti ini hanya mendorong kemajuan orang lain dan membiarkan diri sendiri dalam kemunduran, selain juga memutuskan antara kondisi kontemporer dengan masa lalu. Lebih jauh dari itu, modernitas dalam arti ini justru akan melahirkan generasi-generasi terbaratkan (mustaghrab) yang memiliki loyalitas yang tinggi terhadap Barat, yang tidak bisa memisahkan antara kebangkitan ilmu dan hasil yang dilahirkan oleh ilmu tersebut. Akibatnya adalah bercampurnya pemahaman antara modernisasi dan westernisasi. Sehingga yang dilakukan hanyalah memindahkan dan menguasai apa yang dihasilkan oleh Barat, dengan pandangan bahwa kemajuan itu terletak pada penggunaan hasil temuan mutakhir dan penerapan teknologi modern. Kondisi seperti ini memiliki akibat yang sangat fatal, yaitu terus berlanjutnya masa belajar dari peradaban lain sampai waktu yang terbatas dan hilangnya kemampuan untuk berkreasi secara mandiri. (Mujâhidîn Muhayyân)

[1] Makalah ini ditulis berdasarkan artikel Al-Ibdâ‘ al-Fikrî al-Dzâtî yang terdapat dalam buku Al-Dîn wa al-Tsaurah Fî Mishr 1952-1981, jilid II, berjudul Al-Dîn wa al-Taharrur al-Tsaqâfî, karya D. Hassan Hanafi.

[2] Sebenarnya ini adalah tiga dari empat tema yang dibahas dalam seminar tentang 'Kreasi Pemikiran Mandiri dalam Dunia Arab' yang deselenggarakan di Kuwait 8-12 Maret 1981 dan diikuti oleh para pemikir Arab muslim dan Barat. Tema keempat dalam seminar ini adalah ‘Pemikiran Arab dalam Sistem Dunia Baru: Tantangan dan Pandangan’, sengaja pemakalah tinggalkan mengingat konteks yang berkenaan secara khusus dengan dunia Arab.

[3] Tampaknya ini senada dengan tuntutan Islamisasi Pengetahuan yang dipelopori oleh IIIT (International Institute of Islamic Thought) yang bermarkas di Herndon Amerika Serikat sejak dekade 80-an. Islamisasi Pengetahuan pengetahuan ini terutama diprioritaskan pada bidang ilmu-ilmu sosial (soft sciences) yang dicurigai menjadi celah masuknya pemikiran-pemikiran yang berpihak kepada Barat, meskipun ini tidak berarti bahwa ilmu-ilmu eksakta terbebas dari keberpihakan tersebut. Berkenaan dengan ini IIIT dengan menerbitkan serial Islamisasi Pengetahuan dan serial Keberpihakan (editor Abdu’l Wahhâb Al-Massirî). Namun demikian, tampaknya di antara pemikir Islam ada juga menerima universalitas ilmu, termasuk yang dihasilkan oleh Barat. Termasuk ke dalam golongan terakhir ini Yumnâ Tharîf Al-Khûlî, seorang pemikir Mesir perempuan yang dikenal dekat dengan Hassan Hanafi. Dalam bukunya yang berjudul Al-Thabî‘îyât fî‘Ilmi’l Kalâm, Yumnâ dengan terang-terangan meminjam teori La Rupture Epistemologique G. Bachleard dalam usaha untuk membangun kembali teologi Islam yang kondusif bagi perkembangan ilmu.

[4] Positif dan negatif di sini tidak berarti baik dan jelek, tapi sekedar untuk menunjukkan adanya dua arus yang berlawanan arah.

[5] Ungkapan bahasa Arabnya: Qirâ'atu'l hâdliri fi'l mâdlî. Ini sama dengan pengertian al-ashâlah wa'l mu‘âsharah dalam artikel yang ditulis oleh Hassan Hanafi dalam buku yang sama.

[6] Logika formal adalah logika yang hanya didasarkan pada premis (muqaddimah) yang terdiri dari aksioma (awwaliyah) dan postulat (dlarûriyah) belaka. Apabila kebenaran premis bisa diterima, maka hasil dari sebuah proposisi dengan sendirinya dianggap benar. Logika formal yang dikenal juga dengan logika Aristoteles ini bertentangan dengan logika positif yang dipelopori oleh Comte, hal mana yang disebut terakhir ini untuk menentukan kebenaran sebuah proposisi selalu menuntut adanya verifikasi yang didasarkan pada eksperimen.

Misteri Islamisasi Jawa

2005-06-25T11:52:00.000+07:00

Misteri Islamisasi Jawa

Tulisan ini merupakan makalah yang disampaikan oleh Prof. Hasanu Simon dan telah mendapat izin dari beliau untuk disebarluaskan. Terlepas dari kelemahan-kelemahan yang mungkin masih ada di dalam makalah tersebut, tentunya ini merupakan usaha yang patut didukung oleh da’i-da’i Islam yang lurus dan benar manhajnya.

Penyelenggara mengundang tiga orang pembicara yangmemang cukup berkompeten pada bidang tersebut bahkan merupakan ahlinya, yaitu Dr. Damarjati Supajar, Dr. Abdul Munir Mulkhan (pengarang buku tersebut) dan Prof. Hasanu Simon (guru besar sosiologi kehutanan dan lingkungan UGM).

Singkat cerita, pada diskusi tersebut dua pembicara pertama, yaitu Dr. Damarjati Supajar dan Dr. Abdul Munir Mulkhan berusaha untuk mendukung ajaran-ajaran Syeikh Siti Jenar. Hal tersebut dibuktikan dengan pembelaaan tanpa cela terhadap syekh tersebut dan juga pengajuan alternatif wacana terhadap para peserta bahwa ajaran tersebut silahkan bila mau diikuti, toh dalam dunia Islam tokoh seperti itu sudah pernah ada, seperti misalnya Al-Hallaj dan tokoh-tokoh sufi lain. Mereka juga memberi pilihan tersebut dengan alasan ajaran-ajaran Islam sendiri pada hakikatnya dipraktekkan sebagai rutinitas dan sebagai tafsir dari para pengikutnya, sehingga sholat dan syariat-syariat lainnya bisa saja diganti dengan bentuk-bentuk lainnya (jelas ini pendapat yang salah). Menurut mereka lagi, syariat dalam ajaran Syekh Siti Jenar itu dipraktekkan oleh orang yang hidup, sedangkan hidup yang sebenarnya bagi manusia itu adalah nanti di akherat. Sedangkan di dunia pada hakekatnya adalah mati. Sehingga sholat,puasa, zakat haji itu tidak perlu.

Ajaran tersebut nampak semakin subur diikuti oleh umat Islam dewasa ini, apalagi dengan pemimpin Indonesia pada saat itu (mantan Presiden Gus dur) termasuk yang menyetujui dan mendukung ajaran tersebut (sufi/kebatinan/kejawen). Pendukung yang lain yang cukup dikenal adalah Anand Khrisna. Bila terus dibiarkan, ajaran tersebut akan semakin mengaburkan Islam sebagai agama yang murni dari kesyirikan dan bid’ah , menjunjung tinggi akal manusia, dan menyeimbangkan antara kehidupan dunia dan akhirat. Sebagai andil dalam pemberantasan penyakit TBC (Takhayul, Bid’ah dan Churafat), kami tampilkan sebuah tanggapan dalam acara tersebut.

Saya masuk Fakultas Kehutanan UGM tahun 1965, memilih jurusan Manajemen Hutan. Sebelum lulus saya diangkat menjadi asisten, setelah lulus mengajar Perencanaan dan Pengelolaan Hutan. Pada waktu ada Kongres Kehutanan Dunia VII di Jakarta tahun 1978, orientasi system pengelolaan hutan mengalami perubahansecara fundamental. Kehutanan tidak lagi hanya dirancang berdasarkan ilmu teknik kehutanan konvensional, melainkan harus melibatkan ilmu sosial ekonomi masyarakat. Sebagai dosen bidang itu saya lalu banyak mempelajari hubungan hutan dengan masyarakat sejak zaman kuno dulu. Disitu saya banyak berkenalan dengan sosiologi dan antropologi. Khusus dalam mempelajari sejarah hutan di Jawa, banyak masalah sosiologi dan antropologi yang amat menarik. Kehutanan di Jawa telah menyajikan sejaranh yang amat panjang dan menarik untuk menjadi acuan pengembangan strategi kehutanan sosial (socialforestry strategy) yang sekarang sedang dan masih dicari oleh para ilmuwan.

Belajar sejarah kehutanan Jawa tidak dapat melepaskan diri dengan sejarah bangsa Belanda. Dalam mempelajari sejarah Belanda itu, penulis sangat tertarik dengan kisah dibawanya buku-buku Sunan Mbonang di Tuban ke negeri Belanda. Peristiwa itu sudah terjadi hanya dua tahun setelah bangsa Belanda mendarat di Banten. Sampai sekarang buku tersebut masih tersimpan rapi di Leiden, diberi nama Het Book van Mbonang, yang menjadi sumber acuan bagi para peneliti sosiologi dan antropologi. Buku serupa tidak dijumpai sama sekali di Indonesia. Kolektor buku serupa juga tidak dijumpai yang berkebangsaan Indonesia.

Jadi, seandainya tidak ada Het Book van MBonang, kita tidak mengenal sama sekali sejarah abad ke-16 yang dilandasi data obyektif. Kenyataan sampai kita tidak memiliki data obyektif tentang Sunan Ampel, Sunan Giri, Sunan Kalijogo dan juga tentang Syekh Siti Jenar. Oleh karena itu, yang berkembang adalah kisah-kisah mistik bercampur takhayul, termasuk misteri Syek Siti Jenar yang hari ini akan kita bicarakan.

Walisongo Dalam Dunia Mitos

Kisah walisongo yang penuh dengan mistik dan takhayul itu amat ironis, karena kisah tentang awal perkembangan Islam di Indonesia, sebuah agama yang sangat keras anti kemusyrikan. Pembawa risalah Islam, Muhammad SAW. Yang lahir 9 abad sebelum era Walisongo tidak mengenal mistik. Beliau terluka ketika berdakwah di tho’if, beliau juga terluka dan hampir terbunuh ketika perang uhud. Tidak seperti kisah Sunan Giri, yang ketika diserang pasukan majapahit hanya melawan tentara yang jumlahnya lebih banyak itu dengan melemparkan sebuah bolpoin ke pasukan majapahit. Begitu dilemparkan bolpoin tersebut, segera berubah menjadi keris sakti, lalu berputar-putar menyerang pasukan majapahit dan bubar serta kalahlah mereka. Keris itu kemudian diberinama keris kolomunyeng, yang oleh kyai Langitan diberikan kepada presiden Gus Dur beberapa bulan lalu yang antara lain untuk menghadapi Sidang Istimewa MPR yang sekarang sudah digelar dan ternyata tidak ampuh.

Kisah sunan Kalijogo yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk membuat tiang masjid dari tatal (serpihan potongan kayu) dan sebagai penjual rumput di Semarang yang diambil dari gunung Jabalkat. Kisah Sunan Ampel lebih hebat lagi dan heboh ; salah seorang pembantunya dapat melihat Masjidil Haram dari Surabaya untuk menentukan arah kiblat. Pembuat cerita ini jelas belum tahu kalau bumi berbentuk elips sehingga permukaan bumi ini melengkung. Oleh karena itu, tidak mungkin dapat melihat Masjidil Haram dari Surabaya.

Islam juga mengajarkan bahwa Nabi Ibrahim as, yang hidup sekitar 45 abad sebelum era Walisongo yang lahir dari keluarga penyembah berhala, sepanjang hidupnya berdakwa untuk anti berhala. Ini menunjukkan bahwa kisah para wali di Jawa sangat ketinggalan zaman dibandingkan kisah orang-orang yang menjadi panutannya, padahal selisih waktu hidup mereka sangat jauh.

Het Book van Mbonang yang telah melahirkan dua orang Doktor dan belasan Master bangsa Belanda itu memberikan petunjuk pada saya, pentingnya menulis sejarah berdasarkan fakta yang obyektif. Het Book van Mbonang tidak menghasilkan kisah keris Kolomunyeng, kisah Cagak dan tatal, kisah orang berubah menjadi cacing, dan sebagainya. Itulah ketertarikan saya dengan Syekh Siti Jenar sebagai bagian dari sejarah Islam di Indonesia. Saya tertarik untuk menulis tentang Syekh Siti Jenar dan Walisongo. Tulisan saya belum selesai, tetapi niat saya untuk terlibat adalah untuk membersihkan sejarah Islam di Jawa ini dari takhayul, mistik, khurofat dan kemusyrikan.

Itulah sebabnya, saya terima tawaran panitia untuk ikut membahas buku tentang Syekh Siti Jenar karya Dr. Abdul Munir Mulkhan ini. Saya ingin ikut mengajak masyarakat untuk segera meninggalkan dunia mitos dan memasuki dunia ilmu. Dunia mitos tidak saja bertentangan dengan aqidah Islamiyah, tetapi sudah ketinggalan zaman ditinjau dari aspek perkembangan ilmu pengetahuan.

Secara umum, dunia mitos telah ditinggalkan akhir abad ke-19 yang lalu, atau setidak-tidaknya awal abad ke-20. Apakah kita justru ingin kembali ke belakang ? Kalau kita masih berkutat dengan dunia mitos, masyarakat kita juga hanya akan menghasilkan pemimpin mitos yang selalu membingungkan dan tidak menghasilkan sesuatu.

Siapa Syekh Siti Jenar Itu

Kalau seorang menulis buku, tentu para pembaca berusaha untuk mengenal jatidiri penulis tersebut, minimal bidang keilmuannya. Oleh karena itu, isi buku dapat dijadikan tolak ukur tentang kadar keilmuan dan identitas penulisnya. Kalau ternyata buku itu berwarna kuning, penulisnya juga berwarna kuning. Sedikit sekali seorang yang berpaham atheis dapat menulis buku yang bersifat relijius karena dua hal tersebut sangat bertentangan. Seorang sarjana pertanian dapat saja menulis buku tentang sosiologi karena bidang pertanian dan sosiologi sering bersinggungan. Jadi, tidak mustahil kalau isi sebuah buku tentu telah digambarkan secara singkat oleh judulnya. Buku tentang berternak Kambing Ettawa menerangkan tentang seluk beluk binatang tersebut, manfaatnya, jenis pakan, dan sebagainya yang mempunyai kaitan erat dengan kambing Ettawa. Judul buku karya Dr. Abdul Munir Mulkhan ini adalah : “Ajaran dan Jalan Kematian Syekh Siti Jenar”. Pembaca tentu sudah membayangkan akan memperoleh informasi tentang kedua hal itu, yaitu ajaran Syekh Siti Jenar dan bagaimana dia mati. Penulis juga setia dengan ketentuan seperti itu.

Bertitik tolak dari ketentuan umum itu, paragraf 3 sampai 6 pada bab 1 tidak relevan. Bab 1 diberi judul : “Melongok jalan sufi : Humanisme Islam Bagi Semua”. Mungkin penulis ingin mengaktualisasikan ajaran Syekh Siti Jenar dengan situasi kini, tetapi apa yang ditulis tidak mengena sama sekali. Bahkan di dalam paragraf 3-6 itu banyak pernyataan yang mencengangkan saya sebagai seorang muslim.

Pernyataan di dalam sebuah tulisan, termasuk buku, dapat berasal dari diri sendiri atau dari orang lain. Pernyataan orang lain mesti disebutkan sumbernya ; oleh karena itu pernyataan yang tidak ada sumbernya dianggap oleh pembaca sebagai pernyataan dari penulis. Pernyataan orang lain dapat berbeda dengan sikap, watak, dan pendapat penulis, tetapi pernyataan penulis jelas menentukan sikap, watak dan pendapatnya. Pernyataan-pernyataan di dalam sebuah buku tidak lepas satu dengan yang lain. Rangkaiannya, sistematika penyajiannya, merupakan sebuah bangunan yang menentukan kadar ilmu dan kualitas buku tersebut. Rangkaian dan sistematika pernyataan mesti disusun menurut logika keilmuan yang dapat diterima dan dibenarkan oleh masyarakat ilmu.

Untuk mengenal atau menguraikan ajaran Syekh Siti Jenar, adalah logis kalau didahului dengan uraian tentang asal usul yang empunya ajaran. Ini juga dilakukan oleh Dr. Abdul Munir Mulkhan (paragraf 1 bab 1 hal. 3-10). Di dalam paragraf tersebut, diterangkan asal usul Syekh Siti Jenar yang tidak jelas. Seperti telah diterangkan, karena tidak ada sumber obyektif maka kisah asal-usul ini juga penuh dengan versi-versi. Di halaman 3, dengan mengutip penelitian Dalhar Shodiq untuk skripsi S-1 Fakultas Filsafat UGM, diterangkan bahwa Syekh Siti Jenar adalah seorang putra raja pendeta dari Cirebon yang bernama Resi Bungsu. Nama asli Syekh Siti Jenar adalah Hasan Ali alias Abdul Jalil.

Kalau seseorang menulis buku, apalagi ada hubungannya dengan hasil penelitian, pembahasan secara ilmiah dengan menyandarkan pada logika amat penting. Tidak semua berita dikutip begitu saja tanpa analisis. Didalam uraian tentang asal-usul Syekh Siti Jenar di halaman 3-10 ini jelas sekali penuh dengan kejanggalan, tanpa secuil analisis pun untuk memvalidasi berita tersebut.

Kejanggalan-kejanggalan itu adalah :

1) Ayah Syekh Siti Jenar adalah seorang raja pendeta yang bernama Resi Bungsu. Istilah raja pendeta ini tidak jelas. Apakah dia seorang raja, atau pendeta. Jadi, beritanya saja sudah tidak jelas sehingga meragukan.

2) Dihalaman 62, dengan mengutip sumber Serat Syekh Siti Jenar, diterangkan bahwa ayah Syekh Siti Jenar adalah seorang elite agama Hindu-Budha. Agama yang disebutkan ini juga tidak jelas. Agama Hindu tidak sama dengan agama Budha. Setelah Islam muncul menjadi agama mayoritas penduduk pulau Jawa, persepsi umum masyarakat memang menganggap agama Hindu dan Budha sama. Padahal ajaran kedua agama itu sangat berbeda dan antar keduanya pernah terjadi perseteruan akut selama berabad-abad. Runtuhnya Mataram Hindu pada abad ke-10 disebabkan oleh perseteruan akut tersebut. Runtuhnya Mataram Hindu berakibat sangat fatal bagi perkembangan Indonesia. Setelah itu kerajaan-kerajaan Jawa terus menerus terlibat dengan pertikaian-pertikaian yang membuat kemunduran. Kemajuan teknologi bangsa Jawa yang pada abad ke-10 sudah di atas Eropa, pada abad ke-20 ini jauh di bawahnya. Tidak hanya itu, bahkan selama beberapa abad Indonesia (termasuk Jawa) ada di bawah bayang-bayang bangsa Eropa.

3) Kalau ayah Syekh Siti Jenar beragama Hindu atau Budha, mengapa anaknya diberi nama Arab, Hasan Ali alias Abdul Jalil. Apalagi seorang raja pendeta yang hidup di era pergeseran mayoritas agama rakyat menuju agama Islam, tentu hal itu janggal sekali.

4) Atas kesalahan yang dilakukan anaknya, sang ayah menyihir sang anak menjadi seekor cacing lalu dibuang ke sungai. Di sini tidak disebut apa kesalahan tersebut, sehingga sang ayah sampai tega menyihir anaknya menjadi cacing. Masuk akalkah seorang ayah yang raja pendeta menyihir anaknya menjadi cacing ? Ilmu apakah yang dimiliki raja pendeta Resi Bungsu untuk mengubah seorang menjadi cacing ? Kalau begitu, mengapa Resi Bungsu tidak menyihir para penyebar Islam yang pada waktu itu mendepak pengaruh dan ketentraman batinnya ? Cerita seorang mampu merubah orang menjadi binatang adalah cerita kuno yang mungkin tidak pernah ada orang yang melihat buktinya. Ini hanya terjadi di dunia pewayangan yang latar belakang agamanya Hindu (Mahabarata) dan Budha (Ramayana).

5) Cacing Hasan Ali yang dibuang di sungai di Cirebon tersebut, suatu ketika terbawa pada tanah yang digunakan untuk menambal perahu Sunan Mbonang yang bocor. Sunan Mbonang berada di atas perahu sedang mengajar ilmu Ghoib kepada sunan Kalijogo. Betapa luarbiasa kejanggalan pada kalimat tersebut. Sunan Mbonang tinggal di Tuban sedang cacing Syekh Siti Jenar di buang di daerah Cirebon. Di tempat lain, dikatakan bahwa sunan Mbonang mengajar sunan Kalijogo di perahu yang sedang mengapung di sebuah rawa. Adakah orang menambal perahu dengan tanah ? Kalau toh menggunakan tanah, tentu dipilih dan disortir tanah tersebut, termasuk tidak boleh tanah yang membawa cacing.

6) Masih di halaman 4 diterangkan, suatu saat Hasan Ali dilarang Sunan Giri mengikuti pelajaran ilmu Ghaib. Tidak pernah diterangkan bagaimana hubungan Hasan Ali dengan sunan Giri yang tinggal di dekat Gresik. Karena tidak boleh, Hasan Ali kemudian merubah dirinya menjadi seekor burung sehingga berhasil mendengarkan kuliah Sunan Giri tadi dan memperoleh ilmu Ghaib. Setelah itu Hasan Ali lalu mendirikan perguruan yang ajarannya dianggap sesat oleh para wali. Untuk apa Hasan Ali belajar ilmu Ghaib dari Sunan Giri, padahal dia sudah mampu merubah dirinya menjadi seekor burung ?

Alhasil, seperti dikatakan oleh Dr. Abdul Munir Mulkhan sendiri dan banyak penulis yang lain, asal-usul Syekh Siti Jenar memang tidak jelas. Karena itu, banyak pula orang yang meragukan, sebenarnya Syekh Siti Jenar itu pernah ada atau tidak. Pertanyaan ini akan saya jawab di belakang. Keraguan tersebut juga berkaitan dengan, tempat lahirnya, dimana sebenarnya tempat tinggal Syekh Siti Jenar. Banyak penulis selalu menerangkan bahwa nama lain Syekh Siti Jenar adalah : Sitibrit, Lemahbang, Lemah Abang. Kebiasaan waktu, nama, sering dikaitkan dengan tempat tinggal. Dimana letak Siti Jenar atau Lemah Abang tersebut sampai sekarang tidak pernah jelas ; padahal tokoh terkenal yang hidup pada zaman itu semuanya diketahui tempat tinggalnya. Syekh Siti Jenar tidak meninggalkan satupun petilasan.

Karena keraguan dan ketidakjelasan itu, saya setuju dengan pendapat bahwa Syekh Siti Jenar memang tidak pernah ada. Lalu, apa sebenarnya Syekh Siti Jenar itu ? Sekali lagi pertanyaan ini akan saya jawab di belakang nanti.

Kalau Syekh Siti Jenar tidak pernah ada., mengapa kita bertele-tele membicarakan ajarannya. Untuk apa kita berdiskusi tentang sesuatu yang tidak pernah ada. Apalagi diskusi itu dalam rangka memperbandingkan dengan Al-Qur’an dan Hadits yang jelas asal-usulnya, mulia kandungannya, jauh kedepan jangkauannya, tinggi muatan IPTEKnya., sakral dan di hormati oleh masyrakat dunia. Sebaliknya, Syekh Siti Jenar hanya menjadi pembicaraan sangat terbatas di kalangan orang Jawa. Tetapi karena begitu sinis dan menusuk perasaan orang Islam yang telah kaffah bertauhid maka mau tidak mau lalu sebagian orang Islam harus melayaninya. Oleh karena itu, sebagai orang Islam yang tidak lagi ragu terhadap kebenaran Al-Qur’an dan kerasulan Muhammad SAW, saya akan berkali-kali mengajak saudara-saudaraku orang Islam untuk berhati-hati dan jangan terlalu banyak membuang waktu untuk mendiskusikan ceritera fiktif yang berusaha untuk merusak aqidah Islamiyah ini.

Sunan Kalijogo

Semua orang di Indonesia, apalagi orang Islam, kenal dengan nama Sunan Kalijogo yang kecilnya bernama Raden Mas Said ini. Dikatakan dia adalah putera Adipati Tuban Tumenggung Wilatikta atau Raden Sahur yang beragama Islam. Silsilah Raden Sahur ke atas adalah Putera Ario Tejo III (Islam), putera Ario Tejo II (Hindu), putera Ario Tejo I, putera Ronggolawe, putera Ario Banyak Wide alias Ario Wiraraja, putera Adipati Ponorogo. Itulah asal-usul Sunan Kalijogo yang banyak ditulis dan diyakini orang, yang sebenarnya merupakan versi Jawa. Dua versi lainnya tidak pernah ditulis atau dijumpai dalam media cetak sehingga diketahui masyarakat luas (Imron Abu Ammar, 1992).

Di depan telah saya singgung bahwa kisah Sunan Kalijogo versi Jawa ini penuh dengan ceritera mistik. Sumber yang orisinal tentang kisah tersebut tidak tersedia. Ricklefs, sejarawan Inggris yang banyak meneliti sejarah Jawa, menyebutkan bahwa sebelum ada catatan bangsa Belanda memang tidak tersedia data yang dapat dipercaya tentang sejarah Jawa. Sejarah Jawa banyak bersumber dari catatan atau cerita orang-orang yang pernah menjabat sebagai Juru Pamekas, lalu sedikit demi sedikit mengalami distorsi setelah melewati para pengagum dan penentangnya.

Namun demikian sebenarnya Sunan Kalijogo meninggalkan dua buah karya tulis, yang salah satu sudah lama beredar sehingga dikenal luas oleh masyarakat, yaitu Serat Dewo Ruci, sedang yang satu lagi belum dikenal luas, yaitu Suluk Linglung. Serat Dewo Ruci telah terkenal sebagai salah satu lakon wayang. Saya pertama kali melihat wayang dengan lakon Dewo Ruci pada waktu saya masih duduk di kelas 5 SD, di desa kelahiran ibu saya Palempayung (Madiun) yang dimainkan oleh Ki dalang Marijan. Sunan Kalijogo sendiri sudah sering menggelar lakon yang sebenarnya merupakan kisah hidup yang diangan-angankan sendiri, setelah kurang puas dengan jawaban Sunan Mbonang atas pertanyaan yang diajukan. Sampai sekarang Serat Dewo Ruci merupakan kitab suci para penganut kejawen, yang sebagian besar merupakan pengagum ajaran Syekh Siti Jenar yang fiktif tadi.

Kalau Serat Dewo Ruci diperbandingkan dengan Suluk Linglung, mungkin para penganut Serat Dewo Ruci akan kecelek (merasa tertipu). Mengapa demikian ? Isi Suluk Linglung ternyata hampir sama dengan isi Serat Dewo Ruci, dengan perbedaan sedikit namun fundamental. Di dalam Suluk Linglung Sunan Kalijogo telah menyinggung pentingnya orang untuk melakukan sholat dan puasa, sedang hal itu tidak ada sama sekali dalam Serat Dewo Ruci. Kalau Serat Dewo Ruci telah lama beredar, Suluk Linglung baru mulai dikenal akhir-akhir ini saja. Naskah Suluk Linglung disimpan dalam bungkusan rapi oleh keturunan Sunan Kalijogo. Seorang Pegawai Departemen Agama Kudus, Drs Chafid mendapat petunjuk untuk mencari buku tersebut, ternyata disimpan oleh Ny. Mursidi, keturunan Sunan Kalijogo ke-14. Buku tersebut ditulis di atas kulit kambing, oleh tangan Sunan Kalijogo sendiri menggunakan huruf Arab pegon berbahasa Jawa. Tahun 1992 buku tersebut diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia.

Saat ini saya sedang membahas kedua buku itu, dan untuk sementara saya sangat bergembira karena menurut kesimpulan saya, menjelang wafat ternyata Sunan Kalijogo sendiri menjadi kaffah mengimani Islam. Sebelumnya Sunan Kalijogo tidak setia menjalankan syariat Islam, sehingga orang Jawa hanya meyakini bahwa yang dilakukan oleh Sunan terkenal ini bukan sholat lima waktu melainkan sholat Da’im. Menurut Ustadz Mustafa Ismail LC, da’im berarti terus-menerus. Jadi Sunan Kalijogo tidak sholat lima waktu melainkan sholat da’im dengan membaca Laa ilaaha illallah kapan saja dan dimana saja tanpa harus wudhu dan rukuk sujud . Atas dasar itu untuk sementara saya membuat hipotesis bahwa Syekh Siti Jenar sebenarnya adalah Sunan Kalijogo. Hipotesis inilah yang akan saya tulis dan sekaligus saya gunakan untuk mengajak kaum muslimin Indonesia untuk tidak bertele-tele menyesatkan diri dalam ajaran Syekh Siti Jenar. Sayang, waktu saya masih banyak terampas (tersita) untuk menyelesaikan buku-buku saya tentang kehutanan sehingga upaya saya untuk mengkaji dua buku tersebut tidak dapat berjalan lancar. Atas dasar itu pula saya menganggap bahwa diskusi tentang Syekh Siti Jenar, seperti yang dilakukan oleh Dr. Abdul Munir Mulkhan ini, menjadi tidak mempunyai landasan yang kuat kalau tidak mengacu kedua buku karya Sunan Kalijogo tersebut.

Sebagai tambahan, pada waktu Sunan Kalijogo masih berjati diri seperti tertulis didalam Serat Dewo Ruci, murid-murid kinasih-nya berpaham manuggaling kawulo gusti (seperti Sultan Hadiwidjojo, Pemanahan, Sunan Pandanaran, dan sebagainya), sedang setelah kaffah dengan tauhid murni, Sunan Kalijogo mengutus muridnya yaitu Joko Katong, yang ditugaskan untuk mengislamkan Ponorogo. Joko Katong sendiri menurunkan tokoh-tokoh Islam daerah tersebut yang pengaruhnya amat luas hingga sekarang, termasuk Kyai Kasan Bestari (guru R. Ng. Ronggowarsito), Kyai Zarkasi (pendiri PS Gontor), dan mantan Presiden BJ Habibie, termasuk Ny Ainun Habibie.

Walisongo

Sekali lagi, kisah walisongo penuh dengan cerita-cerita yang sarat dengan mistik. Namun Widji Saksono dalam bukunya “Mengislamkan Tanah Jawa” telah menyajikan analisis yang memenuhi syarat keilmuan. Widji Saksono tidak terlarut dalam kisah mistik itu, memberi bahasan yang memadai tentang hal-hal yang tidak masuk akal atau bertentangan dengan aqidah islamiyyah. Widji Saksono cukup menonjolkan apa yang dialami oleh Raden Rachmat dengan dua orang temannya ketika dijamu oleh Prabu Brawidjaya dengan tarian oleh penari putri yang tidak menutup aurat. Melihat itu Raden Rachmat selalu komat-kamit, tansah ta’awudz. Yang dimaksudkan, pemuda tampan terus istighfar melihat putri-putri cantik menari dengan sebagian auratnya terbuka.

Namun para pengagum Walisongo akan kecelek kalau membaca tulisan Asnan Wahyudi dan Abu Khalid. Kedua penulis menemukan sebuah naskah yang mengambil informasi dari sumber orisinal yang tersimpan di musium Istana Istambul, Turki. Menurut sumber tersebut, ternyata organisasi Walisongo dibentuk oleh Sultan Muhammad I. Berdasarkan laporan para saudagar Gujarat itu, Sultan Muhammad I ingin mengirim tim yang beranggotakan sembilan orang, yang memiliki kemampuan diberbagai bidang, tidak hanya bidang ilmu agama saja. Untuk itu Sultan Muhammad I mengirim surat kepada pembesar Afrika Utara dan Timur Tengah, yang isinya minta dikirim beberapa ulama yang mempunyai karomah. Berdasarkan perintah Sultan Muhammad I itu lalu dibentuk tim yang beranggotakan 9 orang untuk diberangkatkan ke pulau Jawa pada tahun 1404. Tim tersebut diketuai oleh Maulana Malik Ibrahim yang merupakan ahli mengatur negara (ahli tata negara) dari Turki. Berita ini tertulis dalam kitab Kanzul ‘Hum karya Ibnul Bathuthah, yang kemudian dilanjutkan oleh Syekh Maulana Al-Maghribi.

Secara lengkap, nama, asal dan keahlian 9 orang tersebut adalah sebagai berikut:

1) Maulana Malik Ibrahim, berasal dari turki, ahli mengatur negara (ahli tata negara).
2) Maulana Ishaq, berasal dari Samarkand, Rusia Selatan, ahli pengobatan.
3) Maulana Ahmad Jumadil Kubro dari Mesir.
4) Maulana Muhammad Al-Maghrobi, berasal dari Maroko.
5) Maulana Malik Isro’il, dari Turki, Ahli mengatur negara (ahli tata negara).
6) Maulana Muhammad Ali Akbar, dari Persia (Iran), ahli pengobatan.
7) Maulana Hasanuddin, dari Palestina.
8) Maulana Aliyudin, dari Palestina.
9) Syekh Subakir, dari Iran, Ahli menumbali daerah yang angker yang dihuni oleh Jin jahat (ahli ruqyah).

Dengan informasi baru itu terjungkir-baliklah sejarah Walisongo versi Jawa. Ternyata memang sejarah Walisongo versi non jawa, seperti telah disebutkan di muka, tidak pernah diekspos, entah oleh Belanda atau siapa saja, agar orang Jawa, termasuk yang memeluk agama Islam, selamanya terus dan semakin tersesat dari kenyataan yang sebenarnya. Dengan Infromasi baru itu, menjadi Jelaslah apa sebenarnya Walisongo itu. Walisongo adalah gerakan berdakwah untuk menyebarkan Islam.

Latar Belakang Gerakan Syekh Siti Jenar

Tulisan tentang Syekh Siti Jenar sebenarnya hanya bersumber pada satu tulisan saja, yang mula-mula adalah tanpa pengarang. Tulisan yang ada pengarangnya juga ada, misalnya Serat Sastro Gendhing oleh Sultan Agung. Buku berjudul “Ajaran Syekh Siti Jenar” karya Raden Sosrowardojo yang menjadi buku induk karya Dr. Abdul Munir Mulkhan itu sebenarnya merupakan gubahan atau tulisan ulang dari buku dengan judul yang sama karya Ki Panji Notoroto. Nama Panji Notoroto adalah samaran mantan Adipati Mataram penganut berat ajaran Syekh Siti Jenar.

Ki Panji Notoroto memberi informasi menarik, bahwa rekan-rekan adipati seangkatannya ternyata tidak ada yang dapat membaca dan menulis. Ini menunjukkan bahwa setelah era Demak Bintoro, nampaknya pendidikan klasikal dimasyarakat tidak berkembang sama sekali. Memahami Al-Qur’an dan Hadits tidak mungkin kalau tidak didasari dengan ilmu. Penafsiran Al-Qur’an tanpa ilmu akan menghasilkan hukum-hukum yang sesat belaka. Itulah nampaknya yang terjadi pada era pasca Demak, yang kebetulan sejak Sultan Hadiwidjojo, agama yang dianut kerajaan adalah agama Manuggaling Kawulo Gusti.

Disamping masalah pendidikan, sejak masuknya agama Hindu di Jawa ternyata pertentangan agama tidak pernah reda. Hal ini dengan jelas ditulis di dalam Babad Demak. Karena pertentangan antar agama itulah Mataram Hindu runtuh. Sampai dengan era Singosari, masih ada tiga agama besar di Jawa yaitu Hindu, Budha, dan Animisme yang sering disebut agama Jawa. Untuk mencoba meredam pertentangan agama itu, Prabu Kertonegoro, raja besar dan terakhir Singosari, mencoba untuk menyatukannya dengan membuat agama baru disebut agama Syiwa-Boja. Syiwa mewakili agama Hindu, Bo singkatan dari Budha dan Ja mewakili agama Jawa. Nampaknya sintesa itulah yang ditiru oleh politikus besar di Indonesia akhir dekade 1950-an dulu, yaitu Nasakom.

Dengan munculnya Islam sebagai agama mayoritas baru, banyak pengikut agama Hindu, Budha dan Animisme melakukan perlawanan secara tidak terang-terangan (sembunyi-sembunyi). Mereka lalu membuat berbagai cerita, misalnya Gatholoco, Darmogandhul, Wali Wolu Wolak-walik, Syekh Bela Belu, dan yang paling terkenal adalah Syekh Siti Jenar. Untuk yang terakhir itu kebetulan dapat di domplengkan kepada salah satu anggota wali songo yang terkenal, yaitu Sunan Kalijogo seperti yang telah disebutkan dimuka. Jadi Syekh Siti Jenar sebenarnya hanya sebuah gerakan anti reformasi, anti perubahan dari Hindu-Budha-Jawa ke Islam.

Oleh karena itu isi gerakan itu selalu sinis terhadap ajaran Islam, dan hanya mengambil potongan-potongan ajarannya yang secara sepintas nampak tidak masuk akal. Potongan-potongan ini banyak sekali disitir oleh Dr. Abdul Munir Mulkhan tanpa tela’ah (analisis) yang didasarkan pada dua hal, yaitu logika dan aqidah.

Pernyataan-Pernyataan

Masalah pernyataan yang dibuat oleh penulis buku ini (Dr. Abdul Munir Mulkhan) telah saya singgung dimuka. Banyak sekali pernyataan yang saya sebagai muslim ngeri membacanya, karena buku ini ditulis juga oleh seorang muslim, malah salah seorang tokoh organisasi Islam di Indonesia (Muhammadiyah). Misalnya pernyataan yang menyebutkan “ngurusi Tuhan, semakin dekat dengan Tuhan semakin tidak manusiawi, kelompok syariah yang dibenturkan dengan kelompok sufi, orang beragama yang mengutamakan formalitas, dan sebagainya”. Setahu saya dulu pernyataan seperti itu memang banyak diucapkan oleh orang-orang dari gerakan anti Islam, termasuk orang-orang dari Partai Komunis Indonesia yang pernah menggelar kethoprak dengan lakon “Patine Gusti Allah” (matinya gusti Allah) di daerah Magelang pada tahun 1965-an awal. Bahkan ada pernyataan yang menyebutkan bahwa syahadat, sholat, puasa, membayar zakat dan menunaikan ibadah haji itu tidak perlu. Yang penting berbuat baik untuk kemanusiaan. Ini jelas pendapat para penganut agama Jawa yang sedih karena pengaruhnya terdesak oleh Islam. Rasulallah SAW juga tidak mengajarkan pelaksanaan ibadah hanya secara formalistik dan secara ritual saja. Islam mengajarkan kepada penganutnya untuk berbuat baik, karena kehidupan muslim harus memenuhi dua aspek, yaitu Hablumminallah wa hablum minannas (hubungan mahluk dengan Allah dan hubungan mahluk dengan sesamanya)

Di dalam buku, seperti saya sebutkan, hendaknya pernyataan disusun sedemikian rupa untuk membangun sebuah misi atau pengertian. Apa sebenarnya misi yang akan dilakukan oleh Dr. Abdul Munir Mulkhan dengan menulis buku Syekh Siti Jenar itu. Buku ini juga dengan jelas menyiratkan kepada pembaca bahwa mempelajari ajaran Syekh Siti Jenar itu lebih baik dibandingkan mempelajari Fiqih atau ilmu agama lainnya. Islam tidak mengkotak-kotakkan antara Fiqih, Sufi dan sebagainya. Islam adalah satu, yang karena begitu kompleknya maka orang harus belajar secara bertahap. Belajar tauhid merupakan tahap awal untuk mengenal Islam.

Penulis (Dr. Abdul Munir Mulkhan) juga membuat pernyataan tentang mengkaji Al-Qur’an : “Bukan hanya orang Islam dan orang yang tahu bahasa Arab saja yang boleh mempelajari Al-Qur’an”. Disini nampaknya Dr. Abdul Munir Mulkhan lupa bahwa untuk belajar Al-Qur’an ada dua syarat yang harus dipenuhi, yaitu muttaqien (Al-Baqoroh ayat 2) dan tahu penjelasannya, yang sebagian telah dicontohkan oleh Rasulullah SAW. Jadi sebenarnya boleh saja siapapun mengkaji Al-Qur’an, tetapi tentu tidak boleh semaunya sendiri, tanpa melewati dua rambu penting itu. Oleh karena itu saya mengajak kepada siapapun, apalagi yang beragama Islam, untuk belajar Al-Qur’an yang memenuhi kedua syarat tersebut. Jangan belajar Al-Qur’an kepada pengikut ajaran Syekh Siti Jenar, karena pasti akan tersesat sebab Syekh Siti Jenar adalah Gerakan untuk Melawan Islam.

Catatan Kecil

Untuk mengakhiri tanggapan saya, saya sampaikan beberapa catatan kecil pada buku Syekh Siti Jenar Karya Abdul Munir Mulkhan ini :

1) Banyak kalimat yang tidak sempurna, tidak mempunyai subyek misalnya. Juga banyak kalimat yang didahului dengan kata sambung.
2) Banyak pernyataan yang terlalu sering diulang-ulang sehingga terkesan mengacaukan sistematika penulisan.
3) Bab 1 diakhiri dengan daftar kepustakaan, bab lain tidak, dan buku ini ditutup dengan Sumber Pustaka. Yang tercantum didalam Daftar kepustakaan Bab 1 hampir sama dengan yang tercantum dalam sumber pustaka.
4) Cara mensitir penulis tidak konsisten, contoh dapat dilihat pada halaman 2 yang menyebut : ……….. sejarah Islam (Madjid, Khazanah, 1984), dan di alinea berikutnya tertulis : …….. Menurut Nurcholis Madjid (Khazanah, 1984, hlm 33).
5) Pada bab 4, seperti diakui oleh penulis, merupakan terjemahan buku karya Raden Sosrowardoyo yang pernah ditulis didalam buku dengan judul hampir sama oleh penulis. Di dalam buku ini, bab tersebut mengambil hampir separoh buku (halaman 179-310). Karena pernah ditulis, sebenarnya di sini tidak perlu ditulis lagi melainkan cukup disitir saja.

Beberapa catatan lain memang kecil, tetapi patut disayangkan untuk sebuah karya dari seorang pemegang gelar akademik tertinggi, Doktor !.

Demikianlah tanggapan saya, kurang lebihnya mohon dima’afkan. Semoga yang saya lakukan berguna berwasiat-wasiatan (saling menasehati) didalam kebenaran sesuai dengan perintah Allah Subhanahuwata’ala dalam Surat Al-‘Ashar. Aamiin.

Wassalamu’alaikum Warohmatullahi wabarookaatuh.

Yogyakarta, 24 Juli 2001

Langkah memperkuat cahaya bathin

2005-06-13T07:33:00.000+07:00

1. Zikir

Zikir memiliki pengaruh yang kuat terhadap kecemerlangan cahaya batin. Hati yang selalu terisi dengan Cahaya Zikir akan memancarkan Nur Allah dan keberadaannya akan mempengaruhi perilaku yang serba positif.

Kebiasaan melakukan zikir dengan baik dan benar akan menimbulkan ketentraman hati dan menumbuhkan sifat ikhlas. Hikmah zikir amatlah besar bagi orang yang ingin membangkitkan kekuatan indera keenamnya ( batin ). Ditinjau dari sisi ibadah, zikir merupakan latihan menuju Ikhlasnya hati dan Istiqomah dalam berkomunikasi dengan Al Khaliq ( Sang Pencipta ).

Ditinjau dari sisi kekuatan batin, zikir merupakan metode membentuk dan memperkuat Niat Hati, sehingga dengan izin Allah SWT, apa yang terdapat dalam hati, itu pula yang akan dikabulkan oleh Allah SWT. Dengan kata lain, zikir memiliki beberapa manfaat, diantaranya : Membentuk, Memperkuat Kehendak, Mempertajam Batin, sekaligus bernilai Ibadah.

Dengan zikir berarti membersihkan dinding kaca batin, ibarat sebuah bohlam lampu yang tertutup kaca yang kotor, meyebabkan cahaya-sinarnya tidak muncul keluar secara maksimal. Melalui zikir, berarti membersihkan kotoran yang melekat sehingga kaca menjadi bersih dan cahaya-sinarnya bisa memancar keluar.

Sampai disini mungkin timbul suatu pertanyaan. Apakah zikir memiliki pengaruh terhadap kekuatan batin ? untuk menjawab pertanyaan ini, kiranya perlu diketahui bahwa hal tersebut merupakan bagian dari karunia Allah SWT.

Dalam sebuah Hadist. Bahwa dengan selalu mengingat Allah menyebabkan Allah membalas ingat kepada seorang hamba-Nya Aku selalu menyertai dan membantunya, selama ia mengingat Aku karena itu, agar Allah senantiasa mengingat Anda, perbanyaklah mengingat-Nya dengan selalu berzikir.

2. Doa

Seseorang yang ingin memiliki kekuatan Rohani pada dirinya, hendaklah memperbanyak doa kepada orang lain, disamping untuk diri sendiri dan keluarganya. Caranya, cobalah anda mendoakan seseorang yang anda kenal dimana orang itu sedang mengalami kesulitan.

Menurut para Ahli Hikmah, seseorang yang mendoakan sesamanya maka reaksi doa itu akan kembali kepadanya, contohnya : Anda mendoakan si A yang sedang dirundung duka agar Allah berkenan mengeluarkan dari kedukaan, maka yang pertama kali merasakan reaksi doa itu adalah orang yang mendoakan, baru setelah itu reaksi doanya untuk orang yang dituju.

Karena itu semakin banyak anda berdoa untuk kebaikan sahabat, guru anda, orang yang dikenal/ tidak dikenal, siapa pun juga, maka akan semakin banyak kebaikan yang akan anda rasakan. Sebaliknya jika anda berdoa untuk kejelekan si A sementara si A tidak patut di doakan jelek maka reaksi doa tersebut akan kembali kepada Anda. Contohnya : Anda berdoa agar si A jatuh dari sepeda motor, maka boleh jadi anda akan jatuh sendiri dari sepeda motor, setelah itu baru giliran si A.

Tetapi dalam sebuah Hadist disebutkan, Seseorang yang berdoa untuk kejelekan sesamanya maka doa itu melayang-layang di Angkasa, jika orang yang didoakan jelek itu orang zalim maka Allah SWT akan memperkenankan doanya, sebaliknya jika orang yang dituju itu orang baik-baik, maka doa itu akan kembali menghantam orang yang berdoa.

Dari sini lalu timbul konsep Saling Doa men Doakan seperti guru memberikan atau menghadiahkan doa berupa surat Al Fatehah kepada muridnya. Sebaliknya murid pun berdoa untuk kebaikan gurunya. Lalu siapa yang patut disebut guru ? guru adalah orang yang memberikan informasi pengetahuan akan suatu ilmu. Dimana ilmu itu selanjutnya kita amalkan dan bermanfaat.

Dalam Hadist yang lain disebutkan bahwa doa yang mudah dikabulkan adalah doa yang diucapkan oleh seorang sahabat Secara Rahasia, Mengapa ?? ini disebabkan karena doa itu diucapkan secara Ikhlas. Keikhlasan memiliki nilai ( kekuatan ) yang sangat tinggi.

Karena itu perbanyaklah berdoa atau mendoakan sesama yang sedang dirundung duka. Insya Allah reaksi dari doa itu akan anda rasakan terlebih dahulu, selanjutnya baru orang yang anda doakan, semoga !!!.

Disamping itu, mendoakan seseorang memiliki nilai dalam membentuk kepribadian lebih peka terhadap persoalan orang lain. Jika hal ini dikaitkan dengan janji Allah ; Bahwa barang siapa yang mengasihi yang dibumi maka yang dilangit akan mengasihinya, berlakulah hukum timbal balik. Siapa menanam kebajikan ia akan menuai kebajikan juga, sebaliknya jika ia menanam kezaliman maka ia pun akan menuai kezalimannya juga.

3. Shalawat Nabi

Mungkin sudah sering/ pernah mendengar nasihat dari orang-orang tua kita bahwa kalau ada bahaya, kita disarankan salah satunya adalah untuk memperbanyak Shalawat kepada Nabi Muhammad SAW.

Konon dengan mendoakan keselamatan kepada Nabi, Allah SWT akan mengutus para malaikat untuk ganti mendoakan keselamatan kepada orang itu. Dalam beberapa hadist Rasullullah SAW banyak kita temukan berbagai keterangan tentang Afdalnya bershalawat. Diantaranya Setiap doa itu Terdindingi, sampai dibacakan Shalawat atas Nabi ( HR. Ad- Dailami ).

Pada hadist yang lain yang diriwayatkan oleh Ahmad, NasaI dan Hakim, Rasullullah SAW bersabda, Barang siapa membaca Shalawat untuk Ku sekali, maka Allah membalas Shalawat untuknya sepuluh kali dan menanggalkan sepuluh kesalahan darinya dan meninggikannya sepuluh derajat .

Yang berkaitan dengan urusan kekuatan batin, terdapat dalam Hadist yang diriwayatkan Ibnu Najjar dan Jabir, Barangsiapa ber-Shalawat kepada Ku dalam satu hari seratus kali, maka Allah SWT memenuhi seratus hajatnya, tujuh puluh daripadanya untuk kepentingan akhiratnya dan tiga puluh lagi untuk kepentingan dunianya .

Berdasarkan hadist-hadist itu, benarlah adanya jika orang-orang tua kita menyuruh anak-anaknya untuk memperbanyak shalawat kepada anak cucunya. Karena selain merupakan penghormatan kepada junjungannya juga memiliki dampak yang amat menguntungkan dunia dan akhirat.

4. Makanan Halal dan Bersih

Seseorang yang ingin memiliki kekuatan batin bersumber dari tenaga Ilahiyah harus memperhatikan makanannya. Baginya pantang kemasukan makanan yang haram karena keberadaannya akan mengotori hati. Makanan yang haram akan membentuk jiwa yang kasar dan tidak religius. Makanan yang haram disini bukan hanya dilihat dari jenisnya saja ( Misal ; Babi, bangkai, dll. ), tapi juga dari cara dan proses untuk mendapatkan makanan tersebut.

Efek dari makanan yang haram ini menyebabkan jiwa sulit untuk diajak menyatu dengan hal-hal yang positif, seperti : dibuat zikir tidak khusuk, berdoa tidak sungguh-sungguh dan hati tidak tawakal kepada Allah.

Daging yang tumbuh dari makanan yang haram selalu menuntut untuk diberi makanan yang haram pula. Seseorang yang sudah terjebak dalam lingkaran ini sulit untuk melepaskannya, sehingga secara tidak langsung menjadikan hijab atau penghalang seseorang memperoleh getaran/ cahaya Ilahiyah.

Disebutkan, setitik makanan yang haram memberikan efek terhadap kejernihan hati. Ibarat setitik tinta yang jatuh diatas kertas putih, semakin banyak unsur makanan haram yang masuk, ibarat kertas putih yang banyak ternoda tinta. Sedikit demi sedikit akan hitamlah semuanya.

Hati yang gelap menutupi hati nurani, menyebabkan tidak peka terhadap nilai-nilai kehidupan yang mulia. Seperti kaca yang kotor oleh debu-debu, sulitlah cahaya menembus nya. Tapi dengan zikir dan menjaga makanan haram, hati menjadi bersih bercahaya.

Begitu halnya jika anda menghendaki dijaga para malaikat Allah, jangan kotori diri anda dengan darah dan daging yang tumbuh dari makanan yang haram. Inilah mengapa para ahli Ilmu batin sering menyarankan seorang calon siswa yang ingin suatu ilmu agar memulai suatu pelajaran dengan laku batin seperti puasa.

Konon, puasa itu bertujuan menyucikan darah dan daging yang timbul dari makanan yang haram. Dengan kondisi badan yang bersih, diharapkan ilmu batin lebih mampu bersenyawa dengan jiwa dan raga. Bahkan ada suatu keyakinan bahwa puasa tidak terkait dengan suatu ilmu. Fungsinya hanya untuk mempersiapkan wadah yang bersih terhadap ilmu yang akan diwadahinya.

5. Berpantang Dosa Besar

Berpantang melakukan dosa-dosa besar juga dalam upaya membersihkan rohani. Di mana secara umum kemudian dikenal pantangan Ma-Lima yaitu : Main, Madon, Minum, Maling dan Madat, yang artinya berjudi, zina, mabuk-mabukan, mencuri dan penyalahgunaan narkotika.

Walau lima hal ini belum mencakup keseluruhan dosa besar tetapi kelimanya diyakini sebagai biang dari segala dosa. Judi umpamanya, seseorang yang sudah terlilit judi andaikan ia seorang pemimpin maka cendrung korup dan hanya kecil kejujuran yang masih tersisa padanya.

Begitu halnya dengan perbuatan seperti zina, mabuk-mabukan, mencuri, dan menyalahgunakan narkotika diyakini sebagai hal yang mampu menghancurkan kehidupan manusia. Karena itu orang yang ingin memiliki kekuatan batin yang hakiki hendaknya mampu menjaga diri dari lima perkara ini.

Seseorang yang sudah Kecanduan satu diantara yang lima perkara ini bukan hanya rendah dipandang Allah, dipandangan manusia biasa pun ikut rendah. Nurani yang kotor menyebabkan doa-doa tidak terkabul.

Beberapa langkah apabila dilakukan secara konsekuen, Insya Allah menjadikan manusia Sakti Dunia Akhirat. Getaran batinnya kuat, ibarat voltage pada lampu yang selalu di tambah getarannya sementara kaca yang melingkari lampu itu pun selalu dibersihkan melalui laku-laku yang positif.

Hikmah suatu amalan ( bacaan ) biasanya terkait dengan perilaku manusianya. Dalam hadistnya Turmudzi meriwayatkan, Seseorang yang mengucapkan Laa ilaha illallah dengan memurnikan niat, pasti dibukakan untuknya pintu-pintu langit, sampai ucapannya itu dibawa ke Arsy selagi dosa-dosa besar dijauhi .

Hadist ini bisa ditafsiri bahwa suatu amalan harus diimbangi dengan pengamalan. Adanya keselarasan antara ucapan mulut dengan tindakan menyebabkan orang itu mencapai hakikatnya Kekuatan-Kesaktian.

6. . Berhati Ikhlas Berpantang Tamak

Seseorang yang memiliki hati ikhlas, tidak rakus dengan dunia lebih memiliki kepekaan dalam menyerap pelajaraan ilmu batin. Secara logika, orang yang berhati ikhlas lebih mudah memusatkan konsentrasinya pada satu titik tujuan, yaitu persoalan yang dihadapinya.

Disebutkan bahwa orang yang berhati ikhlas diperkenankan Allah SWT untuk : Berbicara, Melihat, Berpikir dan Mendengar bersama dengan Lidah, Mata, Hati dan Telinga Allah ( baca hadist Thabrani ).

Hati yang ikhlas identik dengan ketiadaan rasa tamak. Orang yang memiliki sifat ikhlas dan tidak tamak amat disukai manusia. Rasullullah SAW pernah didatangi seorang sahabat yang ingin meminta resep agar disukai Allah SWT dan disukai sesama manusia. Rasullullah bersabda : Jangan rakus dengan Harta Dunia, tentu Allah akan menyenangimu, dan jangan tamak dengan hak orang lain, tentu banyak orang yang menyenangimu .

Hadist ini jika dikaitkan dengan kehidupan para spiritualis mereka memiliki power pertama kali disebabkan karena kharismanya, jika seseorang itu banyak disukai sesamanya maka apa yang diucapkan pun akan dipercaya. Sebaliknya walau orang itu berilmu tinggi tetapi kalau tidak disukai sesamanya maka apa yang diucapkannya pun tidak akan ada yang menggubris.

7. Bersedekah ( Dermawan )

Bersedekah selain untuk tujuan ibadah sosial juga memiliki pengaruh terhadap menyingkirnya bahaya. Banyak hadist membahas masalah sedekah berkaitan dengan tolak-balak. Dengan banyak bersedekah, seseorang akan memperoleh limpahan rezeki dan kemenangan.

Rasullullah SAW bersabda : Wahai Manusia !! Bertobatlah Kamu kepada Allah sebelum mati, segeralah Kamu beramal saleh sebelum Kamu sibuk, sambunglah hubungan dengan Tuhanmu dengan memperbanyak zikir dan memperbanyak amal sedekah dengan rahasia maupun terang-terangan. Tuhan akan memberi Kamu rezeki, pertolongan dan kemenangan( HR Jabir RA ).

Dalam kehidupan bermasyarakat kita bisa melilhat hikmah dari sedekah ini. Seseorang yang memiliki jiwa dermawan amat disukai sesamanya. Logikannya jika orang itu disukai banyak orang maka ia jauh dari bahaya.

Kisah nyata terjadi pada suatu daerah. Dua orang yang sama-sama memiliki ilmu batin memiliki kebun mangga. Ketika hampir musim panen, mangga dari seorang dermawan itu tidak ada yang mencurinya, sebaliknya kebun mangga yang milik orang bakhil itu banyak dicuri anak-anak muda.

Disnyalir, pencurian itu terjadi karena unsur Tidak Suka dengan pemilik kebun. Sedangkan anak-anak muda itu mengapa tidak mau mencuri kebun milik sang dermawan, rata-rata mereka mengutarakan keengganannya Ah dia orang baik kok kita kerjain katanya, nah anda ingin menang dan sakti dunia akhirat ?? perbanyaklah sedekah.

8. Mengurangi Makan dan Tidur

Sebuah laku tirakat yang universal yang berlaku untuk seluruh makhluk hidup adalah puasa. Ulat agar bisa terbang menjadi kupu-kupu harus berpuasa terlebih dahulu, ular agar bisa ganti kulit harus puasa terlebih dahulu dan ayam agar bisa beranak pun harus puasa terlebih dahulu.

Secara budaya banyak hal yang dapat diraih melalui puasa. Orang-orang terdahulu tanpa mempermasalahkan sisi ilmiahnya aktivitas puasa telah berhasil mendapatkan segala daya linuwih atau keistimewaan melalui puasa yang lazim disebut tirakat.

Para spiritualis mendapatkan Wahyu maupun Wisik ( Petunjuk ghoib melalui puasa terlebih dahulu ). Dan tradisi itu masih terus dilestarikan orang-orang zaman sekarang. Intinya sampai kapanpun orang tetap meyakini dengan mengurangi makan dalam hal ini adalah puasa, seseorang akan memperoleh inspirasi baru, intuisi.

Tradisi kita, ketika secara budaya sudah tiada lagi tempat untuk bertanya, melalui puasa seseorang bisa mendapatkan telinga yang baru dan ketika ia tak lagi mampu berkata, dengan puasa seseorang mampu memperoleh mulut yang baru.

Secara logika, puasa adalah bentuk kesungguhan yang diwujudkan melalui melaparkan diri. Hanya orang-orang yang sungguh-sungguh saja yang sanggup melakukannya. Aktivitas ini jika ditinjau dari sisi ilmu batin, menunjukan bahwa kesungguhan memprogram niat itu yang akan menghasilkan kelebihan-kelebihan.

Hati yang diprogram dengan singguh-sungguh akan menghasilkan seseuatu yang luar biasa. Karena itu dalam menempuh ilmu batin, aktivitas puasa mutlak dibutuhkan. Karena didalam puasa itu tidak hanya bermakna melaparkan diri semata. Lebih dari itu, berpuasa memiliki tujuan manonaktifkan nafsu syaithoni.

Non aktifnya nafsu secara tidak langsung meninggikan taraf spiritual manusia, sehingga orang-orang yang berpuasa doa nya makbul dan apa yang terusik dalam hatinya sering menjadi kenyataan.

Menurut Imam Syafii dengan berpuasa seseorang terhindar dari lemah beribadah, berat badanya, keras hatinya, tumpul pikirannya dan kebiasaan mengantuk. Dari penyelidikan ilmiah puasa diyakini memiliki pengaruh terhadap kesehatan manusia.

Orang-orang terdahulu memiliki ketajaman mata batin dan manjur Ilmu kanuragannya karena kuatnya dalam Laku Melek atau mengurangi tidur malam hari. Bahkan burung hantu yang dilambangkan sebagai lambang ilmu pengetahuan pun disebabkan karena kebiasannya Tafakur pada malam hari.

Dalam filosofi ilmu batin, memperbanyak tafakur malam hari menyebabkan seseorang memiliki Mata Lebar, yaitu ketajaman dalam melihat dan membaca apa-apa yang tersirat dibalik kemisterian alam semesta ini.

Bahkan ketika agama Islam datang pun membenarkan informasi sebelumnya yang dibawa oleh agama lain. Hanya Islam yang menginformasikan bahwa dengan ber-Tahajud ketika orang lain terlelap dalam tidur, menyebabkan orang itu akan ditempatkan Allah SWT pada tempat yang terpuji.

Pada keheningan malam terdapat berbagai hikmah. Melawan Nafsu tidur menuju ibadah kepada Allah SWT dan dalam suasana hening itu konsentrasi mudah menyatu. Saat inilah Allah SWT memberikan keleluasaan kepada hamba-hamba-Nya guna memohon apa saja yang diinginkan.

Banyak para spiritualis yang memiliki keunikan dalam ilmu batin bukan karena banyaknya ilmu dan panjangnya amalan yang dibacanya, melainkan karena laku prihatin pada malam harinya. Insya Allah seseorang yang membiasakan diri tafakur dan beribadah pada malam hari, maka Allah SWT akan memberikan keberkahan dalam ilmu-ilmunya.

9. Zikir Kalimah Toyyibah

Ada hal-hal yang tersembunyi dibalik zikir kalimah Toyyibah La ilaha illallah pertama, zikir ini disebut sebagai sebaik-baiknya zikir, berdasarkan hadist riwayat Nasai, Ibnu Majjah, Ibnu Hibban, dan Hakim Afdhaluzd dzikri La ilaha Illallaahu yang artinya : sebaik-baik zikir adalah La ilaha illallah.

Kemudian pada hadist yang lain disebutkan bahwa dengan zikir kalimah Toyyibah ini menyebabkan pintu langit terbuka, selagi yang membaca kalimah itu orang yang menjauhi dosa-dosa besar. Sedangkan dengan mengamalkan zikir kalimah ini, sepanjang zikir ini diamalkan secara tulus ikhlas mengharap ridho Allah SWT, justru Allah yang akan mengatur potensi manusia. Dalam hadist Qudsy tersurat : Barang siapa disibukkan zikir kepada-Ku sehingga tidak sempat memohon dari-Ku maka Aku akan memberikan yang terbaik dari apa saja yang Ku berikan

Artinya : hikmah dari zikir kalimah Toyyibah itu, seseorang akan diberi karunia oleh Allah SWT walau jenis karunia itu tidak dimintanya. Ini Yang disebut dengan rezeki yang tak terduga-duga.

Hikmah lain, dari membiasakan diri berzikir kalimah La ilaha illallah , secara tidak langsung berarti merekam kalimat itu pada alam bawah sadar manusia. Seseorang dalam kondisi kritis, kalimat yang reflek muncul dari alam bawah sadarnya adalah kalimat yang paling akrab dengan lidah dan hatinya.

Maka, seseorang yang istiqomah dalam zikir kalimah La ilaha illallah , bila saat sakaratul maut hendak menjemput, Insya Allah kalimat itu yang akan muncul dari mulutnya. Dengan demikian berlakulah janji Allah SWT bahwa seseorang yang diakhir hayatnya mengucapkan kalimat La ilaha illallah , maka sorgalah balasannya.

Menyimak hal-hal dibalik kalimah Toyyibah ini, ada dua keuntungan yang bisa kita raih. Pertama keuntungan dunia berupa ketenangan hati akibat bias dari aktivitas zikir, juga keuntungan dunia berupa datangnya karunia yang dilimpahkan yang lebih baik dibanding hamba lain yang meminta.

Sedangkan pahala akhiratnya adalah menemui kematian dengan Khusnul Khotimah. Semoga kita termasuk hamba-hamba Allah yang memperoleh keuntungan dunia akhirat. Amin.

10. Memakai Wewangian

Kalau kekuatan fisik seseorang ditentukan dari ototnya. Kekuatan ilmu batin ditentukan dari roh. Memperkuat roh, salah satu caranya dengan wewangian. Karena itu orang yang sedang mempelajari ilmu batin atau ingin melestarikan kekuatan ilmu batin dalam jiwa raganya, ia dituntut selalu mengenakan wewangian.

Disebutkan, wewangian amat dibenci setan dan disukai para malaikat. Pengertian Wangi disini bukan sekedar wangi karena bau minyak wangi. Wangi yang hakiki adalah wanginya kepribadian, dan itu berarti Ahlakul Karimah. Tentu saja, melengkapi antara syareat dan hakikat itu seseorang memang disunahkan memakai wewangian sekaligus menghiasi diri dengan Ahlak yang baik.

MetaFisika

2005-05-10T02:17:00.000+07:00

fenomena luar biasa! pemerintah nggak boleh nutup-nutupi hal ini.nggak mungkin seorang mahluk halus melakukan rekayasa digital seperti ini.jadi foto ini saya jamin keasliannya."

TIDUR MALAM BIKIN KURUS

2005-05-07T08:59:00.000+07:00

Menurut hasil studi teranyar, kalau Anda cukup tidur di malam hari, justru menyelamatkan Anda dari kegemukan.Kalau saat ini Anda gemuk, coba ingat-ingat dulu, jangan-jangan selama ini kurang tidur. Di waktu tidur, tubuh kita justru membakar sejumlah kalori. Jadi ya semakin lama Anda tidur lebih banyak lagi kalori yang dibakar. Karenanya, Anda dianjurkan memiliki pola tidur yang baik di malam hari. Paling tidak cara ini bisa membuat Anda tidak cepat gemuk.Studi yang dilakukan para ilmuwan dari The Columbia University menemukan: Mereka yang tidur selama 4 jam atau kurang di malam hari, 73 persen berpeluang jadi gemuk. Yang tidur 5 jam sehari, peluangnya 50 persen menderita kegemukan. Sementara yang tidur 6 jam sehari, peluangnya lebih kecil yakni 23%.Melihat hasil tadi, mereka yang tidur kurang dari empat jam sehari adalah golongan yang paling berisiko menderita obesitas. Mengapa ya?Tim peneliti dari the Mailman School of Public Health and the Obesity Research Center di Columbia mengamati perilaku 18.000 orang, berusia 32 sampai 59, yang berpartisipasi dalam survei the National Health and Nutrition Examination periode 1980-an.Hasilnya,Jika tidak tidur di malam hari, kita biasanya lebih suka nongkrong di depan televisi atau komputer. Selanjutnya bisa ditebak, sambil nonton atau memelototi komputer kita cenderung mengonsumsi makanan lebih banyak atawa ngemil."Jika seseorang terjaga dalam waktu lama, mereka cenderung makan banyak," kata Dr Stephen Heymsfield yang terlibat dalam penelitian ini.Tak hanya itu, penelitian menunjukkan pula, kurang tidur berhubungan dengan berkurangnya kadar hormon leptin. Hormon yang mengatur nafsu makan, berat badan, dan melaporkan pada otak berapa banyak cadangan makanan yang tersedia dalam tubuh.Selain hormon leptin, kadar hormon grehlin yang fungsinya merangsang nafsu makan, ditemukan meningkat pada orang-orang yang kurang tidur.Hasil penelitian ini diamini Dr. David Haslam dari National Obesity Forum. Dikatakannya, selain faktor depresi, aktivitas fisik, konsumsi alkohol, tingkat pendidikan, umur dan jenis kelamin, kurang tidur jelas ikut memicu terjadinya kegemukan.Ia yakin kuncinya adalah: kalau tidak tidur, kita lebih suka berada di depan komputer atau televisi, kemudian makan. Selain itu, stres yang merupakan pengaruh dari pola tidur, diketahui mempengaruhi pula kadar hormon dalam tubuh

ARSY

2005-05-07T07:35:00.000+07:00

Memang banyak istilah `ARSY tersebut dalam Alquran. Dia berartikan :a. Yang didirikan, yang dibangun seperti bangunan di zaman Sulaiman tersebut pada ayat 27/38, bangunan di zaman Yusuf tersebut pada ayat 12/100, atau bangunan yang ada di Palestina dulu-nya tersebut pada ayat 2/259. Lebih jelas lagi pada ayat 7/137 di mana dinyatakan ‘Arsy itu berarti bangunan yang dibangun oleh Fir’aun.
أَوْ كَالَّذِي مَرَّ عَلَى قَرْيَةٍ وَهِيَ خَاوِيَةٌ عَلَى عُرُوشِهَا قَالَ أَنَّىَ يُحْيِـي هَـَذِهِ اللّهُ بَعْدَ مَوْتِهَا فَأَمَاتَهُ اللّهُ مِئَةَ عَامٍ ثُمَّ بَعَثَهُ قَالَ كَمْ لَبِثْتَ قَالَ لَبِثْتُ يَوْماً أَوْ بَعْضَ يَوْمٍ قَالَ بَل لَّبِثْتَ مِئَةَ عَامٍ فَانظُرْ إِلَى طَعَامِكَ وَشَرَابِكَ لَمْ يَتَسَنَّهْ وَانظُرْ إِلَى حِمَارِكَ وَلِنَجْعَلَكَ آيَةً لِّلنَّاسِ وَانظُرْ إِلَى العِظَامِ كَيْفَ نُنشِزُهَا ثُمَّ نَكْسُوهَا لَحْماً فَلَمَّا تَبَيَّنَ لَهُ قَالَ أَعْلَمُ أَنَّ اللّهَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ 2/259. Atau seperti (Uzair) orang yang berjalan pada suatu negeri(Palestina) yang telah rubuh bangunan-bangunanya. Dia berkata: betapa Allah menghidupkan (negeri) ini sesudah matinya? Lalu Allah mematikan seratus tahun (musim)kemudian membangkitkan kembali. DIA katakan: “Berapa lama engkau tinggal(disini)?. Dia berkata:”Aku telahdi sini sehari atau setengah hari.” DIA berkata: “Bahkan engkau telah tinggal seratus tahun musim, maka perhatikanlah makananmu yang belum membusuk. Dan perhatikanlah hemarmu agar KAMI jadikanengkau pertanda bagi manusia. Lihatlah ulang-tulang itu betapa KAMI menggerakkannya, kemudian KAMI bungkus dia dengan daging. “Ketika sudah terang baginya, dia berkata:“Tahulah bahwa ALLAH menentukan atas tiap sesuatu.”َأَوْرَثْنَا الْقَوْمَ الَّذِينَ كَانُواْ يُسْتَضْعَفُونَ مَشَارِقَ الأَرْضِ وَمَغَارِبَهَا الَّتِي بَارَكْنَا فِيهَا وَتَمَّتْ كَلِمَتُ رَبِّكَ الْحُسْنَى عَلَى بَنِي إِسْرَائِيلَ بِمَا صَبَرُواْ وَدَمَّرْنَا مَا كَانَ يَصْنَعُ فِرْعَوْنُ وَقَوْمُهُ وَمَا كَانُواْ يَعْرِشُونَ7/137. Dan Kami wariskan pada kaum(Bani Israil) tertindas itu timur-timur dan barat-barat nya yang KAMI berkati padanya (pyramid kuno). Selesailah Kalimat terbaik TUHAN-mu atas Bani Israilkarena mereka tabah, dan KAMI binasakan yang dibikin Firaun serta kaumnya dan apa yang mereka telah bangun.وَرَفَعَ أَبَوَيْهِ عَلَى الْعَرْشِ وَخَرُّواْ لَهُ سُجَّداً وَقَالَ يَا أَبَتِ هَـذَا تَأْوِيلُ رُؤْيَايَ مِن قَبْلُ قَدْ جَعَلَهَا رَبِّي حَقّاً وَقَدْ أَحْسَنَ بَي إِذْ أَخْرَجَنِي مِنَ السِّجْنِ وَجَاء بِكُم مِّنَ الْبَدْوِ مِن بَعْدِ أَن نَّزغَ الشَّيْطَانُ بَيْنِي وَبَيْنَ إِخْوَتِي إِنَّ رَبِّي لَطِيفٌ لِّمَا يَشَاءُ إِنَّهُ هُوَ الْعَلِيمُ الْحَكِيمُ12/100. Dan dia (yusuf) mengangkatkan ibu bapaknya keatas bangunan (istana). Dan mereka (semua keluarga itu)rebah bersujud untuknya. Dan dia (Yusuf) berkata: wahai ayahku, inilah pengertian mimpiku dulu, sungguh Tuhankumenjadikannya logis, dan sungguh DIA berbuat padaku ketika DIA keluarkan aku dari penjara dan mendatangkan kamu dari dusun setelah setan mengganggu antara aku dan antara saudara-saudaraku. Bahwa Tuhankuitu peramah untuk apa-apa yang DIA kehendaki, bahwa DIA itu mengetahui bijaksana.قَالَ يَا أَيُّهَا المَلَأُ أَيُّكُمْ يَأْتِينِي بِعَرْشِهَا قَبْلَ أَن يَأْتُونِي مُسْلِمِينَ27/38. Dia (sulaiman) berkata: wahai masyarakat, siapa dari kamu yang dapat mendatangkan padakubangunannya (raja perempuan itu) sebelum mereka (kaumnya) datang padaku sebagai orang Muslim?b. ‘ARSY juga berarti semesta raya atau universe karena dia dibangun atau didirikan oleh Pencipta Esa. Ayat tentang itu banyak sekali,di antara lain ayat 11/7, 7/54, 40/6, 39/75 dan 69/17

Semua benda angkasa dinamakan semesta raya atau ‘Arsy, termasuk di dalamnya bintang-bintang, planet-planet, bulan-bulan(satelites), Comet dan apa yang di antaranya. Semua benda itu dibangun oleh ALLAH sebagai yang dimaksud ayat 11/7. Semesta raya disusun begitu rupa terdiri dari jutaan bimasakti (galaxies). Masing-masing bimasakti terdiri dari jutaan bintang yang setiapnya dikitari oleh planet-planet yang umumnya dikitari oleh bulan-bulan. Satu bintang dengan beberapa planet dan bulannya dinamakan tatasurya atau solar system.

إِنَّ رَبَّكُمُ اللّهُ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ يُغْشِي اللَّيْلَ النَّهَارَ
يَطْلُبُهُ حَثِيثاً وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ وَالنُّجُومَ مُسَخَّرَاتٍ بِأَمْرِهِ أَلاَ لَهُ الْخَلْقُ وَالأَمْرُ تَبَارَكَ اللّهُ رَبُّ الْعَالَمِينَ
7/54. Bahwa TUHAN-mu ialah ALLAH yang menciptakan planet-planet dan Bumi dalam enam hari (6.000 tahun)
kemudian berada atas semesta. DIA tutupkan malam pada siang yang memintanya (mengiringnya) bergantian,
begitu pula Surya dan Bulan serta bintang-bintang. Semuanya diedarkan dengan perintah-NYA. Apa tidakkah
kepunyaan-NYA penciptaan dan perintah itu? Maha berkah ALLAH TUHAN seluruh manusia.

وَهُوَ الَّذِي خَلَق السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ وَكَانَ عَرْشُهُ عَلَى الْمَاء لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلاً
وَلَئِن قُلْتَ إِنَّكُم مَّبْعُوثُونَ مِن بَعْدِ الْمَوْتِ لَيَقُولَنَّ الَّذِينَ كَفَرُواْ إِنْ هَـذَا إِلاَّ سِحْرٌ مُّبِينٌ
11/7. Dan DIAlah yang menciptakan planet-planet dan Bumi dalam enam hari (6.000 tahun) dan
adalah semesta-NYA atas Hydrogen, untuk mengujimu tentang siapa dari kamu yang lebih baik perbuatannya.
Dan jika engkau katakan bahwa: kamu adalah orang-orang kafir itu: bahwa ini hanyalah sihir (pesona) yang nyata.

MANFA`AT TUMBUHAN

2005-05-07T07:13:00.000+07:00

JAMBLANGKandungan dan Manfaat : Jamblang mengandung asam galat yang mampu mengerutkan saluran kencing. Selain itu, kandungan glukosida phytomelin mempercepat penyembuhan luka. Zat tanin pada biji jamblang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.Catatan : Jangan terlalu banyak makan buah jamblang karena akan susah buang air seni.Kegunaan :1. Diabetes15 biji jamblang ditumbuk halus, lalu direbus dengan 2 gelas air. Ramuan ini untuk diminum 3x sehari.2. Ngompol7 biji jamblang ditumbuk halus lalu direbus dengan 1 ½ gelas air dan sedikit gula aren. Rebus terus sampai tinggal setengah. Minum ramuan ini sekaligus pada sore hari sampai ngompolnya sembuh.3. Diare Karena Masuk Angin6 cm kulit pohon jamblang yang sudah dikeringkan direbus dengan 1 gelas air selama ½ jam. Setelah disaring, diminum 3x sehari
BAYAM Kandungan dan Manfaat : Bayam, terutama bayam merah, terkenal mengandung zat besi yang tinggi yang berkhasiat menambah darah. Selain itu, bayam juga mengandung vitamin A, B, C, dan K, kalium serta fosfor.Kegunaan :1. Anemia,Disentri,Ambien,Demam,Melancarkan ASI,Mengencerkan Dahak,Menguatkan leverMakan bayam merah yang direbus.2. Digigit SeranggaBeberapa lembar daun bayam ditumbuk, lalu ditempelkan ke bagian yang disengat.3. Kena Ulat BuluBeberapa batang bayam ditumbuk, lalu diperas. Minum airnya, 3x sehari.
DADAP SEREP Kandungan dan Manfaat : Daun dadap serep mengandung zat alkaloida yang sifatnya mendinginkan dan antiradang. Kulit kayunya berkhasiat mengencerkan dahak.Kegunaan :1. DemamKulit dan cabang muda dadap serep diremas, sedikit adas dan pulosari diseduh dengan 1 gelas air. Minum ramuan ini 2x sehari.2. Demam nifasBeberapa helai daun muda dadap serep ditumbuk, lalu borehkan ke perut. Lakukan ini 2x sehari.3. BengkakBeberapa helai daun dadap serep ditumbuk, lalu borehkan ke bagian yang bengkak. Lakukan sesering mungkin.4. Melancarkan ASIBeberapa helai daun dadap serep diremas. Lalu diseduh dengan 1 gelas air. Minum ramuan ini 1x sehari5. Sakit KepalaBeberapa helai daun dadap serep diremas, lalu diborehkan ke dahi6. Mencegah KeguguranBeberapa helai daun dadap serep ditumbuk, lalu diborehkan tebal-tebal pada perut. Ganti ramuan ini 3x sehari.7. Perut MulasCara I : Daun dadap serep dilayukan di atas api, taruh di atas perut.Cara II : Beberapa helai daun dadap serep, beberapa lembar daun sosor bebek ditumbuk sambil diberi sedikit air. Lalu, borehkan ramuan ini ke perut.
KANGKUNG Kandungan dan Manfaat : Kangkung bersifat, antiracun, antiradang, peluruh kencing, menghentikan perdarahan, sedatif ( obat tidur ). Kangkung juga besifat menyejukkan dan menenangkan. Kangkung mengandung protein, kalsium, fosfor, besi, karoten, hentriakontan, dan sitosterolKegunaan :1. Mengurangi Haid0,5 kg daun kangkung segar cuci, tumbuk halus, beri air secukupnya. Saring, beri 1 sendok makan madu. Minum habis 1x sehari sekaligus.2. MimisanSeikat kecil daun kangkung segar, cuci, tumbuk halus, beri sedikit gula, seduh dengan air panas. Setelah dingin, saring, minum 2x sehari.3. Sakit KepalaCara I : Segenggam daun kangkung tumbuk halus, beri sedikit garam dan air secukupnya. Saring, beri madu. Minum 1x sehari sekaligusCara II : Seikat daun dan batang kangkung segar rebus, minum air rebusannya.4. AmbeienSegenggam kecil akar kangkung cuci bersih, rebus dengan 3 gelas air sampai airnya tinggal ½ . Setelah dingin, minum sehari 2x ½ gelas.5. InsomniaSering-sering makan sayur dan kangkung, tanpa batang.6. Sakit GigiSegenggam akar kangkung, ½ sendok teh cuka, direbus dengan 1 gelas air. Gunakan air rebusannya sekaligus 1x sehari.7. Melancarkan Air SeniSegenggam akar kangkung direbus dengan 2 gelas air sampai tinggal menjadi 1 gelas. Minum air rebusannya sekaligus 1x sehari8. KetombeKangkung segar secukupnya direndam dalam air semalam sampai airnya berwarna kebiruan. Keramas dengan air itu. Lakukan ini setiap keramas.9. Sembelit,Mual Bagi Ibu HamilMakan masakan sayur kangkung dengan ditumis.10. Sariawan,Gusi BengkakSeikat daun kangkung ( tanpa batang ) cuci bersih, lumatkan, beri 1 gelas air, peras dan saring ( boleh beri sedikit garam ). Gunakan airnya untuk kumur.
KAMBOJA Kandungan dan Manfaat : Getah putihnya mengandung damar dan karet, yang mampu mengontraksikan kulit tanpa menimbulkan rasa sakit. Tumbuhan ini juga mengandung fuvoplumierin yang mencegah pertumbuhan bakteri. Bunganya berkhasiat menurunkan panas, menghentikan batuk, meluruhkan air seni. Batangnya melancarkan buang air besar.Kulit batang kamboja mengandung senyawa plumerid yang bersifat racun dan bisa digunakan untuk menyembuhkan tumit yang pecah-pecah.Catatan : Jangan sampai getah pohon kamboja masuk ke mulut atau kena mata karena dapat merontokkan gigi dan membutakan mata.Kegunaan :1. BengkakSepotong kulit pohon kamboja ditumbuk halus, direbus dengan 6 gelas air sampai mendidih. Hangat-hangat rendam bagian tubuh yang bengkak.2. BorokOleskan getah kamboja pada borok yang sudah dicuci dengan air hangat3. KutilOleskan 1 sendok teh getah pohon kamboja pada kulit beberapa kali selama beberapa hari sampai kutil hilang5. Mengeluarkan Duri / BelingOleskan getah kamboja pada bagian yang sakit, maka benda yang masuk akan keluar.6. Tumit pecah-pecahSepotong kulit kamboja direbus dengan 3 liter air sampai mendidih. Hangat-hangat rendamkan kaki yang sakit.
JARAK Kandungan dan Manfaat : Biji jarak mengandung ricine yang beracun tapi kadar racunnya akan berkurang bila dipanaskan. Biji jarak sebaiknya hanya digunakan sebagai obat luar. Akarnya bisa digunakan sebagai obat penenang dan rematik.Kegunaan : 1. Sembelit8 - 10 biji jarak ditumbuk, lalu diberi sedikit air dan peras. Minum air perasan ini sekaligus.2. Sembelit pada AnakOlesi beberapa lembar daun jarak dengan minyak kelapa. Setelah dilayukan di atas api, letakkan daun tersebut ke perut anak Anda.3. KetombeTumbuk halus beberapa lembar daun jarak, lalu oleskan ke kulit kepala. Lakukan ini sebelum keramas4. RematikCara I : Segenggam daun jarak ditumbuk sambil diberi sedikit air. Lalu oleskan ke tempat yang sakit.Cara II : 25 g akar jarak segar direbus dengan 1 l air sampai airnya tinggal setengah. Minum ramuan ini 2x sehariCara III : Beberapa helai daun jarak diolesi minyak kelapa, lalu dilayukan di atas api. Tempelkan daun ini ke tempat yang sakit5. Menyuburkan Rambut20 - 30 biji jarak ditumbuk, lalu diperas untuk diambil minyaknya. Oleskan minyak itu ke kulit kepala.6. Mengencangkan Payudara3 helai daun jarak, 2 buah pinang, 1 ibu jari jahe, 1 sendok teh garam ditumbuk sambil diberi ½ gelas air. Balurkan ramuan ini ke payudara Anda dan diamkan sampai kering. Setelah itu, cuci payudara dengan air hangat.7. Gusi Bengkak5 lembar daun jarak, 1 sendok kapur sirih direbus dengan 4 gelas air. Setelah disaring, gunakan air tersebut untuk kumur.8. Sakit GigiTeteskan getah jarak pada gigi yang berlubang.
KAYU PUTIH Kandungan dan Manfaat : Daunnya mengandung minyak atsiri, sineol, melaleucin dan buahnya mengandung zat tanin. Bersifat diaforetik, menghilangkan rasa sakit, membunuh kuman, mengencerkan dahak, dan antikejang.Catatan : Bila akan digunakan untuk obat dalam, sebaiknya carilah minyak kayu putih yang asli. Karena di pasaran banyak merek minyak kayu putih yang sudah dicampur-campur dengan berbagai bahan pewarna dan bahan kimia lainnya. Kegunaan :1. Perut Kembung1 sendok teh minyak kayu putih, ½ gelas air gua batu, diaduk rata. Minum sekaligus2. Keriput pada Kulit Perut ( Bagi wanita sehabis melahirkan )20 tetes minyak kayu putih, 1 sendok teh kapur sirih, dan 1 sendok teh air jeruk nipis, diaduk rata. Oleskan pada perut setiap hari selama beberapa minggu.3. Batuk1 sendok teh minyak kayu putih, parutlah ¼ biji pala,air perasan ½ jeruk nipis, dicampur jadi satu. Gosokkan pada punggung dan dada penderita. Lakukan ini 2x sehari, selama 3 hari.4. Demam / Mencegah Stuip ( Pada anak )Perasan 2 - 3 air jeruk nipis, 3 sendok makan minyak kelapa, 3 tetes minyak kayu putih, dan 3 siung bawang merah yang sudah ditumbuk halus, dicampur jadi satu. Oleskan ramuan itu ke seluruh tubuh penderita, terutama pergelangan tangan, kaki, perut, dan ketiak. Selimuti tubuhnya sampai keluar keringat.5. Flu2 sendok teh minyak kayu putih, 2 sendok teh minyak gandapura, 3 sendok teh minyak kelapa, 3 sendok air jeruk nipis, dicampur jadi satu. Gosokkan ramuan ini pada leher, dada, dan punggung 2x sehari.6. Kejang ( Pada bayi )Gosokkan minyak kayu putih pada hidung dan pada perut anak yang bersangkutan. Lakukan 1x sehari sebanyak yang diperlukan.7. Masuk Angin10 tetes minyak kayu putih, diseduh dengan ½ gelas air panas, beri 1 sendok makan madu, hangat-hangat minum ½ gelas 1 - 2 x sehari.
KEMANGI Kandungan dan Manfaat : Daun kemangi mempunyai daya penenang dan mengeluarkan gas-gas dari tubuh. Daunnya juga sering dipakai untuk bumbu hidangan daging ataupun ikan.Kemangi mengandung zat minyak atsiri, protein, kalsium, fosfor, besi, belerang, dan lain-lain.Kegunaan :1. PanuSegenggam daun kemangi cuci, tumbuk halus. Beri sedikit air kapur sirih. Gosokkan ramuan ini pada kulit yang berpanu. Lakukan ini 2x sehari.2. Diare dan MuntahDaun kemangi secukupnya dimakan sebagai lalapan.3. Sariawan50 helai daun kemangi dicuci bersih, kunyah sampai halus selama 2 - 3 menit. Telan. Minum air hangat. Lakukan ini 3x sehari.4. Bau Nafas, Bau MulutSering-sering makan lalapan daun kemangi, daun kunir, dan daun beluntas.5. Bau KeringatKemangi secukupnya dimakan sebagai lalapan santap malam selama 1 minggu.
KEMBANG SEPATU Kandungan dan Manfaat : Seluruh bagian tumbuhan kembang sepatu mengandung zat lemdir atau mucin dan bunganya berkhasiat memberi rasa sejuk pada kerongkongan dan rongga pernafasan agar keluar lebih banyak.Kegunaan :1. Batuk disertai Sesak Nafas3 bunga kembang sepatu, dicuci bersih, lalu remas-remas. Seduh dengan segelas air. Biarkan semalam di dalam tempat tertutup. Saring. Minum 1x sehari, ½ gelas bersama 1 sendok makan madu.2. BronkhitisCara I : Cuci, lumatkan, dan rebus 3 kuncup bunga kembang sepatu selama 15 menit. Saring. Minum airnya.Cara II : 3 kuntum bunga kembang sepatu dicuci, dilumatkan, beri 1 gelas air matang dan sedikit garam. Peras dan saring. Minum 2x sehari, 2 sendok makan3. GondokAkar kembang sepatu dicuci, dilumatkan. Rebus selama + 30 menit. Gunakan untuk mengompres gondok.4. Sakit KepalaSegenggam daun kembang sepatu dicuci, direbus selama 30 menit. Gunakan airnya untuk mengompres kepala yang sakit.5. SariawanSegenggam daun kembang sepatu dicuci bersih, rebus dengan 2 gelas air selama 15 menit. Saring. Minum airnya6. Haid Tidak Teratur3 kuntum bunga kembang sepatu dicuci, dilumatkan. Beri 1 gelas air matang dan sedikit cuka. Peras. Minum 2 - 3x sehari, masing-masing ½ gelas7. Mencegah Uban10 - 15 helai daun kembang sepatu, dicuci, remas-remas sampai keluar lendirnya. Basahkan kulit kepala dan rambut dengan lendir tersebut. Diamkan sampai kering, baru dicuci. Lakukan ini 2x seminggu.KENTANG Kandungan dan Manfaat : Umbi kentang mengandung zat pati ( amilosa, amilopektin ), protein, lemak, kalsium, fosfar, besi, belerang, vitamin A, B, C.Kegunaan :1. Luka Bakar1 buah kentang, dicuci, kupas, parut. Remas parutan kentang bersama 2 sendok makan minyak kelapa. Borehkan pada bagian luka bakar, lalu balut dengan kain bersih.2. Wajah Berminyak2 buah kentang dikupas, parut. Oleskan parutan kentang pada wajah hingga rata, biarkan selama ½ jam. Bersihkan dengan air bersih yang dingin3. Bisul di Kepala AnakSebuah kentang cuci bersih, parut. Borehkan parutan kentang pada bisul, biarkan sampai kering dan lepas sendiri. Lakukan ini sampai bisul kelihatan mengecil. Bisul akan hilang tanpa meninggalkan noda4. JerawatSebuah kentang diiris tipis-tipis, tempelkan ke seluruh wajah. Biarkan sampai kentang menjadi kering dan berwarna keabuan5. DiabetesNasi yang kita makan sehari-hari diganti dengan kentang rebus, karena zat gula pada kentang lebih sedikit dibandingkan dengan nasi.6. AnemiaUntuk anak-anak yang kurang darah sebaiknya lebih sering diberi berbagai masakan kentang.
KOPI Kandungan dan Manfaat : Selain protein, larutan kopi mengandung asam chiorogen, pembangkit chlor, yang merangsang keluarnya asam chlorida dalam lambung. Juga kandungan kafein, yang bisa memacu peredaran darah. Namun dalam konsentrasi yang peka, kafein murni bisa menjadi racun.Kegunaan :1. Menghaluskan Telapak Tangan1 sendok makan bubuk kopi, diberi sedikit air panas. Gosokkan pada telapak tangan. Lakukan ini setiap hari.2. Disentri10 g bubuk kopi murni diseduh dengan ½ gelas air. Beri air perasan 1 tangkai daun pepaya. Minum setiap pagi dan sore sebanyak 1 gelas3. Keracunan Tempe Bongkrek1 sendok makan bubuk kopi murni diseduh deengan ½ gelas air panas. Hangat-hangat minum 1x sehari ½ gelas4. Migrain2 sendok teh bubuk kopi murni, diseduh dengan 1 gelas air mendidih. Beri 1 sendok makan madu. Aduk sampai larut. Minum 1 - 2x sehari 1 gelas.5. InsomniaSegenggam daun kopi muda dicuci, lalu rebus dengan 2 gelas air. Minum air rebusannya.6. Bau Mulut karena Petai / JengkolKunyah bubuk kopi sedikit selama beberapa menit. Setelah itu minum air putih dingin7. Pemulihan Tubuh Sehabis Bersalin2 sendok makan bubuk kopi yang sudah diseduh, campur dengan ½ gelas air yang dicampur 2 kuning telur ayam kampung, 2 sendok makan gula pasir. Minum sekaligus. Ulangi ini selama beberapa hari
LABU AIR Kandungan dan Manfaat : Mengandung kalsium, zat besi, dan vitamin C. Labu air terkenal bersifat mendinginkan, karenanya baik sekali dimakan oleh penderita demamKegunaan : 1. Demam,TifusCara I : Labu air diparut, lalu diperas untuk diambil airnya. Minum air ramuan ini 3x sehari, masing-masing sebanyak ½ gelasCara II : Makan rebusan buah labu2. Flu4 jari labu, 1/3 genggam bayam ditumbuk, sambil diberi ½ gelas air. Peras dan saring, lalu beri sedikit jeruk nipis. Minum ramuan ini 2x sehari, masing-masing 3 sendok makan3. SariawanSama dengan resep no.1. Airnya jangan langsung diteguk, tapi dipakai untuk kumur-kumur dahulu.
LABU SIAM Kandungan dan manfaat : Buah labu siam yang bersifat menyejukkan itu bayak mengandung getah serta zat-zat seperti protein, lemak, kalsium, fosfor, besiKegunaan :1. Gusi Berdarah½ buah labu siam, dicuci, lalu diparut. Beri 2 sendok makan air matang dan 1 sendok makan madu. Peras, saring. Minum 3x sehari sebanyak yang diperlukan2. SariawanMakan buah labu siam sebagai lauk atau bisa juga dimakan mentah sebagai lalapan3. Garis Hitam di TumitGetah labu siam dioleskan pada tumit yang bergarishitam itu. Biarkan sampai kering. Setelah itu buka perlahan-lahan.

STRATEGI TOKO ONLINE

2005-04-27T02:23:00.000+07:00

Seiring dengan berkembang pesatnya kemajuan Teknologi Informasi, bidang penjualan pun mengalami perkembangan yang tak kalah pesatnya. Kalau dulu praktek penjualan cukup dengan penjualan konvensional yang dilakukan secara langsung melalui supplier dan pengecer, kini praktek penjualan sudah semakin beragam. Belakangan ini dikenal penjualan online atau penjualan yang dilakukan melalui akses internet
Seiring dengan berkembang pesatnya kemajuan Teknologi Informasi, bidang penjualan pun mengalami perkembangan yang tak kalah pesatnya. Kalau dulu praktek penjualan cukup dengan penjualan konvensional yang dilakukan secara langsung melalui supplier dan pengecer, kini praktek penjualan sudah semakin beragam.

Belakangan ini dikenal penjualan online atau penjualan yang dilakukan melalui akses internet. Sudah banyak perusahaan yang bergerak di bidang penjualan produk dan jasa, membuka toko online. Padahal untuk melakukan penjualan online tidak bisa sekedar ikut trend atau latah. Karena bagi konsumen, membeli barang secara online jelas jauh berbeda dengan membeli barang secara langsung di toko biasa.

Dalam hal ini pembeli tidak bisa melihat apalagi memegang produk secara langsung. Selain itu pembeli pun tidak bisa berbicara pada siapapun yang menjual produk tersebut. Pembeli hanya bisa mengirimkan order pemesanan ke cyberspace. Nah, jika anda berniat membuka penjualan online, anda perlu trik dan strategi tersendiri agar penjualan anda sukses.

Buatlah situs profesional
Dalam membuat situs belanja online yang profesional, anda harus mendaftarkan domain name situs anda. Dalam bisnis online, nama menjadi sangat penting. Selain sebagai alamat anda di cyberspace, domain name sekaligus berperan sebagai brand bisnis anda. Kemudian situs yang bagus harus tampak tajam, profesional, dan menarik. Gunakan gambar sebagai ilustrasi, tapi usahakan tidak terlalu ramai dan jangan terlalu besar

Mudah dicari
Pelanggan tidak akan dapat menemukan produk anda jika situs anda sulit dicari. Daftarkanlah nama situs anda secara tepat ke berbagai search engine yang besar. Gunakanlah kategori yang tepat, sesuai dengan bisnis anda.

Dapat diakses dengan cepat
Situs yang baik harus dapat diakses dengan cepat. Sebuah halaman produk yang biasanya berukuran sekitar 38 kilo byte, harus dapat di download dalam waktu sekitar 13 detik dengan menggunakan modem biasa. Ditambah lagi anda harus memiliki server yang cepat dan koneksi internet terbaik.

Berikan harga special
Berikan discount pada setiap produk yang anda tawarkan. Sebenarnya bukan masalah murahnya. Tapi pada umumnya konsumen memang lebih menyukai harga yang kompetitif dan tidak perlu memikirkan harga murah di tempat lain. Maka berikan harga istimewa pada produk di situs anda. Buatlah agar pembeli tidak perlu lagi mencari barang yang mereka inginkan di luar situs anda.

Pastikan tersedianya barang
Di setiap halaman produk, informasikan mengenai tersedianya barang. Jelaskan juga waktu yang dibutuhkan untuk mengirimkan barang tersebut ke alamat konsumen. Yakinkan anda dapat menepati janji waktu, karena ini menyangkut masalah kepercayaan. Misalnya, “Pemesanan akan dikirim langsung ke alamat anda dalam waktu 24 jam". Tentu saja dalam hal ini anda harus jujur. Informasikan selalu item mana yang tersedia dan berapa lama anda dapat mengirimnya.

Beri kepastian lewat e-mail
Setelah anda membaca order pemesanan, sebaiknya anda mengirimkan e-mail kepada pemesan untuk memastikan tersedia atau tidaknya barang. Sekaligus memastikan kapan barang akan dikirim. Ingat, pelanggan menyukai respon positif dan cepat dari secara online. Jangan tunda-tunda waktu untuk membalas e-mail pelanggan. Jika anda membalas lebih dari seminggu, anda akan kehilangan pelanggan. Maka berikan jawaban dalam waktu 30 menit.

Perbarui halaman depan situs
Usahakan untuk mengubah tampilan di halaman depan situs anda setiap hari. Maksudnya bukan hanya untuk menginformasikan produk baru, tapi juga untuk membuktikan bahwa anda benar-benar serius dengan penjualan online anda. Informasi yang selalu up to date setiap hari punya kans besar untuk diperhatikan orang. Dalam hal ini anda tidak perlu merubah banyak, cukup dengan mengganti gambar barang yang di pajang di halaman depan.

Solusi pembayaran
Ketika e-commerce anda benar-benar dimulai, anda harus memiliki software pembayaran, merchant account di bank atau perusahaan commerce provider, jasa pemrosesan pembayaran, dan pintu gerbang untuk berhubungan ke seluruh elemen dalam proses penjualan online ini. Anda juga membutuhkan software mesin cash register untuk menolong anda menghitung pajak penjualan dan biaya pengiriman dengan mudah. Untuk itu anda harus membuka rekening di sebuah bank dagang yang dapat memenuhi kemungkinan proses transaksi anda. Dan bank dagang inilah yang akan melayani transaksi online anda dengan konsumen atau pelanggan.

Bila anda mengikuti strategi tersebut, anda telah menjadi pemilik toko online. Nah, bersiap-siaplah untuk melayani pelanggan secara online, dalam waktu 24 jam. Dan bersiaplah dengan keuntungan yang akan anda raih…!

Dikutip Dari M-Web

1 Comment »

The URI to TrackBack this entry is: http://tao.infoproduk.com/wp-trackback.php/112

online poker
play online poker,http://www.poker.land.ru - online poker, online poker
Trackback by online poker — 4/25/2005 @ 11:17 pm

RSS feed for comments on this post.

Line and paragraph breaks automatic, e-mail address never displayed, HTML allowed:

Name E-mail URI Your Comment



Tujuh Cara Cegah Sakit Maag
2005-04-27T00:51:00.000+07:00
Awal gejala penyakit maag sering dianggap sepele. Penyebabnya pun sering kita lakukan tanpa kita sadari. Pola makan yang tidak disiplin, seperti tidak sarapan atau membiarkan lambung kosong di antara dua waktu makan, stres yang tidak ditangani dengan baik (baca butir 7), dan lain-lain bisa menjadi awal mula penyakit maag. 
Anda memerlukan perhatian yang serius terhadap lambung Anda jika pada saat mulai makan, perut menjadi tidak enak, sering mengalami kembung atau diare, serta merasa penuh di ulu hati. Segera lakukan langkah pencegahan agar kondisi lambung Anda tidak bertambah parah. 
Jika Anda ingin mengobati keluhan di bawah ini, pastikan bahwa itu bukan karena penyakit maag. Anda merasa kepala bergoyang kalau bangkit dari posisi berbaring, suka berkeringat dingin, lemas, mual, ingin muntah, dan mendadak seperti mau pingsan. Kalau Anda mencoba mengobati gejala di atas dengan obat antinyeri yang biasa dijual bebas, hati-hati karena akan lebih merusak lambung dan menambah parah penyakit maag Anda jika gejala itu karena maag Anda. Hasilnya akan sembuh sesaat untuk kambuh di kemudian hari karena persoalannya terletak pada lambung Anda. 
Jangan gunakan susu untuk mengobati sakit maag yang akut. Memang protein susu bisa menenangkan asam lambung, namun bagian kalsiumnya justru bisa menambah berat sakitnya. 
Jangan merokok. Asap rokok dipercaya menghalangi produksi zat prostaglandin tubuh. Zat ini merupakan pelindung dari serangan asam lambung dan pepsin. Perut menjadi lemah tanpa pertahanan. Zat lain yang juga bisa menghalangi pembentukan prostaglandin adalah Aspirin dan obat lain dalam keluarga antiperadangan bukan steroid (nonsteroid antiinflmasi). 
Jika dalam proses penyembuhan penyakit maag, hindari mengonsumsi bahan bahan seperti mi, roti, nangka, pisang ambon, empek-empek, dan kopi. 
Atasi stres Anda. Hidup tanpa stres rasanya tidak mungkin saat ini. Yang penting, bagaimana cara Anda mengelola stres tersebut. Cara-cara seperti belajar meditasi, menekuni hobi, dan berolahraga teratur sangat baik Anda lakukan agar stres tersebut tidak mengutak-utik maag Anda.



Cara Mudah Memutihkan Gigi
2005-04-27T00:45:00.000+07:00
Gigi putih bak mutiara, senyum pun lebih cemerlang dan wajah tampak cantik berseri. Sayang, minuman dan makanan yang kita konsumsi setiap harinya bisa menyebabkan noda pada gigi. Menyikatnya saja seringkali tak mampu menghilangkan noda tersebut.

Kopi, rokok dan sejumlah makanan tertentu akan meninggalkan noda pada gigi Anda. Noda seperti ini tak akan mudah untuk menghilangkannya. Cara termudah adalah menghindarinya.

Berikut tips mudah untuk menjaga agar gigi Anda tetap putih.

Anda tahu bagaimana para model menjaga giginya sebagai aset yang berharga? Mereka selalu menggunakan sedotan jika minum kopi, teh, coca-cola, dan anggur merah. Dengan demikian, minuman tak perlu kena gigi.

Perbanyak makanan yang bisa berperan sebagai pemutih gigi secara alamiah. Buah dan sayuran yang butuh kunyahan cukup banyak seperti apel, wortel dan seledri cukup efektif untuk ‘membersihkan’ gigi.

Sejumlah makanan menciptakan lapisan ‘film’ yang akan melindungi gigi dari terbentuknya noda. Brokoli, daun selada, dan bayam adalah makanan yang bisa mencegah terbentuknya noda gigi.

Buah strawberry punya kekuatan tersendiri untuk memutihkan diri. Hancurkan buah strawberry, kemudian dengan menggunakan jari, tempelkan pada gigi dan biarkan selama satu atau dua menit. Setelah itu gosok dengan sikat gigi secara menyeluruh.

Di pasaran juga tersedia berbagai produk pemutih gigi. Umumnya pemutih gigi ini berbahan aktif carbamide peroxides yang akan bekerja dengan mengoksidadi noda yang menempel pada gigi. Umumnya butuh waktu sekitar dua minggu untuk melihat hasilnya dan perlakukan seringkali perlu diulang setiap enam bulan.

Trik kosmetik juga bisa membuat gigi Anda tampak putih, yaitu kenakan lipstik berwarna merah terang.


SERBUAN  HANDPHONE CDMA. gsm bakal jadi almarhum
2005-04-27T00:36:00.000+07:00
Audiovox Thera Verizon (INJECT 2 nomor)        -  [ Rp
2,4 juta / Rp. 2 juta ]
                                           

Audiovox             Thera Verizon merupakan PDA Phone
yg berasal dari Amerika, yaitu             negara
dimana sistem CDMA2000 1X pertama kali           
dikembangkan.
Verizon merupakan operator CDMA paling besar di      
     Amerika.
Thera             kompatibel dengan Flexi dan Fren
(StarOne           menyusul)
     
Thera merupakan PDA Phone       PocketPC dengan harga
termurah di muka bumi.
Untungnya lagi, sistemnya       menggunakan CDMA
sehingga dapat digunakan sebagai alat komunikasi yg
murah       meriah.
Karena Thera merupakan PDA       dengan operating
system Pocket PC 2002 (ala Windows XP), maka anda    
langsung dapat browsing internet dengan program
Internet Explorer yg ada       pada PDA Phone ini.
Kecepatan akses internetnya       pun 153Kbps, jauh
diatas kecepatan GSM GPRS.
     
Secara feature &       kecanggihan teknologi, PDA
Phone Pocket PC jelas lebih unggul dibanding     
Smart Phone.
SmartPhone seperti Sony Ericsson P900 pada dasarnya  
   tetaplah telpon, hanya saja dibekali kemampuan
mendekati PDA, sedangkan       PDA Pocket PC seperti
Thera memiliki kemampuan yg boleh dibilang sama     
dengan PC. Bahkan boleh dibilang bahwa PDA Pocket PC
bisa menggantikan       notebook, karena PDA berbasis
PocketPC memiliki software-software yg sama     
seperti PC/notebook. Mulai dari Microsoft Word, Excel,
Outlook, software       presentasi seperti PocketShow
dan Powerpoint, hingga game-game ala PC       yaitu
Quake, Doom, Age of Empires, SimCity, dan     
lain-lain.
Software-software yg umum di PC seperti ACDSee,
Photoshop,       Powerpoint, Quicken, MS Money, dsb
juga ada untuk PocketPC. Jadi jangan       takut bila
software yg ada di PC anda tidak ada di PocketPC     
ini.
     
Dengan harga Thera yg cuma 2,4       juta anda tidak
akan pernah rugi membelinya, karena dengan dana
sebesar       itu anda hanya bisa mendapatkan
handphone Nokia/Sony Ericsson yg       featurenya
pasti tidak ada apa-apanya dibanding Thera.
Sebagai informasi, harga Nokia       9210i masih
diatas 4 juta, Sony Ericsson K700i masih 3 juta, dan
Sony       Ericcon P900 masih 5 jutaan. Dalam hal
kecanggihan, ketiga Smartphone tsb       jelas tidak
ada apa-apanya dibanding Thera yg notabene merupakan
sebuah       PDA Phone PocketPC.
     
> Untuk       review lengkap Audiovox Thera klik
disini ,inilah sumber mulai masuknya pornografi harap
hati-hati


DAUN SIRIH MEMILIKI KHASIAT SERBA GUNA
2005-04-24T04:00:00.000+07:00
Anda tentunya sudah mengenal sirih bukan ? Daun sirih sering dikunyah oleh nenek-nenek kita buat nginang (bhs. Jawa ).Konon untuk menguatkan gigi.Tanaman yang bisa tumbuh suburdi pekarangan dan mudah dijumpai pada penjual bunga ini ternyata memiliki banyak khasiat untuk mencegah gangguan kesehatan dan mengobati penyakit,di antaranya untuk menghilangkan bau mulut .keputihan dan sebagainya. Sayang sekali belum dibudidayakan secara optimal di pekarangan dan dimanfaatkan untuk obat.Untuk itu , ada baiknya anda mengetahui multi khasiat Daun sirih.Sirih yang nama latinnya Piper betle L mempunya kandungan kimia minyak atsiri(kadinen,kavikol,sineol,eugenol,karvakol),zat samak. Bagian yang digunakan daun,getah dan minyaknya. Manfaatnya untuk obat bisul,hidung berdarah, radang selaput lendir mata, trachoma,mulut berbau,keputihan, gigi goyah,gusi bengkak, radang tenggorokan, encok,jantung berdebar-debar,kepala pusing, terlalu banyak keluar air susu,batuk kering,demam nifas, sariawan.(Ir.Arif Aliadi et.al ,1996 ) Pemanfaatan sirih bisa tunggal atau dikombinasikan dengan tanaman obat lainnya. Berikut ini beberapa ramuan dari sirih.Hilangkan bau mulut dan cegah kerusakan gigi :Satu lembar daun sirih setelah dicuci bersih dikunyah-kunyah ,ditahan bebearapa menit dalam mulut ,lalu diludahkan. Kerjakan hal itu 2-3 kali sehari.Cara lainnya : rebus 5-6 lembar daun sirih dengan 2 gelas air sampai mendidih.Dinginkan dan saring dan setelah itu untuk kumur-kumur setiap pagi dan sore.Pembengkakan gusi/mulut :Ambil daun sirih 5-6 l embar Rebus dengan 3 gelas air sampai mendidih.Angkat dan saring,tambahkan garam. Selanjutnya untuk kumur-kumur 3 kali sehari.Perdarahan gerahamSehabis cabut gigi (geraham biasanya ) selalu mengalami perdarahan yang banyak.. Untuk menghentikan perdarahan, gunakan ramuan ini.ï‚·Ambil daun sirih 10 lembar.Setelah dicuci rebus dengan air sebanyak 5 gelas sampai mendidih. Angkatsaring. Selanjutnya kumur dengan ramuan tersebut setiap 1jam satu kali.Ramuan tersebut juga dapat menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh kerusakan gigi yang sudah banyak berlubang.Menghilangkan bau badanï‚· Ambil daun sirih 2-3lembar direndam dalam air panas 1/2gelas.ditambah satu sendok teh gula putih. Biarkan sampai air suam-suam kuku. Setelah sirihnya diambil,airnya diminumUntuk menghilangkan bau pada ketiak :ï‚· Ambil selembar daun sirih beri kapur sedikit,lantas diremas-remas,lumatannya dioleskan pada ketiak,agar baunya hilang.Obat batuk :* Daun sirih 5 lembarCengkeh,kapulaga,kemukus, masing-masing 11 bijiKayumanis 1 jari tanganCara membuat:Semua bahan setelah dicuci direbus dengan air sebanyak 2gelas hingga airnya tinggal 1 1/2 gelas Angkat dan saringAturan minum :Anak umur 1 s.d. 3 tahun 3 kali sehari 1 sendok makan.Anak umur 4 s.d. 5 tahun 3 kali sehari 3 sendok makanAnak umur 6 s.d. 11 tahun 3 kali sehari 5 sendok makanDewasa 3 kali sehariKeputihan : Untuk mencegah atau mengatasi keputihan,mengurang gatal-gatal pada vagina gunakan rebusan daun sirih buat cebok.Sedangkan ramuan untuk diminum biasanya dikombinasi dengan kumis kucing, kunyit,tapak liman atau sambiloto, Bahkan sekarang sudah ada yang membuat dalam bentuk instan diberi gula berupa ramuan kunir dan sirih.


Angka Keberuntungan anda ira
2005-04-24T03:24:00.000+07:00
Pasti Anda akan bertanya-tanya, apa hubungannya angka dan kesehatan? Apa iya, angka bisa membikin kita sehat? Jangan-jangan hanya takhayul saja. Eit, jangan salah yang dimaksud di sini ialah mengatur tepat porsi berolahraga.
Jika ingin sehat, dengan jumlah yang kecilpun sangat berarti untuk kebugaran fisik dan mental kita. Karenanya, jangan menunda lagi dan mulailah dari sekarang melakukan upaya untuk kebugaran, seberapa kecilnyapun bentuknya.Pikirkan angka keberuntungan yang dapat membuat tubuh proporsional, bugar, dan sehat. Apakah itu berarti jumlah hitungan sit up yang harus Anda lakukan agar perut nampak ramping? Apakah ini berarti jumlah berat badan yang harus diturunkan? Jawabnya ya dan tidak. Berikut angka keberuntungan yang wajib Anda terapkan jika ingin tetap bugar.
Pukul 4 merupakan waktu terbaik untuk berolahraga. Pukul 4 sore hari atau pukul 16.00, adalah waktu yang terbaik untuk melakukan latihan olahraga dengan alasan bahwa secara alami suhu tubuh, kekuatan otot serta jumlah oksigen yang dapat dikirim pada otot mencapai puncaknya pada waktu antara jam 16.00 sampai 20.00.
Adanya fluktuasi alami pada tubuh ini memiliki arti bahwa pada waktu tersebut tubuh kita memiliki lebih banyak stamina sehingga ketika Anda berlatih olahraga otot tubuh kecil kemungkinannya untuk cedera.
10 menit meditasi untuk menghilangkan stres. Walau terlihat sangat mudah dan sederhana, meditasi sangatlah baik untuk kesehatan tubuh sekaligus kesehatan mental. Dalam proses meditasi Anda akan melatih nafas Anda dengan cara menarik serta mengeluarkan nafas secara perlahan-lahan dan teratur. Hal ini membuat tubuh secara otomatis menjadi lebih rileks dan pikiranpun menjadi lebih tenang karena cara bernafas lebih panjang dan teratur.
Berbeda jika bernapas pendek yang mirip seperti cara bernapas ketika sedang stres. Dengan meditasi singkat tubuh akan menjadi lebih segar pikiranpun menjadi lebih fokus. Para ahli menyimpulkan bahwa jika dilakukan dengan benar, meditasi 10 menit dapat memberikan efek yang sama seperti halnya tidur nyenyak selama 1 jam.
24 kali sit-up agar perut tetap langsing, kencang, dan ramping. Lupakan pendapat yang mengatakan bahwa Anda harus melakukan sit-up sebanyak 100 kali sehari untuk mendapatkan perut yang ramping! Menurut Tom Seabourne, penulis dari Athletic Abs, buku tentang latihan olahraga untuk mendapatkan perut yang ramping, Anda hanya memerlukan sit up 24 kali tiap dua hari sekali untuk mendapatkan otot perut yang kuat.
Menurutnya, banyak orang yang beranggapan untuk membentuk otot perut yang liat mereka perlu untuk sit up sebanyak 100 kali atau lebih tiap harinya, padahal melatih otot perut secara berlebihan justru. memiliki resiko untuk mencetuskan timbulnya cedera pada otot punggung. Juga melakukan sit up sebanyak ini akan sangat melelahkan sehingga besar kemungkinan bagi Anda untuk melakukannya dengan asal-asalan saja.
Untuk itu, jauh lebih baik jika Anda melakukan latihan sit up sebanyak 24 kali (tiga set latihan sit up dimana tiap set terdiri dari delapan sit up) dua hari sekali. Yang perlu dperhatikan adalah ketika melakukan sit up, tiap kali Anda mengangkat tubuh atas Anda harus mengggunakan kekuatan atau tenaga otot perut dan bukannya menggunakan otot bahu. Dengan kata lain, walau jumlah sit up yang dilakukan lebih sedikit jika Anda melakukannya dengan benar maka hasilnya akan jauh lebih baik dibandingan dengan melakukan dalam jumlah banyak tetapi tidak dengan tehnik yang tepat.
10 menit melakukan latihan peregangan agar otot santai sepanjang hari. Melakukan latihan peregangan atau stretching akan meningkatkan kelenturan otot hingga memperkecil timbulnya cedera. Selain itu latihan peregangan juga baik dilakukan. Setelah beraktivitas agar pemulihan otot lebih tepat terjadi sehingga terhindar dari rasa nyeri otot.
Latihan peregangan dapat Anda lakukan tiap hari selama 10 menit saja. Dan karena sifatnya yang praktis, latihan ini dapat Anda lakukan dimana saja , kapan saja misalnya ketika sedang menonton TV di rumah ataupun di balik meja kerja di kantor.
15 menit setiap hari olahraga ringan. Lebih baik dari pada tidak sama sekali. Jika Anda bisa berolahraga sebanyak 3-4 kali seminggu, tentu sangat baik. Sayangnya, tidak semua orang memiliki kesempatan untuk melakukannya. Karenanya, cobalah tiap hari menyisihkan waktu 10-15 menit untuk berolahraga. Olahraga yang dapat dilakukan tidak usah yang memerlukan peralatan. Hal yang sederhanapun dapat dilakukan misalnya naik turun tangga di kantor jalan kaki pagi dan sebagainya. Hal ini sangat berarti dibanding tidak berolahraga sama sekali.
5 menit tertawa dalam sehari sangat dianjurkan. 
Jangan anggap remeh tertawa! Sebetulnya tertawa itu mirip dengan olahraga. Alasannya adalah ketika Anda tertawa terbahak-bahak, Anda memasukkan oksigen yang akan meningkatkan pernapasan serta sirkulasi darah di tubuh. Ini artinya dengan tertawa Anda dapat menyehatkan jantung sekaligus menjaga tekanan darah agar tidak melonjak. Tertawa minimun lima kali sehari juga disinyalir mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menekan stress.30 menit tidur siang dapat membuat fisik lebih segar dan pikiran lebih tajam. Napoleon Bonaparte dari Perancis, maupun Churchill dari Inggris selalu menganjurkan agar pasukannya tidur selama 30 menit di siang hari. Hal ini sangatlah penting. 
Napoleon Bonaparte dari Perancis, maupun Churchill dari Inggris selalu menganjurkan agar pasukannya tidur selama 30 menit di siang hari. Hal ini sangatlah masuk akal. Studi yang dilakukan di Henry Ford Hospital Sleep Disorders Center di Detroit, A.S terhadap 30 orang partisipan menunjukkan bahwa 30 orang yang melakukan tidur siang singkat selama 15-30 menit mengalami peningkatan kebugaran tubuh sera ketajaman pikiran setelah tidur. Walaupun singkat, tidur siang sangatlah bermanfaat karena istirahat singkat mampu menaikkan stamina yang sudah menurun pada siang hari. Oleh sebab itu tidur singkat di tengah hari bermanfaat untuk memberi kesempatan pada tubuh serta pikiran untuk beristirahat dan mengembalikan kebugaran sesudahnya.
60 menit sehari terkena paparan langsung sinar matahari dianggap cukup. Tubuh memerlukan Vitamin D yang didapatkan dari pengolahan sinar matahari dalam tubuh. Juga, menurut penelitian yang dilakukan di Eropa ketika musim dingin dimana matahari bersinar hanya sebentar banyak orang yang cenderung merasa tertekan.
Karenanya, untuk kesehatan tubuh (terutama tulang) dan pikiran, dianjurkan setidaknya tiap hari orang terkena sinar matahari selama 60 menit. Tetapi, jangan lupa untuk mengenakan tabir surya minimum SPF 15 agar kulit tidak terbakar maupun menghitam.



As-Sunnah / Al-Hadist
2005-04-24T03:22:00.000+07:00
Dasar pengertian.
As-Sunnah sebagai sumber nilai.
Hubungan as-Sunnah dan al-Qur'an.
Perbedaan antara al-Qur'an dan al-Hadits sebagai sumber hukum.
Sejarah singkat perkembangan al-Hadits.
Perkembangan kitab-kitab Hadits.
- Cara penyusunan kitab-kitab hadits para ulama
- Kitab-kitab Hadits pada Abad ke-1 H.
- Kitab-kitab Hadits pada Abad ke-2 H.
- Kitab-kitab Hadits pada Abad ke-3 H.
- Kitab-kitab Hadits pada Abad ke-4 H.
- Tingkatan Kitab Hadits.
- Kitab-kitab Shahih selain Bukhari Muslim.
Perkembangan Ilmu Hadits.
Seleksi Hadits.
Masalah hadits-hadits palsu (Maudhu').
Contoh-contoh Hadits Maudhu' berdasarkan motifnya.
Persoalan-persoalan yang ditetapkan oleh hadits-hadits maudhu'.
Ceramah-ceramah agama di tengah-tengah masyarakat Islam sampai sekarang ini
masih sering menyajikan hadits-hadits palsu.
Kitab-kitab yang meriwayatkan hadits-hadits palsu.




1. Dasar pengertian.
Secara etimologis hadist bisa berarti:
a) Baru, seperti kalimat: "Allah qadim mustahil hadist".
b) Dekat, seperti: "Haditsul ahdi bil Islam".
c) Khabar, seperti: "Falya'tu bi haditsin mitslihi".
Dalam tradisi hukum Islam, hadits berarti: Segala perkataan, perbuatan dan keizinan Nabi Muhammad saw (Af'al, Aqwal, dan Taqrir). Pengertian hadits sebagaimana tersebut di atas adalah identik dengan sunnah, yang secara etimologis berarti jalan atau tradisi, sebagaimana dalam al-Qur'an: "Sunnata man qad arsalna" (al-Israa:77). Juga dapat berarti:
- UU atau peraturan yang tetap belaku;
- Cara yang diadakan;
- Jalan yang telah dijalani;
Ada yang berpendapat antara sunnah dan hadits tersebut adalah berbeda. Akan tetapi dalam kebiasaan hukum Islam antara hadits dan sunnah tersebut hanyalah berbeda dalam segi penggunaannya saja, tidak dalam isi dan tujuannya.

2. As-Sunnah sebagai sumber nilai.
Sunnah adalah sumber hukum Islam (pedoman hidup kaum Muslimin) yang kedua setelah al-Qur'an. Bagi mereka yang telah beriman kepada al-Qur'an sebagai sumber hukum, maka secara otomatis harus percaya bahwa sunnah sebagai sumber Islam juga. Ayat-ayat al-Qur'an cukup banyak untuk dijadikan alasan yang pasti tentang hal ini, seperti:
a) Setiap Mu'min harus percaya kepada Allah dan Rasul-Nya (al-Anfal:20, Muhammad:33, An-Nisa':59, Ali
'Imran:32, al-Mujadalah:13, an-Nur:54, al-Ma'ida:92).
b) Kepatuhan kepada Rasul berarti patuh dan cinta kepada Allah (an-Nisa':80, Ali 'Imran:31).
c) Orang-orang yang menyalahi sunnah akan mendapatkan siksa (al-Anfal:13, al-Mujadalah:5, an-Nisa':115).
d) Berhukum terhadap sunnah adalah tanda orang yang beriman (an-Nisa':65).
Kemudian perhatikan ayat-ayat: an-Nur:52, al-Hasyr:4, al-Mujadalah:20, an-Nisa':64 dan 69, al-Ahzab:36 dan 71, al-Hujurat:1, al-Hasyr:7, dan sebagainya. Apabila sunnah tidak berfungsi sebagai sumber hukum, maka kaum Muslimin akan mendapatkan kesulitan-kesulitan dalam hal: cara shalat, kadar dan ketentuan zakat, cara haji, dan lain sebagainya. Sebab ayat-ayat al-Qur'an dalam hal tersebut hanya berbicara secara global dan umum, dan yang menjelaskan secara terperinci justru sunnah Rasulullah. Selain itu juga akan mendapatkan kesukaran-kesukaran dalam hal menafsirkan ayat-ayat yang musytarak, muhtamal, dan sebagainya yang mau tidak mau memerlukan sunnah untuk menjelaskannnya. Dan apabila penafsiran-penafsiran tersebut hanya didasarkan kepada pertimbangan rasio sudah barang tentu akan melahirkan tafsiran-tafsiran yang sangat subjektif dan tidak dapat dipertanggungjawabkan.

3. Hubungan as-Sunnah dan al-Qur'an.
Dalam hubungan dengan al-Qur'an , maka as-Sunnah berfungsi sebagai penafsir, pensyarah, penjelas atas ayat-ayat tertentu. Apabila disimpulkan tentang fungsi as-Sunnah dalam hubungan dengan al-Qur'an itu adalah sebagai berikut:
a) Bayan Tafsir, yaitu menerangkan ayat-ayat yang sangat umum mujmal dan musytarak. Seperti hadits: "Shallukama ra'aitumuni ushalli" (shalatlah kamu sebagaimana kamu melihatku shalat) adalah merupakan tafsiran dari ayat al-Qur'an yang umum, yaitu: "Aqimush-shalah" (kerjakan shalat). Demikian pula dengan hadits: "khudzu 'annimanasikakum" (ambilah dariku perbuatan hajiku) adalah tafsiran ayat al-Qur'an "Waatimmulhajja" (dan sempurnakan hajimu).
b) Bayan Taqrir, yaitu as-Sunnah yang berfungsi untuk memperkokoh dan memperkuat pernyataan al-Qur'an, seperti hadits yang berbunyi: "Shaumul liru'yatihi wafthiruliru'yatihi" (berpuasalah karena melihat bulan dan berbukalah karena melihatnya) adalah memperkokoh ayat al-Qur'an dalam surat al-Baqarah:185.
c) Bayan Taudhih, yaitu menerangkan maksud dan tujuan sesuatu ayat al-Qu r'an, seperti pernyataan Nabi: "Allah tidak mewajibkan zakat melainkan supaya menjadi baik harta-hartamu yang sudah dizakati" adalah taudhih (penjelasan) terhadap ayat al-Qur'an dalam surat at-Taubah:34 yang berbunyi sebagai berikut: "Dan orang-orang yang menyimpan mas dan perak yang kemudian tidak membelanjakannya di jalan Allah maka gembirakanlah mereka dengan azab yang sangat pedih".
Pada waktu ayat ini turun banyak para sahabat yang merasa berat untuk melaksanakan perintah ini, maka mereka bertanya kepada Nabi yang kemudian dijawab dengan hadits tersebut.

4.Perbedaan antara al-Qur'an dan al-Hadits sebagai sumber hukum.
Sekalipun al-Qur'an dan as-Sunnah/al-Hadits sebagai sumber hukum Islam namun di antara keduanya terdapat perbedaan-perbedaan yang cukup prinsipil. Perbedaan-perbedaan tersebut antara lain:
a) al-Qur'an nilai kebenarannya adalah qath'i (absolut), sedangkan al-Hadits adalah zhanni (kecuali hadits mutawatir).
b) Seluruh ayat al-Qur'an mesti dijadikan sebagai pedoman hidup, tetapi tidak semua hadits kita jadikan sebagai pedoman hidup. Sebab di samping ada sunnah yang tasyri' ada juga sunnah yang ghairu tasyri'. Di samping ada hadits yang shahih (kuat) ada pula hadits yang dha'if (lemah),dan seterusnya.
c) Al-Qur'an sudah pasti otentik lafazh dan maknanya, sedangkan hadits tidak.
d) Apabila al-Qur'an berbicara tentang masalah-masalah aqidah atau hal-hal yang ghaib maka setiap Muslim wajib mengimaninya, tetapi tidak demikian apabila masalah-masalah tersebut diungkapkan oleh hadits (ada yang wajib diimani dan ada yang tidak).

5. Sejarah singkat perkembangan al-Hadits.
Para ulama membagi perkembangan hadits itu menjadi 7 periode, yaitu:
a) Masa wahyu dan pembentukan hukum (pada zaman Rasul: 13 SH-11 H).
b) Masa pembatasan riwayat (masa khulafaur rasyidin: 12-40 H).
c) Masa pencarian hadits (pada masa generasi tabi'in dan sahabat-sahabat muda: 41 H - akhir abad I H).
d) Masa pembukuan hadits (permulaan abad II H).
e) Masa penyaringan dan seleksi ketat (awal abad III H) sampai selesai.
f) Masa penyusunan kitab-kitab koleksi (awal abad IV H sampai jatuhnya Baghdad pada tahun 656 H).
g) Masa pembuatan kitab syarah hadits, kitab-kitab tahrij dan penyusunan kitab-kitab koleksi yang lebih umum (656 H dan seterusnya).

Pada zaman Rasulullah hadits tidak dituliskan sebab:
a) Nabi sendiri pernah melarangnya, kecuali bagi sahabat-sahabat tertentu yang diizinkan beliau sebagai catatan pribadi.
b) Rasulullah berada di tengah-tengah ummat Islam sehingga dirasa tidak sangat perlu untuk dituliskan pada waktu itu.
c) Kemampuan tulis baca di kalangan sahabat sangat terbatas.
d) Ummat Islam sedang dikonsentrasikan kepada al-Qur'an.
e) Kesibukan-kesibukan ummat Islam yang luar biasa dalam menghadapi perjuangan da'wah yang sangat penting.
Menurut catatan sejarah, ada sahabat yang mencatat hadits Nabi, antara lain: 'Ali dan 'Abdullah bin 'Amr. Pada zaman-zaman berikutnya pun ternyata al-Hadits belum sempat dibukukan karena sebab-sebab tertentu. Baru pada zaman 'Umar bin 'Abdul -'Azis, khalifah ke-8 dari Dinasti Bani Umayyah, (99-101 H) timbul inisiatif secara resmi untuk menulis dan membukukan hadits tersebut. Sebelumnya hadits-hadits tersebut hanya disampaikan melalui hafalan-hafalan para sahabat yang kebetulan hidup lama setelah Nabi wafat dan pada saat generasi tabi'in mencari hadits-hadits itu. Di antara sahabat-sahabat itu ialah:
- Abu Hurairah, meriwayatkan hadits sekitar 5374 buah;
- 'Abdullah bin 'Umar bin Khathtab, meriwayatkan sekitar 2630 buah;
- Anas bin Malik, meriwayatkan sebanyak 2286 buah;
- 'Abdullah bin 'Abbas, meriwayatkan sebanyak 1160;
- 'Aisyah Ummul Mu'minin, meriwayatkan sebanyak 2210 buah;
- Jabir bin Abdillah, meriwayatkan sebanyak 1540 buah;
- Abu Sa'id al-Hudri meriwayatkan 1170 buah.

Kenapa kemudian Hadits dikodifikasikan.
Kodifikasi hadits itu justru dilatarbelakangi oleh adanya usaha-usaha untuk membuat dan menyebarluaskan hadits-hadits palsu di kalangan ummat Islam, baik yang dibuat oleh ummat Islam sendiri karena maksud-maksud tertentu, maupun oleh orang-orang luar yang sengaja untuk menghancurkan Islam dari dalam. Dan sampai saat ini ternyata masih banyak hadits-hadits palsu itu bertebaran dalam beberapa literatur kaum Muslimin.
Di samping itu tidak sedikit pula kesalahan-kesalahan yang berkembang di kalangan masyarakat Islam, berupa anggapan terhadap pepatah-pepatah dalam bahasa Arab yang dinilai mereka sebagai hadits. Walaupun ditinjau dari isi materinya tidak bertentangan dengan prinsip-prinsip pokok ajaran Islam, tetapi kita tetap tidak boleh mengatakan bahwa sesuatu ucapan itu sebagai ucapan Rasulullah kalau memang bukan sabda Rasulullah. Sebab sabda Rasulullah: "Barang siapa berdusta atas namaku maka siap-siap saja tempatnya di neraka."
Alhamdulillah, berkat jasa-jasa dari ulama-ulama yang saleh, hadits-hadits itu kemudian sempat dibukukan dalam berbagai macam bentuk dalam berbagai macam buku serta diadakan seleksi ketat oleh mereka sampai melahirkan satu disiplin ilmu tersendiri yang disebut ilmu Musthalah Hadits. Walaupun usaha mereka belum dapat membendung seluruh usaha-usaha penyebaran hadits-hadits palsu dan lemah, namun mereka telah melahirkan norma-norma dan pedoman-pedoman khusus untuk mengadakan seleksi sebaik-baiknya yang dituangkan dalam ilmu musthalah hadits tersebut. Sehingga dengan pedoman itu ummat Islam sekarang pun dapat mengadakan seleksi-seleksi seperlunya. Nama-nama Ishak bin Rahawaih, Imam Bukhari, Imam Muslim, ar-Rama al-Hurmudzi, al-Madini, Ibnu Shalah, dan masih banyak lagi ulama-ulama saleh lainnya adalah rentetan nama-nama yang besar jasanya dalam usaha penyelamatan hadits-hadits dari kepalsuan-kepalsuan sehingga lahirlah ilmu tersebut. Untuk memberikan gambaran perkembangan hadits dapat kita perhatikan perkembangan kelahiran kitab-kitab hadits dan ilmu-ilmu hadits.

6. Perkembangan kitab-kitab Hadits.
a) Cara penyusunan kitab-kitab hadits para ulama menempuh cara-cara antara lain:
1. Penyusunan berdasarkan bab-bab fiqiyah, mengumpulkan hadits-hadits yang berhubungan dengan
shalat umpamanya dalam babush-shalah, hadits-hadits yang berhubungan dengan masalah wudhu
dalam babul-wudhu, dan sebagainya. Cara ini terbagi dua macam:
i) Dengan mengkhususkan hadits-hadits yang shahih saja, seperti yang ditempuh oleh Imam Bukhari
dan Muslim.
ii) Dengan tidak mengkhususkan hadits-hadits yang shahih (asal tidak munkar), seperti yang ditempuh
oleh Abu dawud, Tarmidzi, Nasa'i, dan sebagainya.
2. Penyusunan berdasarkan nama-nama sahabat yang meriwayatkannya. Cara ini terbagi empat macam:
i) Dengan menyusun nama-nama sahabat berdasarkan abjad.
ii) Dengan menyusun nama-nama sahabat berdasarkan nama qabilah. Mereka dahulukan nama Banu
Hasyim, kemudian qabilah yang terdekat dengan Rasulullah.
iii) Dengan menyusun nama-nama sahabat berdasarkan kronologik masuk Islamnya. Mereka dahulukan
sahabat-sahabat yang termasuk assabiqunalawwalun kemudian ahlul badr, kemudian ahlul
Hudaibiyah, kemudian yang turut hijrah dan seterusnya.
iv) Dengan menyusun sebagaimana yang ketiga dan dibagi-bagi berdasarkan awanir, nawahi, ikhbar,
ibadat, dan af'alun nabi. Seperti yang ditempuh oleh Ibnu Hibban dalam shahehnya.
3. Penyusunan berdasarkan abjad-abjad huruf dari awal matan hadits, seperti yang ditulis oleh Abu
Mansur Abdailani dalam Musnadul Firdausi dan oleh as-Suyutidalam Jami'ush-Shagir.
b) Kitab-kitab Hadits pada Abad ke-1 H.
1. Ash-Shahifah oleh Imam 'Ali bin Abi Thalib.
2. Ash-Shadiqah oleh Imam 'Abdullah bin 'Amr bin 'Ash.
3. Daftar oleh Imam Muhammad bin Muslim (50-124 H).
4. Kutub oleh Imam Abu Bakar bin Hazmin.
Keempat-empatnya tidak sampai ke tangan kita, jadi hanya berdasarkan keterangan sejarah saja yang dapat dipertanggungjawabkan.
c) Kitab-kitab Hadits pada Abad ke-2 H.
1. Al-Musnad oleh Imam Abu Hanifah an-Nu'man (wafat150 H).
2. Al-Muwaththa oleh Imam Malik Anas (93-179 H).
3. Al-Musnad oleh Muhammad bin Idris Asy-Syafi'i (150-204 H).
4. Mukhtaliful Hadits oleh Muh. bin Idris Asy-Syafi'i (150-204 H).
5. Al-Musnad oleh imam 'Ali Ridha al-Kadzim (148-203 H).
6. Al-Jami' oleh Abdulrazaq al-Hamam ash-Shan'ani (wafat 311 H).
7. Mushannaf oleh Imam Syu'bah bin Jajaj (80-180 H).
8. Mushannaf oleh Imam Laits bin Sa'ud (94-175 H).
9. Mushannaf oleh Imam Sufyan bin 'Uyaina (107-1990 H).
10. As-Sunnah oleh Imam Abdurrahman bin 'Amr al-Auza'i (wafat 157 H).
11. As-Sunnah oleh Imam Abl. bin Zubair b. Isa al-Asadi.
Seluruh kitab-kitab hadits yang ada pada abad ini tidak sampai kepada kita kecuali 5 buah saja, yaitu nomor 1 sampai dengan nomor 5.
d) Kitab-kitab Hadits pada Abad ke-3 H.
1. Ash-Shahih oleh Imam Muh. bin Ismail al-Bukhari (194-256 H).
2. Ash-Shahih oleh Imam Muslim al-Hajjaj (204-261 H).
3. As-Sunan oleh Imam Abu Isa At-Tirmidzi (209-279 H).
4. As-Sunan oleh Imam Abu Dawud Sulaiman bin Al-Asy'at (202-275 H).
5. As-Sunan oleh Imam Ahmad bin Sya'ab an-Nasai (215-303 H).
6. As-Sunan oleh Imam Abu Muhammad Abdullah bin Abdurrahman ad-Damiri (181-255 H).
7. As-Sunan oleh Imam Muhammad bin Yazid bin Majah Ibnu Majah (209-273 H).
8. Al-Musnazd oleh Imam Ahmad bin Hambal (164-241 H).
9. Al-Muntaqa Al-Ahkam oleh Imam Abd. Hamid bin Jarud (wafat 307 H).
10. Al-Mushannaf oleh Imam Ibn. Abi Syaibah (wafat 235 H).
11. Al-Kitab oleh Muhammad Sa'id bin Manshur (wafat 277 H).
12. Al-Mushannaf oleh Muhammad Sa'id bin Manshur (wafat 277 H).
13. Tandzibul Afsar oleh Imam Muhammad bin Jarir at-Thobari (wafat 310 H).
14. Al-Musnadul Kabir oleh Imam Baqi bin Makhlad al-Qurthubi (wafat 276 H).
15. Al-Musnad oleh Imam Ishak bin Rawahaih (wafat 237 H).
16. Al-Musnad oleh Imam 'Ubaidilah bin Musa (wafat 213 H).
17. Al-Musnad oleh Imam Abdibni ibn Humaid (wafat 249 H).
18. Al-Musnad oleh Imam Abu Ya'la (wafat307 H).
19. Al-Musnad oleh Imam Ibnu Abi Usamah al-Harits Ibn Muhammad at-Tamimi (wafat 282 H).
20. Al-Musnad oleh Imam Ibnu Abi 'Ashim Ahmad bin Amr asy-Syaibani (wafat 287 H).
21. Al-Musnad oleh Imam Ibnu Abi 'Amrin Muhammad bin Yahya Aladani (wafat 243 H).
22. Al-Musnad oleh Imam Ibrahim bin Al-Askari (wafat 282 H).
23. Al-Musnad oleh Imam bin Ahmad bin Syu'aib an-Nasai (wafat 303 H).
24. Al-Musnad oleh Imam Ibrahim bin Ismail at-Tusi al-Anbari (wafat 280 H).
25. Al-Musnad oleh Imam Musaddad bin Musarhadin (wafat 228 H).
Dan masih banyak sekali musnad yang ditulis para ulama abad ini.
e) Kitab-kitab Hadits pada Abad ke-4 H.
1. Al-Mu'jam Kabir, ash-shaqir dan al-Ausath oleh Imam Sulaiman bin Ahmad ath-Thabrani
(wafat 360 H).
2. As-Sunan oleh Imam Daruqutni (wafat 385 H).
3. Ash-Shahih oleh Imam Abu Hatim Muhammad bin Habban (wafat 354 H).
4. Ash-Shahih oleh Imam Abu 'Awanah Ya'qub bin Ishaq (wafat 316 H).
5. Ash-Shahih oleh Imam Ibnu Huzaimah Muhammad bin Ishaq (wafat 311 H).
6. Al-Muntaqa oleh Imam Ibnu Saqni Sa'id bin 'Usman al-Baqhdadi (wafat 353 H).
7. Al-Muntaqa oleh Imam Imam Qasim bin Ashbagh (wafat 340 H).
8. Al-Mushannaf oleh Imam Thahawi (wafat 321 H).
9. Al-Musnad oleh Imam Ibnu Jami Muhammad bin Ahmad (wafat 402 H).
10. Al-Musnad oleh Imam Muhammad bin Ishaq (wafat 313 H).
11. Al-Musnad oleh Imam Hawarizn (wafat 425 H).
12. Al-Musnad oleh Imam Ibnu Natsir ar-Razi (wafat 385 H).
13. Al-Mustadrak 'ala -Shahihaini oleh Imam Abu Abdullah Muhammad bin Abdullah al-Hakim
an-Natsaburi (321-405 H).
f) Tingkatan Kitab Hadits.
Menurut penyelidikan para ulama ahli hadits secara garis besar tingkatan kitab-kitab hadits tersebut bisa dibagi sebagai berikut:
1. Kitab Hadits ash-Shahih yaitu kitab-kitab hadits yang telah diusahakan para penulisnya untuk hanya menghimpun hadits-hadits yang shahih saja.
2. Kitab-kitab Sunan yaitu kitab-kitab hadits yang tidak sampai kepada derajat munkar. Walaupun mereka memasukkan juga hadits-hadits yang dha'if (yang tidak sampai kepada munkar). Dan sebagian mereka menjelaskan kedha'ifannya.
3. Kitab-kitab Musnad yaitu kitab-kitab hadits yang jumlahnya sangat banyak sekali. Para penghimpunnya memasukkan hadits-hadits tersebut tanpa penyaringan yang seksama dan teliti. Oleh karena itu di dalamnya bercampur baur di antara hadits-hadits yang shahih, yang dha'if, dan yang lebih rendah lagi. Adapun kitab-kitab lain adalah disejajarkan dengan al-Musnad ini.
Di antara kitab-kitab hadits yang ada maka Shahih Bukhari-lah kitab hadits yang terbaik dan menjadi sumber kedua setelah al-Qur'an, dan kemudian menyusul hadits Muslim. Ada para ulama hadits yang meneliti kitab Muslim lebih baik daripada Bukhari, tetapi ternyata kurang dapat dipertanggungjawabkan, walaupun dalam cara penyusunan hadits-hadits, kitab Muslim lebih baik daripada kitab Bukhari, sedang syarat-syarat hadits yang digunakan Bukhari ternyata tetap lebih ketat dan lebih teliti daripada apa yang ditempuh Muslim. Seperti tentang syarat yang diharuskan Bukhari berupa keharusan kenal baik antara seorang penerima dan penyampai hadits, di mana bagi Muslim hanya cukup dengan muttashil (bersambung) saja.
g) Kitab-kitab Shahih selain Bukhari Muslim.
Ada beberapa ulama yang telah berusaha menghimpun hadits-hadits shahih sebagaimana yang ditempuh Bukhari dan Muslim, akan tetapi menurut penyelidikan ahli-ahli hadits ternyata kitab-kitab mereka tidak sampai kepada tingkat kualitas kitab-kitab Bukhari dan Muslim. Para ulama yang menyusun kitab shahih tersebut ialah:
1. Ibnu Huzaimah dalam kitab ash-Shahih.
2. Abu 'Awanah dalam kitab ash-Shahih.
3. Ibnu Hibban dalam kitab at-Taqsim Walarbu.
4. Al-Hakim dalam kitab al-Mustadrak.
5. Ibnu Jarud dalam kitab al-Muntaqa.
6. Ibnu Abdil Wahid al-Maqdisi dalam kitab al-Mukhtarah.
Menurut sebagian besar para ulama hadits, di antara kitab-kitab hadits ada 7 (tujuh) kitab hadits yang dinilai terbaik yaitu:
1. Ash-Shahih Bukhari.
2. Ash-Shahih Muslim.
3. Ash-Sunan Abu Dawud.
4. As-Sunan Nasa'i.
5. As-Sunan Tarmidzi.
6. As-Sunan Ibnu Majah.
7. Al-Musnad Imam Ahmad.

7. Perkembangan Ilmu Hadits.
Ilmu hadits yang kemudian populer dengan ilmu Mushthalah hadits adalah salah satu cabang disiplin ilmu yang semula disusun oleh Abu Muhammad ar-Rama al-Hurmuzi (wafat 260 H). Walaupun norma-norma umumnya telah timbul sejak adanya usaha pengumpulan dan penyeleksian hadits oleh masing-masing penulis hadits. Secara garis besarnya ilmu hadits ini terbagi menjadi ada dua macam yaitu Ilmu hadits riwayatan dan dirayatan. Ilmu hadits dirayatan membahas hadits dari segi diterima atau tidaknya, sedang ilmu hadits riwayatan membahas materi hadits itu sendiri.
Dalam perkembangan berikutnya telah lahir berbagai cabang ilmu hadits, seperti:
a) Ilmu rijalul hadits, ilmu yang membahas mereka yang berperan dalam periwayatan hadits.
b) Ilmu jarh wat-ta'dil, ilmu yang membahas tentang jujur dan tidaknya pembawa-pembawa hadits.
c) Ilmu fanilmubhamat, ilmu yang membahas tentang orang yang tidak nampak peranannya dalam periwayatan suatu hadits.
d) Ilmu tashif wat-tahrif, ilmu yang membahas tentang hadits-hadits yang berubah titik atau bentuknya.
e) Ilmu 'ilalil hadits, ilmu yang membahas tentang penyakit-penyakit yang tidak nampak dalam suatu hadits yang dapat menjatuhkan kualitas suatu hadits tersebut.
f) Ilmu gharibil hadits, ilmu yang membahas kalimat-kalimat yang sukar dalam hadits.
g) Ilmu asbabi wurudil hadits, ilmu yang membahas tentang sebab timbulnya suatu hadits.
h) Ilmu talfiqil hadits, ilmu yang membahas tentang cara mengumpulkan hadits-hadits yang nampaknya bertentangan.
i) dan lain-lain.

8. Seleksi Hadits.
Dengan menggunakan berbagai macam ilmu hadits itu, maka timbullah berbagai macam nama hadits, yang disepakati oleh para ulama, yang sekaligus dapat menunjukkan jenis, sifat, bentuk dan kualitas dari sesuatu hadits. Yang paling penting untuk diketahui adalah pembagian hadits itu atas dasar kualitasnya yaitu:
a) Maqbul (dapat diterima sebagai pedoman) yang mencakup hadits shahih dan hadits hasan.
b) Mardud (tidak dapat diterima sebagai pedoman) yang mencakup hadits dha'if (lemah) dan maudhu'
(palsu). Usaha seleksi itu diarahkan pada tiga unsur hadits, yaitu:
a. Matan (materi hadits).
Suatu materi hadits dapat dinilai baik apabila materi hadits itu tidak bertentangan dengan al-Qur'an atau hadits lain yang lebih kuat, realita, fakta sejarah, dan prinsip-prinsip pokok ajaran Islam. Untuk sekedar contoh dapat kita perhatikan hadits-hadits yang dinilai baik tapi bertentangan isi materinya dengan al-Qur'an:
1) Hadits yang mengatakan bahwa "Seorang mayat akan disiksa Tuhan karena ratap tangis ahli warisnya", adalah bertentangan dengan firman Allah "Wala taziru waziratun wizra ukhra" yang artinya "Dan seseorang tidak akan memikul dosa orang lain" (al-An'am:164).
2) Hadits yang mengatakan "Barangsiapa yang meninggal dunia dalam keadaan meninggalkan hutang puasa, maka hendaklah dipuasakan oleh walinya", adalah bertentangan dengan firman Allah " wa allaisa lil insani illa ma-sa'a", yang artinya "dan seseorang tidak akan mendapat pahala apa-apa kecuali dari apa yang dikerjakan dia sendiri" (an-Najm: 39).
b. Sanad (persambungan antara pembawa dan penerima hadits).
Suatu persambungan hadits dapat dinilai segi baik, apabila antara pembawa dan penerima hadits benar-benar bertemu bahkan dalm batas-batas berguru. Tidak boleh ada orang lain yang berperanan dalam membawakan hadits tapi tidak nampak dalam susunan pembawa hadits itu. Apabila ada satu kaitan yang diragukan antara pembawa dan penerima hadits, maka hadits itu tidak dapat dimasukkan dalam kriteria hadits yang maqbul.
c. Rawi (orang-orang yang membawakan hadits).
Seseorang yang dapat diterima haditsnya ialah yang memenuhi syarat-syarat:
1. 'Adil, yaitu orang Islam yang baliqh dan jujur, tidak pernah berdusta dan tidak membiasakan dosa.
2. Hafizh, yaitu kuat hafalannya atau mempunyai catatan pribadi yang dapat dipertanggungjawabkan.
Berdasarkan kriteria-kriteria seleksi tersebut, maka jumhur (mayoritas) ulama berpendirian bahwa Kitab ash-Shahih Bukhari dan Kitab ash-Shahih Muslim dapat dijamin keshahihannya ditinjau dari segi sanad dan rawi. Sedang dari segi matan kita dapat memberikan seleksinya dengan pedoman-pedoman di atas. Beberapa langkah praktis dalam usaha seleksi hadits, apakah suatu hadits itu maqbul atau tidak adalah:
i. Perhatikan matannya sesuai dengan norma di atas.
ii. Perhatikan kitab pengambilannya (rawahu: diriwayatkan atau ahrajahu: dikeluarkan). Apabila
matannya baik diriwayatkan oleh Bukhari atau Muslim, maka dapat dinilai hadits itu shahih atau paling
rendah hasan.
Dengan demikian maka dapat dikatakan shahih apabila ujung hadits itu oleh para ulama diberi kata-kata:
a. Diriwayatkan / dikeluarkan oleh jama'ah.
b. Diriwayatkan / dikeluarkan oleh imam 7.
c. Diriwayatkan / dikeluarkan oleh imam 6.
d. Diriwayatkan / dikeluarkan oleh dua syaikh (Bukhari dan Muslim).
e. Disepakati oleh Bukhari dan Muslim (Muttafaqun 'alaihi).
f. Diriwayatkan oleh Bukhari atau oleh Muslim saja.
g. Diriwatkan oleh ... dan disyahkan oleh Bukhari dan Muslim, Bukhari atau Muslim.
h. Diriwayatkan oleh ... dengan syarat Bukhari atau Muslim.
3. Apabila suatu hadits sudah baik materinya tetapi tidak termasuk dalam persyaratan di atas maka hendaknya diperhatikan komentar-komentar ulama terhadap hadits itu seperti:
- Komentar baik: Hadits Mutawir, quwat, hadits shahih, hadits jayyid, hadits baik, hadits pilihan dan
sebagainya.
- Komentar buruk: Hadits putus, hadits lemah, hadits ada illatnya, mauquf, maqthu, mudallas, munkar,
munqathi, muallak, dan lain sebagainya.
Dalam hal ini kita akan menemukan sesuatu hadits yang mendapat penilaian berbeda / bertentangan antara seorang ulama dan lainnya. Maka langkah kita adalah dahulukan yang mencela sebelum yang memuji ("Aljarhu muqaddamun'alat ta'dil"). Hal ini apabila dinilai oleh sama-sama ahli hadits.
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah bahwa tidak semua komentar ulama tersebut dapat dipertanggungjawabkan. Artinya suatu hadits yang dikatakan oleh para ulama shahih, kadang-kadang setelah diteliti kembali ternyata tidak demikian. Contohnya dalam hadits kita akan menemukan kata-kata "dan dishahihkan oleh Imam Hakim, oleh Ibnu Huzaimah" dan lain-lain, tetapi ternyata hadits tersebut tidak shahih (belum tentu shahih).
4. Apabila langkah-langkah di atas tidak mungkin ditempuh atau belum memberikan kepastian tentang keshahihan suatu hadits, maka hendaknya digunakan norma-norma umum seleksi, seperti yang diterangkan di atas, yaitu menyelidiki langsung sejarah para rawi dan lain-lain, dan untuk ini telah disusun oleh para ulama terdahulu sejumlah buku-buku yang membahas tentang sejarah dan keadaan para hadits, seperti yang pernah dilakukan oleh al-Bukhari dalam bukunya adh-Dhu'afa (kumpulan orang-orang yang lemah haditsnya).

9. Masalah hadits-hadits palsu (Maudhu').
Perpecahan di bidang politik di kalangan ummat Islam yang memuncak dengan peristiwa terbunuhnya 'Utsman bin 'Affan, Khalifah ke-3 dari khulafa'ur rasyidin, dan bentrok senjata antara kelompok pendukung 'Ali bin Abi Thalib dan pendukung Mu'awiyah bin Abu Sufyan, telah mempunyai pengaruh yang cukup besar ke arah timbulnya usaha-usaha sebagian ummat Islam membuat hadits-hadits palsu guna kepentingan politik.
Golongan Syi'ah sebagai pendukung kepemimpinan 'Ali dan keturunannya yang kemudian tersingkir dari kekuasaan politik waktu itu, telah terlibat dalam penyajian hadits-hadits palsu untuk membela pendirian politiknya. Golongan ini termasuk golongan yang paling pertama dalam usaha membuat hadits-hadits palsu yang kemudian disusul oleh banyak kelompok ummat Islam yang tidak sadar akan bahaya usaha-usaha demikian.
Golongan Rafidhah (salah satu sekte Syi'ah) dinilai oleh sejarah sebagai golongan yang paling banyak membuat hadits-hadits palsu itu. Di antara hadits-hadits palsu yang membahayakan bagi kemurnian ajaran Islam, terutama yang dibuat oleh orang-orang jahat yang sengaja untuk mengotorkan ajaran Islam dan menyesatkan ummatnya, seperti orang Yahudi, orang Zindik, dan lain sebagainya. Kemudian yang kedua yang dibuat oleh ummat Islam sendiri yang maksudnya baik seperti untuk mendorong ummat Islam beribadah lebih rajin dan lain sebagainya, tetapi lupa akan dasar yang lebih pokok dan lebih prinsipil dalam agama. Dengan demikian motif-motif hadits palsu itu dapat kita simpulkan antara lain sebagai berikut:
a) karena politik dan kepemimpinannya;
b) karena fanatisme golongan dan bahasa;
c) karena kejahatan untuk sengaja mengotori ajaran Islam;
d) karena dorongan untuk berbuat baik tetapi bodoh tentang agama;
e) karena kesehatan-kesehatan sejarah dan lain-lain;
f) karena soal-soal fiqh dan pendapat dalam bidang ilmu kalam;
g) dan lain-lain.
Keadaan demikian ini telah mendorong para ulama saleh untuk tampil ke depan berusaha mengadakan seleksi dan koreksi serta menyusun norma-norma dalam memilih hadits-hadits yang baik dan yang palsu. Mereka sempat mengumpulkan sejumlah nama-nama orang yang baik dan sejumlah nama-nama orang yang biasa membuat hadits palsu. Mereka menyusun kitab-kitab khusus yang membahas hadits-hadits yang baik. Untuk mengetahui bahwa suatu hadits itu adalah hadits palsu, kita dapat mengenal beberapa ciri-cirinya antara lain:
i) Pengakuan pembuatnya. Di dalam catatan sejarah sering terjadi para pembuat hadits palsu
berterus-terang atas perbuatan jahatnya, baik karena terpaksa maupun karena sadar dan taubat. Abu
Ismah Nuh bin Maryam (bergelar Nuh al-Jami) telah berterus terang mengakui perbuatannya dalam
membuat hadits-hadits palsu yang berhubungan dengan keutamaan-keutamaan surat al-Qur'an. Ia
sandarkan hadits-haditsnya kepada Ibnu 'Abbas.
Maisarah bin 'Abdi Rabbih al-Farisi, juga telah berterus terang mengakui perbuatannya membuat hadits-
hadits palsu tentang keutamaan al-Qur'an dan keutamaan 'Ali bin Abi Thalib. Dalam hal ini memang perlu
kita catat bahwa tidak semua pengakuan tersebut lantas harus secara otomatis kita percayai. Sebab
mungkin saja pengakuannya itu justru adalah dusta dan palsu.
ii) Perawinya sudah terkenal sebagai pembuat hadits-hadits maudhu', dan hadits atau keterangan lain
yang baik tidak ada sama sekali (dalam soal yang sama).
iii) Isi atau materinya bertentangan dengan akal pikiran yang sehat. Sebagai contoh hadits-hadits
sebagai berikut: "Sesungguhnya perahu Nuh bertawaf tujuh kali mengelilingi ka'bah dan shalat di
makam Ibrahim dua raka'at", dan
"Sesungguhnya tatkala Allah menciptakan hyryf maka bersujudlah ba dan tegaklah alif'."
iv) Isinya bertentangan dengan ketentuan agama, 'aqidah Islam. Sebagai contoh:
"Aku adalah penghabisan nabi-nabi. Tidak ada nabi sesudahku kecuali apabila dikehendaki Allah",
dan "Allah menciptakan malaikat dari rambut, tangan, dan dada".
v) Isinya bertentangan dengan ketentuan agama yang sudah qath'i seperti hadits-hadits:
"Anak zina tidak masuk sorga hingga tujuh turunan";
"Barangsiapa yang memperoleh anak, dan kemudian diberi nama Muhammad, maka dia dan
anaknya akan masuk sorga".
vi) Isinya mengandung obral pahala dengan amal yang sangat sederhana, seperti hadits-hadits:
"Barangsiapa membaca La ilaha illallah maka Allah akan menjadikan baginya seekor burung
yang mempunyai tujuh puluh lidah. Pada tiap-tiap lidah tujuh puluh ribu bahasa yang memohon
ampun kepada Allah untuk orang tersebut";
"Barangsiapa menafkahkan satu tali untuk mauludku maka aku akan menjadi penolongnya di
Yaumil Qiyamah".
vii) Isinya mengandung kultus-kultus individu. Seperti hadits-hadits:
"Di tengah ummatku kelak akan ada orang diberi nama Abu Hanifah an-Nu'man, ia adalah pelita
ummatku";
"Abbas itu adalah wasiatku dan ahli warisku".
viii) Isinya bertentangan dengan fakta sejarah. Seperti hadits-hadits yang menerangkan bahwa nabi
pernah diberi semacam buah dari sorga pada saat mi'raj. Setelah kembali dari mi'raj kemudian bergaul
dengan Khadijah dan lahirlah Fatimah dan seterusnya. Hadits ini bertentangan dengan fakta sejarah sebab
mi'raj itu terjadi setelah wafatnya Khadijah dan setelah Fatimah lahir.

10. Contoh-contoh Hadits Maudhu' berdasarkan motifnya.
a) Motif politik dan kepemimpinan.
"Apabila kamu melihat Mu'awiyah di atas mimbarku, maka bunuhlah";
"Orang yang berkepercayaan hanyalah tiga. Aku, Jibril, dan Mu'awwiyah".
b) Motif zindik (untuk mengotorkan agama Islam).
"Melihat muka yang cantik adalah ibadah";
"Rasulullah ditanya dari apakah Tuhan kita itu? Jawabnya tuhan itu dari air yang mengalir, bukan
dari tanah dan bukan dari langit. Tuhan menciptakan kuda dan kemudian dijalankannya sampai
berkeringat. Maka Allah menciptakan dirinya dari keringat tersebut."
c) Motif ta'assub dan fanatisme.
"Sesungguhnya Allah apabila marah, maka menurunkan wahyu dalam bahasa Arab. Dan apabila
tidak marah menurunkannya dalam bahasa Parsi".
"Di kalangan ummatku akan ada seorang yang bernama Abu Hanifah an-Nu'man. Ia adalah pelita
ummatku";
"Di kalangan ummatku akan ada seorang yang diberi nama Muhammad bin Idris. Ia adalah yang
menyesatkan ummatku lebih dari pada Iblis".
d) Motif faham-faham fiqh.
"Barangsiapa mengangkat tangannya di dalam shalat maka tidak sah shalatnya";
"Berkumur dan mengisap air bagi junub tiga kali adalah qajib";
"Jibril mengimamiku di depan ka'bah dan mengeraskan bacaan bismillah".
e) Motif senang kepada kebaikan tapi bodoh tentang agama.
"Barangsiapa menafkahkan satu tali untuk mauludku maka aku akan menjadi penolongnya di Yaumil Qiyamah".
Seperti hadits-hadits tentang fadhilah surat-surat al-Qur'an, obral pahala dan sebagainya.
f) Motif penjilatan kepada pemimpin.
"Ghiyas bin Ibrahim an-Nakha'i al-Kufi pernah masuk ke rumah mahdi (salah seorang penguasa)
yang senang sekali kepada burung merpati. Salah seorang berkata kepadanya, coba terangkan
kepada amirul mukminin tentang suatu hadits, maka berkatalah Ghiyas 'Tidak ada taruhan
melainkan pada anak panah, atau unta atau kuda, atau burung'."

11. Persoalan-persoalan yang ditetapkan oleh hadits-hadits maudhu'.
Untuk menjelaskan persoalan-persoalan tersebut di sini pada kutipan uraian ustadz Abdul Qadir Hassan dalam buku Ilmu Hadits, juz 2.
1) Hadits yang menyuruh orang sembahyang pada malam Jum'at 12 raka'at dengan bacaan surat al-Ikhlas
10 kali.
2) Hadits yang menyuruh orang senbahyang pada malam jum'at 2 raka'at dengan bacaan surat Zalzalah 15
kali (ada juga yang menerangkan 50 kali).
3) Hadits-hadits sembahyang pada hari Jum'at dua raka'at, empat raka'at, dan duabelas raka'at.
4) Hadits-hadits sebelum sembahyang Jum'at, ada sembahyang 4 raka'at dengan bacaan al-Ikhlas 50 kali.
5) Hadits-hadits sembahyang asyura.
6) Hadits-hadits sembahyang ghaib.
7) Hadits-hadits sembahyang malam dari bulan Rajab.
8) Hadits-hadits sembahyang malam ke-27 dari bulan Rajab.
9) Hadits-hadits sembahyang malam nifsu sya'ban 100 raka'at dalam tiap-tiap raka'at 10 kali bacaan
surat al-Ikhlas.
10) Hadits-hadits yang menerangkan hal nabi Khidir dan hidupnya.
11) Hadits-hadits sembahyang hari Ahad, malam Ahad, Senin, malam Senin, Selasa, malam Selasa, Rabu,
malam Rabu, Kamis, malam Kamis, Jum'at, malam Jum'at, Sabtu, dan malam Sabtu.
12) Hadits-hadits yang menerangkan hal-hal yang akan terjadi dengan sebutan "apabila pada tahun sekian
maka akan terjadi ini dan itu", atau yang berbunyi "Dalam bulan...akan...".
13) Hadits-hadits yang menerangkan fadhilah-fadhilah surat al-Qur'an dan ganjaran orang yang
membacanya dari surat al-Fatihah sampai akhir surat al-Qur'an yang berbunyi "Barangsiapa membaca
surat ini ...akan mendapat ganjaran...".
14) Hadits-hadits yang berisi bacaan-bacaan bagi anggota wudhu'.
15) Hadits-hadits yang menerangkan naasnya hari-hari.
16) Hadits-hadits yang didalamnya terdapat pujian-pujian kepada orang-orang yang bagus mukanya atau
yang ada perintah melihat mereka atau yang ada perintah mencari hajat kita dari mereka atau yang
menyebut bahwa mereka tidak disentuh neraka.
17) Hadits-hadits yang berhubungan dengan kejadian akal manusia.
18) Hadits-hadits yang berisi celaan terhadap bangsa Habsyi, Sudan, dan Turki.
19) Hadits-hadits yang berkenaan dengan burung merpati seperti riwayat: Adalah Nabi Muhammad saw
sangat suka melihat burung merpati atau riwayat: Peliharalah burung merpati yang sudah
dipotong bulunya ini dalam rumah kamu, karena sesungguhnya ia bisa melalaikan jin daripada
(mengganggu) anak-anak kamu dan sebagainya.
20) Hadits-hadits yang berhubungan dengan ayam seperti hadits yang berbunyi: Ayam itu, kambing bagi
orang-orang miskin dari ummatku. Dan seumpamanya.
21) Hadits-hadits yang mengandung celaan terhadap anak-anak, salah satu di antaranya berbunyi: Kalau
salah seorang dari kamu mendidik seekor anak anjing sesudah tahun 160, itu adalah lebih baik
daripada ia mengasuh seorang anak laki-laki.
22) Hadits-hadits yang bersifat pujian terhadap Imam Abu Hanifah dan Imam Syafi'i dan hadits-hadits
yang mengandung celaan terhadap kedua imam tersebut.
23) Hadits-hadits pujian terhadap orang bujangan (tidak kawin).
24) Hadits-hadits yang ada pujian bagi 'adas, beras, kacang kuda, terung, delima, kismis, bawang,
semangka, keju, bubur, daging, dan lain-lain.
25) Hadits-hadits yang menyebut keutamaan bunga-bungaan.
26) Hadits-hadits yang melarang dan membolehkan main catur.
27) Hadits-hadits yang melarang makan di dalam pasar.
28) Hadits-hadits yang mengandung keutamaan bulan Rajab dan puasa padanya.
29) Hadits-hadits yang mencela sahabat-sahabat nabi: Mu'awiyah, 'Amr bin 'ash, Bani Umayyah, dan Abi
Musa.
30) Hadits-hadits yang berisi pujian dan celaan terhadap negeri-negeri Baghdad, Bashrah, Kufah, Asqalam,
Iskandariyah, dan lain sebagainya.
31) Hadits-hadits tentang keutamaan Mu'awiyah.
32) Hadits-hadits yang berisi keutamaan-keutamaan bagi 'Ali bin Abi Thalib.
33) Himpunan hadits-hadits lemah dan palsu oleh A.Yarid.Qasim Koko.

12. Ceramah-ceramah agama di tengah-tengah masyarakat Islam sampai sekarang ini masih sering menyajikan hadits-hadits palsu.
Pada peringatan mauludan masih sering kali terdengar: "Barangsiapa menafkahkan satu tali untuk mauludku aku akan menolongnya di Yaumil Qiyamah".
Pada peringatan Isra' dan Mi'raj masih sering pula disajikan dongeng-dongengan yang menceritakan tentang gambaran kendaraan Rasulullah, buraq, digambarkan sebagai berwajah wanita, berbadan seperti kuda, sayapnya pada paha, dan lain sebagainya.
Siratol Mustaqim yang terdapat dalam surat al-Fatihah dilukiskan sebagai jembatan yang sangat kecil seperti rambut dibelah tujuh, lebih tajam dari pedang yang paling tajam, dan seterusnya. Selain itu populer pula di kalangan ummat Islam, pepatah-pepatah dari orang-orang-tertentu atau kata-kata hikmah dalam bahasa Arab, yang dinilai dan populer sebagai sabda Nabi saw. Mungkin karena isinya cukup baik maka masyarakat Islam menilainya sebagai sabda Rasulullah itu. Contoh antara lain:
"Cinta tanah air itu adalah sebagian daripada iman".
"Islam tidak akan ada tanpa adanya organisasi. Organisasi tidak akan ada tanpa adanya pemimpin. Pemimpin tidak akan ada tanpa adanya kepatuhan".
"Agama itu akal pikiran. Tidak ada agama bagi orang yang tidak berakal pikiran".
"Engkau lihat kotoran nyamuk pada muka orang lain, dan engkau tidak melihat kotoran unta pada mukamu sendiri".
"Terkadang kefakiran itu mendorong kepada kekufuran".

13. Kitab-kitab yang meriwayatkan hadits-hadits palsu.
Di antara kitab-kitab yang banyak menggunakan hadits-hadits maudhu' ini ialah kitab-kitab seperti Tafsir Baidhawi, Tafsir Kilbi, dan lain sebagainya. Kitab-kitab tasawwuf dan kitab-kitab akhlaq dan juga banyak terlibat dalam penyajian-penyajian hadits palsu. Di Indonesia masih banyak pesantren-pesantren dan buku-buku yang terlibat dalam penyebaran hadits-hadits palsu. Dan sampai saat ini ummat Islam belum mempunyai suatu lembaga khusus yang bertugas mengoreksi buku-buku yang menyajikan hadits-hadits yang maudhu' (palsu) dalam skala nasional. Yang sudah ada adalah lembaga Pentashih al-Qur'an di bawah Departemen Agama Republik Indonesia.


ira
2005-04-13T19:39:00.000+07:00
nyuhunkeun panghapunten pisan, bilih abditeh seueur kalepatan
           


CABE BISA NURUNIN BB ASAL YANG MENTAH
2005-04-10T08:57:00.000+07:00
Bagi banyak orang, menurunkan berat badan itu susahnya minta ampun. Sementara orang lain punya persoalan, berat badannya kok susah naik-naik kendati gaya hidup dan kebiasaan makannya seimbang. Kedua golongan orang ini memang punya perbedaan individual, yakni laju metabolisme masing-masing. 
Namun Anda jangan putus asa sebab ada banyak jenis makanan yang betul-betul dapat meningkatkan laju metabolisme serta membantu menurunkan berat badan. Sementara bagi yang ingin bertubuh montok padat berisi, ada makanan yang dapat memperlambat laju metabolisme dan menaikkan berat badan. Kalau Anda merasa kegemukan, makanlah makanan yang pedas-pedas. Begitu anjurannya. 
Makan makanan pedas
Menurut beberapa studi mutakhir, bumbu-bumbu pedas macam cabai, mostar, merica, dapat membantu menurunkan berat badan sebanyak 25% kalau rempah-rempah tersebut ditambahkan dalam diet Anda. 
Cabai rawit yang sudah dikenal selama ratusan tahun sebagai obat kolik usus (masuk angin), pencernaan yang buruk, dan meningkatkan sirkulasi darah, sampai kini masih dikonsumsi banyak orang untuk mendapatkan keuntungan-keuntungan tersebut. 
 Namun, cabai rawit yang antara lain mengandung capsaicin dan capsacutin itu kini diyakini para ilmuwan dapat menurunkan berat badan karena pengaruhnya terhadap produksi hormon hasil kelenjar tiroid yang berpengaruh terhadap laju metabolisme. Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Tasmania di Australia membuktikan, laju metabolisme 4 dari 6 orang kelinci percobaan meningkat setelah menyantap makanan yang mengandung 1 sendok makan Tabasco yang tak lain ekstrak cabai juga. 
Karena itu kalau Anda mengalami kegemukan, cobalah tambahkan dalam santapan Anda bumbu-bumbu pedas tadi, entah dibubuhkan atau diramu sewaktu memasaknya. Cabai rawit memang pedas menggigit. Apalagi kalau dalam bentuk Tabasco yang dikonsumsi sebanyak 1 sendok makan yang bisa bikin orang merah padam kepedasan seperti dalam penelitian tadi. Karena itu bila Anda baru pertama kali memakai cabai rawit, makanlah sedikit saja dulu, kemudian ditingkatkan seperempat sendok makan setiap kali menyantap makanan. 
Kalau Anda tidak tahan pedas, ada akal-akalannya. Ambillah kapsul kosong dan masukkan bubuk cabai rawit atau Tabasco sampai separuh kapsul. Sebaiknya Anda menenggak satu kapsul setiap kali makan. Kalau perut Anda merasa tidak enak, kurangi jumlah cabai rawitnya atau stop makan cabai sama sekali. 
Tetapi ingat, jika Anda sungguh-sungguh punya niat menurunkan berat badan, sebaiknya hindari makan junk food, juga camilan. Makanan yang tinggi kadar lemak dan atau gulanya akan menambah berat badan biarpun Anda makan cabai sampai megap-megap kepedasan. Dalam setiap gramnya lemak mengandung jumlah kalori dua kali lebih banyak daripada karbohidrat ataupun protein. Jumlah total lemak dalam menu Anda sebaiknya sekitar 20% dari jumlah energi total dalam asupan. 
Selain itu perbanyak konsumsi sayur-sayuran, kecuali kubis. Kubis ini justru mempunyai pengaruh meningkatkan berat badan. Makanlah buah-buahan segar, bukan yang dikeringkan atau dijus karena yang demikian itu selalu tinggi kadar gulanya. Air putih merupakan keharusan, karena itu minumlah 6 - 8 gelas per hari. Hendaknya selalu sarapan pagi dan kurangi porsi makan malam. Sarapan dapat menghindarkan Anda dari memakan junk food dan camilan sepanjang hari itu. 
Serat menyerap lemak
Sayangnya, kebanyakan orang tidak dapat mengurangi lemak dalam menu mereka. Kalau Anda termasuk kelompok ini, mengkonsumsi serat yang mengikat lemak dan serat yang larut dalam air dapat menolong. Serat yang larut dalam air penting untuk kesehatan. Banyak studi klinis menemukan bahwa serat-serat ini juga membantu mengurangi lemak darah tertentu seperti kolesterol. Serat-serat itu antara lain bekatul, havermout, kacang hijau, dan pektin. 
Serat juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan dua cara. Pertama, karena serat yang larut dalam air itu mengembang dan menyumpal perut sehingga membantu mengurangi nafsu makan. Kedua, serat tersebut juga memerangkap asam empedu sehingga mencegah penyerapan asam ini, dan sampai batas tertentu juga lemak dalam makanan. Ini menyebabkan penyerapan berbagai lemak dalam makanan berkurang, dan menjelaskan bagaimana serat mengurangi lemak darah dan membantu menurunkan berat badan. 
Olahraga secara teratur setiap hari, 20 menit setiap pagi sebelum sarapan itu paling baik, karena ini akan meningkatkan metabolisme tubuh, tidak hanya selama berolahraga tetapi juga sepanjang hari. 
Paling baik kalau Anda mencapai 80% dari denyut jantung maksimum setiap kali latihan. Namun, mulailah dengan perlahan dan kunjungi dokter atau instruktur Anda sebelum mulai program latihan untuk memastikan Anda tidak memiliki kondisi medis yang melarang olahraga (untuk sementara). 
Denyut jantung maksimum (DJM) adalah 220 dikurangi usia. Kalau Anda berusia 40, maka DJM Anda 220 - 40 = 180. Jadi, 80% dari 180 adalah 144, dan ini harus Anda capai pada saat berolahraga. Latihan yang terbaik adalah jalan cepat, berenang, dan angkat berat yang ringan. Angkat berat ini juga memperkuat tulang-tulang dan pada saat yang sama juga membakar kalori. Ternyata menurunkan berat badan tidak terlalu sulit. Hanya dengan perubahan makanan sehat, sedikit cabai, peningkatan konsumsi serat yang larut dalam air, dan olahraga secara teratur akan tercipta perubahan



MANFAAT BUAH-BUAHAN UNTUK KULIT
2005-04-10T08:56:00.000+07:00
GloriaNet - Kulit yang halus kini sudah menjadi kebutuhan banyak orang. Karena itu, banyak produk perawatan kulit ditawarkan. Tak hanya memutihkan kulit atau menjaga kelembabannya saja, tapi juga untuk menjaga agar kulit tetap semulus bayi.

Menariknya, saat ini bukan hanya kaum wanita saja yang membutuhkan perawatan kulit. Pria pun tak sedikit yang membutuhkannya. Bagi yang mampu, urusan pergi ke salon kecantikan untuk memelihara kulit bisa saja dilakukan sesering mungkin. Tetapi bagaimana yang tidak mampu?

Mungkin bahan-bahan alami di bawah ini bisa membantu dalam hal memelihara kulit. Tidak hanya menghaluskan, tetapi juga menyehatkan.

Jeruk Nipis
Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tentu saja hanya perasan airnya yang digunakan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.

Manfaat:
Untuk merapatkan pori-pori kulit: Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar.

Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit: Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.


Alpukat
Anda tentu sudah pernah mendengar dan membaca bahwa khasiat buah-buahan dan sayuran bagi kecantikan sangat banyak. Namun belum tentu tahu kegunaan dan cara mengolahnya. Konon alpukat banyak sekali manfaatnya terutama untuk kecantikan

Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

Manfaat:

Sebagai pelembab: bagian dalam kulit alpukat mengandung humektan, yaitu substansi yang mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.

Untuk membuat ramuan di atas Anda harus menggunakan alpukat yang telah masak. Ada pun cara meramunya mudah sekali. Cuci tangan Anda dengan air hangat kemudian lumatkan alpukat secukupnya, balurkan ke seluruh wajah kecuali sekitar mata, seperti masker. Biarkan selama 30 menit, lalu basuh dengan air hangat. Bagi Anda yang kulit wajah dan tangannya sangat kering, setelah dibasuh dengan air hangat diharuskan mengoleskan es batu ke wajah dan tangannya.

Perlu diketahui, bagian kulit buah alpukat pun juga berguna untuk kehalusan kulit. Untuk kulit di bagian tubuh tertentu yang cenderung mudah jadi kasar, semisal di bagian siku, lutut, maupun bagian lain di kaki dan tangan, coba gosok bagian yang kasar dengan irisan kulit alpukat. Gunakan sisi dalam dari kulitnya. Lakukan secara teratur. Minyak alpukat yang mengandung vitamin A, D, dan E, akan membantu melembapkan dan menghaluskan bagian kulit tersebut. Bila tak ada alpukat, Anda dapat menggunakan sisi dalam kulit pepaya segar sebagai penggantinya. Efeknya tak jauh beda.


Pisang
Pisang memang banyak manfaatnya. Kini, terungkap si pencuci mulut ini pun ternyata dapat menjadikan kulit kita lebih sehat dan halus. Karena buah ini mengandung vitamin C dan gula, ia baik bagi kulit dan rambut.

Jika Anda tertarik dan ingin mencobanya, sebaiknya Anda memilih pisang yang benar-benar matang, tapi jangan pula terlalu matang sehingga kecoklatan.

Manfaat:

Sebagai Penghalus Kulit:: Hancurkan 2 buah pisang lalu campurkan dengan 3 sendok makan gula pasir dan 1 sendok makan baby oil. Gunakan sebagai scrub cream ke seluruh tubuh Anda. Lakukan secara teratur seminggu sekali.


Menggunakan Ramuan Campuran
Berikut ini beberapa resep mememelihara kelembutan dan kehalusan kulit dari Worro Harry Suherman, pakar perawatan kecantikan tubuh Sari Ayu Martha Tilaar:

Pepaya dan Labu
Vitamin dan mineral yang terkandung pada buah labu dan pepaya bermanfaat untuk merawat kekencangan dan keremajaan kulit wajah. Menjadikan wajah tampak kencang dan berseri.

Alpukat dan pisang
Ramuan campuran alpukat dan pisang mengandung vitamin D, A, Asam Amino dan Asam Organik. Bermanfaat untuk merawat kelembaban kulit, menyegarkan kembali kulit wajah yang kusam. Merawat kehalusan dan kelembutan kulit wajah.

Belimbing dan Nanas
Vitamin C dan A dari dari buah belimbing dan nanas efektif membantu mengecilkan pori-pori kulit wajah, menyegarkan dan menyejukkan wajah. Kandungan mineralnya membantu mengurangi kelelahan kulit, menjadikan wajah segar berseri.

Banyak di antara bahan campuran itu yang bisa Anda ramu sendiri. Daging, kulit dan air yang terkandung pada buah dapat Anda manfaatkan sekaligus. Untuk itu, buah seperti alpukat dan pisang dapat Anda lumat dengan peralatan di meja makan, sedang belimbing dan nanas dapat serta pepaya dan labu dapat Anda iris.

Meski begitu banyak pula bahan campuran yang disarankan untuk menghaluskan kulit itu sudah terolah dalam bentuk serbuk, siap digunakan sebagai masker dan bahan luluran tubuh agar tetap lembut dan halus. Tinggal piliha saja mana yang sesuai dengan selera Anda.


Diet Untuk Kesehatan Jantung
2005-04-10T08:55:00.000+07:00
Kolesterol dalam darah merupakan faktor risiko pemicu terjadinya Penyakit Jantung
Koroner yang paling mendasar. Salah satu penyebab tingginya kadar kolesterol
dalam darah adalah karena konsumsi lemak yang berlebihan. Sebagaimana telah disepakati oleh para ahli dalam konsensus Pengelolaan Dislipidemia di Indonesia, pengaturan pola makan merupakan pilar utama dalam menangani pasien dengan kelainan kadar lemak darah. Adapun pola makan yang dianjurkan dalam konsensus tersebut adalah pola makan gizi seimbang, terdiri atas 3 golongan bahan makanan yakni zat tenaga (karbohidrat), zat pembangun (protein), dan zat pengatur dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Karbohidrat dapat diperoleh dari beras, jagung, roti, mie, makaroni, bihun, kentang, singkong, ubi, talas, tepung-tepungan, gula dan minyak. Protein dapat diperoleh dari daging, ayam, kelinci, telur, ikan, udang susu, kacang-kacangan dan hasil olahannya seperti tahu dan tempe. Zat pengatur banyak terdapat dalam sayur-sayuran yang berwarna kuning, jingga dan merah. Kebutuhan kalori dapat diperkirakan sebagai berikut :
        - bila sangat gemuk                 1500 kalori/hari
        - bila agak gemuk                    1700 kalori/hari
        - bila berat normal                   2000 kalori/hari
Susunan Menu Yang Baik Untuk Kesehatan Jantung
Berdasarkan konsesus pengelolaan dislipidemia di Indonesia, komposisi makanan bagi orang dengan kadar kolesterol dalam darah yang tinggi adalah sebagai berikut:
 Diet Tahap-I Diet Tahap-II
 Karbohidrat       (% kalori)
 Protein             (% kalori)
 Lemak              (% kalori)
 Kolesterol         (mg/hari)
 Lemak Jenuh     (% kalori) 50-60
15-20
<30
<300
<10 50-60
15-20
<30
<200
<10
Upaya praktis yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah ialah :
Membatasi makanan sumber kolesterol :
makan daging maksimum 3-4 kali/minggu dan tiap hari tidak melebihi 100 gram 
makan kuning telur tidak lebih dari 1-5 butir seminggu 
menghindari makan otak, hati, usus, ginjal dan babat 
menghindari makan kue-kue yang dibuat dari susu, kuning telur dan mentega 
Makan ikan dan ayam sebagai pengganti daging atau putih telur. 
Lebih banyak makan kacang-kacangan dan hasil olahannya seperti tahu dan tempe 
Makan banyak sayur dan buah-buahan yang mengandung serat karena dapat menurunkan kadar kolesterol 
Mengganti minyak kelapa dengan minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang atau biji kapas. Membatasi konsumsi makanan yang tebuat dari kelapa, santan dan margarine serta menghindari lemak hewan seperti lemak sapi, kambing dan sebagainya. 
Disamping kelima hal tersebut diatas, perlu diperhatikan pula cara mengolahnya. Cara yang dianjurkan adalah :
        - dikukus (pepes, tim, dll)
        - dipanggang (ayam panggang, ikan panggang, dll)
        - dibakar (sate, pepes, dll)
        - ditumis (oseng-oseng, dll)
        - direbus (aneka soup, bakso, dll)
Jenis-jenis makanan yang merupakan sumber kolesterol , yang harus dihindari/dibatasi (per 100 gram bahan), adalah sebagai berikut :
        - otak
        - kuning telur
        - telur
        - ginjal
        - hati
        - caviar
        - udang
        - mentega
        - keju
        - lemak babi
        - daging
        - ayam 2000
1500
550
375
300
300
250
250
120
95
70
60 mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
mg
Nilai kalori beberapa jenis makanan
(Setiap 100 gram makanan, satuan dalam kalori)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17. Apel
Duku
Durian
Jambu Biji
Jeruk Manis
Mangga Harum Manis
Manggis
Nangka Masak
Nenas
Pepaya
Pisang Ambon
Rambutan
Salak
Sawo
Semangka
Sirsak
Alpukat 58
63
134
49
45
46
63
106
52
46
99
69
77
92
28
65
85
Sumber Karbohidrat
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12. Nasi
Bihun
Havermouth
Jagung Giling
Kentang
Singkong
Makaroni
Mie Basah
Roti Putih
Talas
Tepung Terigu
Ubi 180
360
390
361
83
146
343
86
248
98
365
123
Tips Menyusun Menu Untuk Kesehatan Jantung
Kebutuhan kalori disesuaikan dengan berat badan, usia dan kegiatan sehari-hari. 
Bagi yang kegemukan, pemakaian minyak bisa dikurangi, misalnya unutk makanan yang seharusnya digoreng cukup ditumis. 
Pilihlah daging atau ayam yang tidak berlemak atau dibersihkan dulu dari lemaknya ( misalnya dengan membuang kulit ayam untuk menghilangkan lemak. 
Bagi penderita tekanan darah tinggi, kurangi penggunaan garam dari yang tercantum dalam resep makanan untuk orang normal. Hindari makanan yang diproses seperti ikan asin, courned beef, sosis dan lain-lain. 
Sebaiknya banyak makan sayuran, dihidangkan dalam keadaan mentah berupa lalapan atau salad. 
Pemakaian santan untuk pembuatan kue dapat dikurangi atau menggantikan santan dengan susu dicampur minyak non kolesterol. Untuk masakan, santan bisa diganti dengan kemiri. 
Untuk lauk-pauk utamakan tahu, tempe, ikan dan yama. Batasi makan daging, kuning telur (putih telur bebas pemakaiannya). Hindari otak, jerihan, hati, butter dan lain-lain. 
Bagi penderita diabetes, perlu diperhitungkan kembali kalorinya dan pemakaian gula bisa diganti dengan gula buatan. 
Sebagai dessert, makananlah buah-buahan segar. 
Susunan menu sehari sebiknya disesuaikan dengan pola menu sehari berikut ini : 
- Makan Pagi




- Jam 16.00
- Makan Malam

:




:
:

1 porsi resep makan pagi
buah atau snack
nasi, 1 porsi lauk hewani, 1 porsi lauk nabati,
1 porsi sayuran, lalapan dan dessert.

buah atau snack
nasi, 1 porsi lauk hewani, 1 porsi lauk nabati,
1 porsi sayuran, salad, buah.



Menghilangkan Kerut di Wajah
2005-04-10T08:53:00.000+07:00
KECANTIKAN wajah seseorang jadi hilang bila wajahnya dipenuhi kerut merut, yang disebabkan kulit kehilangan kolagen dan elastin. Karena kolagen dan elastin itulah yang membuat kulit lentur dan kencang. Selain usia, hilangnya kolagen dan elastin dipacu faktor genetik, rokok, dan sinar matahari.
Selain menyusutnya kolagen dan elastin, ekspresi wajah yang berlebihan dengan gerakan otot yang terlalu dinamis bisa membentuk kerut merut yang permanen di wajah. Untuk menghindari kerutan itu, lakukan perawatan wajah secara benar dan teratur sejak dini, di samping menghindari rokok dan sengatan sinar mentari.
Bagi yang sudah telanjur berkerut wajahnya, tidak usah sedih. Karena ada cara mengatasinya yaitu;
1. Dengan Tretinoin (yang terkenal dengan nama dagang Retin-A), dioleskan pada kulit wajah yang berkerut.
2. Sinar Laser, yang (oleh dokter) digunakan membakar dan menghilangkan lapisan luar kulit sehingga lapisan dalam yang tidak berkerut muncul ke permukaan.
3. Alpha Hydroxy Acids (AHAs), formula yang mengelupaskan lapisan kulit mati dan merangsang produksi kolagen sehingga kulit lebih berisi.
4. Injeksi kolagen atau injeksi botox.
5. Injeksi lemak, yang diambil dari pantat, lalu diinjeksikan ke dalam bagian kulit yang berkerut. (ros/Snc) 



POLA MAKANAN SEHAT
2005-04-10T08:51:00.000+07:00
Makanan kita yang mula-mula. Ketika Allah menciptakan Adam dan Hawa, la memberikan petunjuk yang pasti mengenai apa yang mereka harus makan. Kejadian 1:29 mengatakan: "Lihatlah, Aku memberikan kepadamu segala tumbuh-tumbuhan yang berbiji di seluruh bumi dan segala pohon-pohonan yang buahnya berbiji; itulah akan menjadi makananmu,"Makanan Adam yang terdiri dari buah-buahan, kacang-kacangan dan gandum telah disesuaikan dengan menyertakan seluruh tanaman setelah is diusir dari Taman Eden. Kejadian 3:18 "Semak duri dan rumput duri yang akan dihasilkannya bagimu, dan tumbuhtumbuhan di padang akan menjadi makananmu."
Seribu tahun kemudian, setelah air bah pada zaman Nuh, terjadi perusakan menyeluruh pada semua tanaman, yang menuntun Allah untuk mengizinkan hewan sebagai makanan. Allah mengatakan, "segala yang bergerak, yang hidup, akan menjadi makananmu. Aku telah memberikan semuanya itu kepadamu seperti juga tumbuh-tumbuhan hijau." Kejadian 9:3.
Izin khusus ini mengandung tiga syarat yang seringkali diabaikan :
Daging itu harus dikeringkan dari darah. (Kejadian 9::4)
Hanya hewan yang "halal" yang harus digunakan sebagai makanan (Kejadian 7.2^; Imamat 11:1-28)
Jangan membunuh binatang kalau memang tidak perlu. (Kejadian 9.5).
 
Makanan Vegetarian adalah terbaik bagi kita
Ilmu pengetahuan menemukan bahwa manusia memiliki organ-organ tubuh yang khusus dengan fungsi dan proses yang bekerja menurut hukum-hukum alam tertentu. Hukum alam ini, jika dituruti, akan memelihara tubuh sehat dan bekerja dalam tingkat yang normal. Menyimpang dari hukum alam ini bisa memberikan pengaruh yang merusak pada tubuh manusia. Kita diciptakan untuk menjadi vegetarian. Ada perbedaan antara herbivora (binatang pemkan tanaman) dan karnivora (binatang pemakan daging), misalnya:
MULUT. Mulut manusia terbuka kecil, sedangkan binatang pemakan daging seperti anjing mempunyai mulut yang terbuka lebar sehingga segumpal besar daging bisa masuk ke dalam mulut.
SUSUNAN GIGI. Manusia mempunyai gigi Seri yang memotong tajam dengan gigi geraham yang datar atau rata digunakan untuk melumatkan dan mengunyah makanan sama seperti hewan herbivora (pemakan tanaman). Pada segi lain, pemakan daging (karnivora) mempunyai gigi taring yang panjang, kuat dan tajam untuk merebut dan merobek-robek daging. Gigi taringnya tajam di sisinya sampai mendekati rahang yang digunakan untuk memotong daging.
GERAKAN RAHANG. Gerakan rahang pemakan daging searah buka dan tutup saja. Di pihak lain binatang pemakan tanaman mempunyai tiga gerakan rahang yang berbeda - vertikal atau keatas dan ke bawah ke samping, atau ke sisi-sisi dan ke depan clan ke belakang seperti manusia.
USUS. Pemakan daging memiliki perut yang sederhana, usus kecil yang pendek, dan usus besar yang sangat pendek, lurus dan licin. Di pihak lain, pemakan tanaman mempunyai kapasitas perut yang lebih besar dengan bagian-bagiannya yang seringkali rumit, misalnya perut ternak piaraan/sapi yang berlipat-lipat ganda. Usus kecilnya sangat panjang dan usus besarnya panjang dan licin. Usus manusia tidak berbentuk seperti para pemakan daging.
JALUR KERINGAT. Pemakan tanaman berkeringat melalui kulit sama seperti manusia, sedangkan hewan pemakan daging berkeringat melalui mulut. Ludah manusia mengandung enzim ptilin, sama seperti hewan pemakan tanaman, yang digunakan untuk mencerna tepung, tajin. Manusia meminum air dengan mengisap/menyedot seperti pemakan tanaman. Sedangkan semua hewan pemakan daging menghirup dengan lidah mereka. Garam empedu manusia seperti hewan pemakan tanaman dan bukan seperti pemakan daging.
 
Makanan Vegetarian Mencegah Penyakit
Oleh karena manusia dirancang bukan untuk memakan daging, tidak heran begitu banyak penyakit yang menakutkan timbul sebagai akibat dan memakan daging, termasuk dalamnya kanker, penyakit jantung kardiovakular dan cerebrovaskular, penyakit seperti serangan jantung, stroke, darah tinggi, dll. Ilmu pengetahuan telah lama membuktikan bahwa makanan vegetarian bisa mencegah penyakit-penyakit ini. Jauh sebelumnya, tahun 1961, majalah "Journal of American Medical Association" menyatakan: "Makanan vegetarian bisa mencegah 97% dari penyumbatan urat nadi jantung."
Rita Butram PhD, Kepala Bidang Makanan dan kanker pada Lembaga Kanker Nasional (NCI) Amerika mengadakan bahwa 3540% dari semua kematian akibat kanker ada kaitannya dengan makanan. Selanjutnya ia berkata bahwa NCI Amerika telah menentukan tahun 2000 untuk mencapai tujuan mengurangi kematian akibat kanker sampai 50%. Menurut Dr. Butram, tujuan ini bisa tercapai jika orang-orang menuruti anjuran dari Lembaga NO Amerika ini, sebagai berikut:
Kurangi lemak sampai 30% dari total kalori 
Tingkatkan makanan serat sampai 20-30 gram perhari, dengan batas paling banyak 35 gram. 
Jaga berat badan yang ideal 
Makan lebih banyak buah dan sayur-sayuran. 
Makanan Vegetarian meningkatkan Daya Tahan 
Dr. Per Olof Astrand, seorang ilmuwan Swedia yang kesohor, mengadakan percobaan untuk menentukan makanan yang terbaik bagi para olahragawan. Dengan memilih sembilan atlit untuk percobaannya, iamemberikan mereka makanan-makanan yang berbeda, untuk tiga hari. Makanannya adalah sebagai berikut:
Fase I: makanan campuran yang normal
(daging, kentang, wortel, kol, dan mentega). Para atlit mengayuh pada sepeda-diam untuk rata-rata 114 menit.
Fase II: protein tinggi dan lemak dari hasil hewani 
(daging, ikan, mentega dan telur). Mereka bisa mengayuh sepeda-diam selama 57 menit sebelum kelelahan.
Fase III: makanan berkarbohidrat tinggi
(roti, kentang, jagung clan aneka sayuran dan buah-buahan).Mereka sanggup mengayuh sepeda-diam untuk rata-rata sekitar 167 menit.
Dengan kata lain daya tahan mereka hampir tiga kali lipat lebih besar bilamana mereka memakan makanan vegetarian dibanding jika mereka makan daging dan hasil peternakan lainnya.
Schontenden menguji sejumlah mahasiswa Universitas di Brussels untuk membandingkan kekuatan tenaga dari orang-orang yang sama sekali vegetarian melawan orang-orang yang suka makan daging. Para mahasiswa diharuskan mengikuti dua uji fisik:
Menekan "ergograph" dengan tangan kanan 
Mengangkat berat 
Hasilnya menunjukkan bahwa para vegetarian mencapai rata-rata 69 angka pada ergograph dan pemakan daging hanya mencapai 38 angka. Vegetarian yang paling kuat mencapai angka 1,457 dalam angkat berat, sedangkan pemakan daging yang paling kuat hanya mencapai angka 1,049. Suatu hal yang mengejutkan ialah bahwa ia mendapati para vegetarian lebih cepat pulih setelah menguras tenaga sehingga lebih siap mengulangi percobaan itu dibanding dengan lawan-lawan mereka.
Tidak heran sebagian besar dari atlit-atlit dunia adalah vegetarian. Apakah rahasia dari kemenangan para atlit ini? Jika seorang memakan makanan yang mengandung karbohidrat, itu akan diubah menjadi glukosa dan tersimpan di dalam hati (lever) dan otot dalam bentuk glikogen. Banyaknya glikogen pada otot penting untuk mengubah ATP (Adenosine Triphosphate) menjadi ADP (Adenosine Diphosphate) -yang menghasilkan tenaga. Karena itu, lebih banyak jumlah karbohidrat yang dimakan, lebih banyak tenaga dihasilkan. Daging tidak mengandung karbohidrat sedikitpun. Sebab itu, seorang vegetarian akan menghasilkan lebih banyak tenaga.
 
Pedoman bagi suatu Makanan yang terbaik:
• Gunakan ANEKA RAGAM padi-padian (biji-bijian) dan sayur-sayuran.
• Siapkan makanan sesederhana mungkin, namun menarik dan mendatangkan selera. Rebus, bakar atau panggang, gantinya menggoreng. Hindari lemak. Gunakan semua jenis lemak sejarang mungkin (minyak nabati, lebih baik).
Makan Teratur :
Pagi: Makanan yang terbaik dan terbanyak. (sarapan pagi seperti raja)
Siang: Makanan yang kedua terbaik (makan siang seperti pangeran)
Malam: Makanan teringan dari hari itu (makan malam seperti pengemis).
Jangan makan di antara waktu makan
la seorang yang sangat kuat. Tingginya sekitar 180 cm, seorang peternak yang berambut merah. Seorang pekerja keras dan hidupnya pun keras; ayah tiga anak dan suami seorang istri. Dan istrinya memberinya makan apa saja yang ia inginkan. Babi kukus dan telur untuk sarapan pagi, susu asli langsung dari sapi, roti putih bakar atau biskuit, mentega dan kopi. Dan rokok sampai siang, sambil ia bisa menikmati daging sapi dan kentang yang dilembutkan dalam saus yang disegarkan oleh susu asli, tepung dan air daging dari panci daging goreng. Demikian juga makan malam.
Hidup itu menyenangkan! .... Sampai umur 47. Serangan jantungl Dan kemudian lumpuh untuk empat tahun. Empat tahun lamanya takut mati, namun takut akan kehidupannya yang ia ingin hidupkan itu! Lalu, akhirnya, serangan terakhir. Anak-anak baru saja meninggalkan sarang. Dan sekarang ketika mereka baru saja terbangun untuk merasakan kebutuhan akan seorang ayah - tidak ada ayah lagi" Statistik tidak mencatat kesedihan yang mendalam, kekecewaan, harapan yang frustrasi, penderitaan, usaha yang berani untuk menyesuaikan diri dengan kesepian. Sedih. Dan sebenamya keadaan itu bisa lain sama sekali dari itu.
Dengan mengikuti prinsip-prinsip makanan sehat yang kita telah perbincangkan dalam risalah ini, anda bisa mendapatkan kesehatan yang sebaik-baiknya secara umum. Dengan mengikuti pedoman rajapangeran-pengemis, kelebihan berat badan anda tidak lagi menjadi masalah. Anda akan tidur lebih nyenyak malam hari jika anda tidak makan makanan berat malam hari yang harus terus dicerna sementara anda tidur. Banyak manfaatnya selain mencegah penyakit, meningkatkan kekuatan. Yang penting ialah, cobalah untuk diri anda sendiri dan temukan betapa hidup anda itu menyenangkan nantinya! Dengan pertolongan Allah, anda dapat melakukannya



OMEGA–3 DAN KESEHATAN
2005-04-10T08:49:00.000+07:00
PENDAHULUAN
 
Kesehatan adalah yang utama dibandingkan dengan kepuasan di bidang lain seperti pekerjaan , nama yang terkenal, keberuntungan, kekuasaan, dan kecantikan.  Sebab tanpa derajat kesehatan yang baik apapun yang diperoleh tidak akan dapat dirasakan betapa nikmatnya sesuatu yang dirasakan nikmat oleh orang yang sehat.
Orang yang sehat adalah orang yang bahagia, sebaliknya orang yang tidak sehat tentu tidak bahagia, apalagi kehidupannya sehari-hari disibukkan dengan memikirkan bagaimana agar tetap hidup.  Bagi orang yang malang ini kebahagiaan tidak dapat diraih (Chang, 1997).
Seorang penguasa baik suatu ketika memanggil seorang bijak dan bertanya kepadanya “Apa yang paling berharga bagi seseorang? Saya ingin memberikan rakyat saya hadiah yang paling berharga di dunia.”  Orang bijak itu menjawab, “Bukan hak anda untuk memberikan yang paling berharga di dunia.  Karena setiap orang telah memilikinya yaitu hidup yang diberi oleh yang Maha Pencipta.
 
Hidup begitu misterius, sehingga walaupun setiap orang tahu rasanya hidup, tidak seorangpun dapat menjelaskan dengan tepat  apa hidup itu.  Kendatipun demikian, kita semua memahami pentingnya kesehatan  bagi mutu hidup kita.  Dengan mengetahui bagaimana tubuh bekerja, kita juga belajar tentang kondisi-kondisi yang ikut menyebabkan tubuh gagal berfungsi dengan benar.  Kondisi-kondisi  tersebut tidak hanya fisik, tetapi juga social, kejiwaan, dan budaya yang  bersama-sama mempengaruhi kesehatan kita (Patel, 1998).
Untuk mendapatkan kesehatan yang optimal sekurangnya dapat diperoleh melalui diet yang sehat, olah raga yang cukup, dan gaya hidup yang benar.  Relaksasi dalam menghadapi masalah  dan sikap kita terhadap lingkungan.  Pada tulisan ini hanya akan dibahas peranan diet omega 3 terhadap kesehatan.  Dipilihnya judul ini mengingat potensi perikanan Indonesia yang kaya akan hasil perikanan, tapi ironisnya konsumsi ikan  kita sangat rendah.  Dilain pihak penyakit-penyakit degeneratif semakin meningkat  terutama penyakit jantung.
 
OMEGA-3
                     Kita sudah sering mendengar omega –3 baik pada  produk pangan fungsional  maupun yang ditambahkan pada produk makanan  termasuk penambahan pada susu, makanan bayi dan lain-lain.  Penambahan omega-3 dan omega-6 pada produk olahan  menyebabkan harganya menjadi sangat mahal bahkan bisa menjadi dua kali harga produk yang sama tetapi ditambahkan omega-3 dan omega  6.  Bahkan produk alami seperti telur ayam dipromosikan mengandung omega-3 dengan harga yang lebih mahal dari telur tanpa pemberian pakan yang mengandung omega-3.  Kalau begitu apakah yang dimaksud dengan omega-3 dan apa pula keunggulannya?
                     Asam lemak omega-3 adalah asam lemak tidak jenuh jamak  yang mempunyai ikatan rangkap banyak, ikatan rangkap pertama terletak pada atom karbon ketiga dari gugus metil omega.  Ikatan rangkap berikutnya terletak pada nomor atom karbon ketiga dari ikatan rangkap sebelumnya.  Gugus metil omega  adalah gugus terakhir dari rantai asam lemak.  Contoh asam lemak omega-3 adalah asam lemak linolenat (C18:3, n-3), asam lemak eikosapentaenoat EPA (C20:5, n-3), dan asam lemak dokosaheksaenoat (C22:6, n-3).                                                                                
                     Awal  pengamatan berdasarkan fakta empiris  dimana pada masyarakat Eskimo yang hidupnya tidak terlepas dari konsumsi ikan  (hasil perikanan baik shellfish maupun finfish)  tidak ditemukan atau jarang ditemukan penyakit  penyakit jantung.  Kemudian diadakan penelitian terhadap kolesterol total, trigliserida dan kolesterol low densitylipoprotein (LDL), ternyata kadarnya lebih rendah  dari pada populasi masyarakat Eskimo yang sudah meninggalkan konsumsi ikan  sebagai makanan sehari-harinya.  Selain itu ditemukan pula  agregasi platelet yang rendah dengan kecenderungan perdarahan (Dyerberg et al 1978 yang disitir Fadilah,1987).
                     Dan yang terpenting dari penelitian –penelitian tersebut adalah bahwa komposisi asam lemak pada lipid plasma dan membran platetlet masyarakat Eskimo yang mempertahankan pola makan tradisional (makan ikan)  ternyata sangat banyak mengandung asam lemak omega-3 yaitu EPA dan DHA yang berasal dari ikan laut  yang menjadi makanan mereka sehari-hari (Bang et al, 1980, Dyerberg dan Bang, 1979;  Barlow dan Stansby 1981 yang disitir Fadilah 1987).  
                     Para ahli berpendapat bahwa kandungan asam lemak pada ikan laut tersebutlah yang menyebabkan rendahnya angka kejadian infrank jantung dan trombosis.  Kandungan asam lemak pada ikan tersebut diduga juga terdapat pada ikan-ikan laut lainnya yang memakan fitoplankton.
                     Selain penelitian di atas contoh-contoh secara empiris sudah banyak membawa para ahli untuk berfikir dan menganalisa, mengapa asam lemak omega-3 berasal dari laut bukan dari tanaman terrestrial atau hewan terrestrial (darat).?  Hal ini tentulah sesuai dengan kebutuhan hewan  air (ikan dan lain lain) yang memerlukan  kelenturan  dalam pergerakannya dan fluiditas yang tinggi, sehingga yang Maha Pencipta menyiapkan  tumbuhan laut baik mikro maupun makro dapat mensintesa  asam lemak linolenat.
Pertanyaan tidak hanya cukup sampai disitu, tetapi diteruskan lagi dengan tingkat kesehatan  secara menyeluruh.  Sebagai contoh masyarakat Jepang dapat meningkatkan kesehatan, kecerdasan, tinggi badan , serta  umur harapan hidup.  Hal ini dapat dikaitkan dengan tingkat konsumsi ikan masyarakat Jepang yang relatif tinggi yaitu 110 kg/kapita/tahun  (Dahuri,2002).
 
PERANAN OMEGA-3 TERHADAP KESEHATAN
                     Omega-3 terdapat pada minyak ikan, dan minyak ikan telah lama digunakan dan dikenal luas di seluruh dunia.  Namun dimasa lalu belum diketahui adanya omega-3, khasiat, serta bagaimana mekanismenya dalam meningkatkan kesehatan, tetapi secara empiris dapat menyehatkan tubuh.  Sebagai contoh di Skotlandia minyak ikan digunakan untuk membantu pertumbuhan tulang belakang dan perkembangan syaraf pusat.  Di Inggris, Perancis, Jerman, dan Belanda minyak hati ikan cod  digunakan untuk menyembuhkan penyakit paru-paru, rematik, dan penyakit tulang lainnya.  Berbagai penyakit tersebut dapat disembuhkan karena minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 (Duthie dan Barlow, 1992).
                     Asam lemak omega-3 yang paling banyak pada ikan adalah EPA dan DHA yang dapat menyembuhkan penyakit aterosklerosis (penyempitan dan pengerasan pembuluh darah). trombosis, dan penyakit tulang atau persendian, asma, dan mencegah proses penuaan (Duthie dan Barlow,1992).
                     Jumlah PUFA yang optimum untuk konsumsi adalah 6-10 % dari total energi yang dibutuhkan setiap hari.  Kekurangan PUFA dapat menyebabkan  risiko terkena kanker, menurunkan kekebalan tubuh, meningkatkan risiko trombosis dan aterosklerosis, menurunkan HDL, oksidasi dinding pembuluh darah, meningkatkan jumlah peroksida  sehingga mempercepat proses penuaan dan meningkatkan risiko terkena batu empedu (Grudy, 1989 yang disitir Duthie dan Barlow, 1992).
                     Berdasarkan pada kenyataan  banyaknya penyakit-penyakit degeneratif dan obesitas, maka Amerika merekomendasikan untuk mengurangi konsumsi lemak dari 35 % menjadi 30 % dengan komposisi SAFA 10 %, MUPA 10%, dan PUFA 10 % (Anonimous, 1991).  Organisasi kesehatan WHO) dunia menyaran konsumsi lemak perhari adalah 35 % dari kebutuhan energi dengan komposisi asam lenuh (SAFA) tidak lebih dari 15 % (Duthie dan Barlow, 1992).
                     Sedangkan untuk Indonesia anjuran untuk jenis asam lemak ini belum ada, tetapi rata-rata konsumsi yang umum setiap hari untuk orang dewasa sehat kebutuhan kalori total 2250 +10 Kalori yang berasal dari lamak 20 %, protein 12 %, dan karbohidrat 68 % (Fadilah, 1987).
                     Orang Eskimo mengkonsumsi 0mega-3 sekitar 6 gram perhari.  Para peneliti umumnya  menggunakan dosis omega-3 yang bervariasi  berkisar antara 1-15 g dengan jangka pemberian dari satu minggu sampai beberapa bulan (Fadilah, 1987).  Komposisi diit negara Barat terdiri dari 40 % lemak, 20 % protein, dan 40 % karbohidrat.  Menurut Dyerberg ,1976  yang dikutip Fadilah 1987, komposisi diit masyarakat  Eskimo terdiri dari  39 % lemek, 23 % protein, dan  38 % karbohidrat.  Rasio PUFA terhadap SAFA masyarakat  Barat 0,20-0,24; masyarakat Eskimo 0,84 %.  Sedangkan pada hasil penelitian Fadilah  (1987) menggunakan  komposisi diit  dengan penambahan omega-3 sebesar 5,8 % dengan rasio PUFA terhadap SAFA yang sangat rendah yaitu 0,15 %.
                     Hasil penelitian Fadilah (1987) dengan pemberian omega-3 sebanyak 5,8 g  berturut-turut setiap hari selama 3 minggu  dapat menurunkan  kadar trigliserida, kolesterol LDL,  agregasi platelet, dan meningkatkan kadar kolesterol HDL plasma  secara bermakna.  Tapi setelah  diit omega-3 dihentikan selama 2 minggu diadakan tes, ternyata  lipid plasma maupun agregasi platelet meningkat  kembali seperti nilai semula.
                     Berbagai hasil riset melaporkan peran DHA dalam membangun 14 biliun  sel otak (70 % massa otak terdiri dari lemak) pada masa kritis  yaitu sebelum kelahiran atau selama kehamilan  sampai 18 bulan tumbuh kembang anak.  Oleh karena itu pada masa kritis akan sangat baik bila gizi ibu dan bayi dicukupi dengan gizi mikro dan makro, termasuk asam lemak esensial omega-3 dan omega-6 (Karyadi, 1995).
BAGAIMANA PERANAN OMEGA-3 TERHADAP KESEHATAN?
Omega-3 dan Penyakit Jantung
                     Terjadinya penyakit jantung koroner hampir tidak dapat dipisahkan dengan proses aterosklerosis.  Aterosklerosis erat kaitannya dengan diit sehari-hari.  Aterosklerosis merupakan suatu penyakit dengan perjalanan lambat yang mengenai dinding  pembuluh darah besar dan dimulai sejak usia dini.
                     Setelah bayi lahir terbentuklah garis lemak pada dinding aorta.  Lesi ini berwarna kekuning-kuningan di dalamnya berisi kolesterol ester, dan semakin bertambah banyak sesuai perkembangan umur.  Kira-kira umur 15 tahun garis lemak mulai terdapat pada dinding pembuluh darah koroner, akan tetapi tidak selalu menjadi aterosklerosis, adakalanya tidak menimbulkan gejala apa-apa sampai akhir hayat.  Tetapi ada juga yang berkembang menjadi lesi yang lebih lanjut yang disebut plaq fibrosa.  Lesi ini mulai terjadi kira-kira umur 25 tahun,  biasanya akan berkembang terus menjadi lesi yang kompleks atau ateroma.  Mekanisme perkembangan dari garis lemak menjadi ateroma belum jelas.  Beberapa hipotesis yang menerangkan tentang aterogenesis adalah kerusakan pada endotel yang mengakibatkan melekatnya platelet dan platelet akan beragregasi membentuk trombus yang berakibat penyumbatan (Fadilah,1987).
                     Faktor-faktor yang dapat menyebabkan kerusakan endotel, disebut faktor risiko. Faktor risiko diantaranya adalah: genetik, umur, pola hidup termasuk kebiasaan makan dan aktifitas hidup, merokok, stress, minum alcohol, hipertensi, dan diabetes.
                     Sejak abad ke 19, proses aterosklerosis telah dikaitkan dengan diit lemak.  Akhir-akhir ini banyak dilaporkan bahwa asam lemak tidak jenuh jamak (PUFA) dengan ikatan rangkap banyak  grup omega-3 mempunyai efek anti trombogenik.
                     Pengaruh diit asam lemak omega-3 terhadap aterosklerosis dapat terjadi dengan jalan meningkatkan atau menurunkan lipoprotein yang beredar dalam sirkulasi, terutama VLDL dan LDL yang merupakan pembawa kolesterol dan trigliserida (Bruckner, 1986).  Dalam pembentukan gumpalan thrombus, diit sehari-hari dapat mempengaruhi melalui sintesis prostaglandin.
                     Diit yang kaya asam lemak tidak jenuh jamak (PUFA) akan menurunkan kadar kolesterol, terutama bila diadakan subtitusi asam lemak jenuh dengan asam lemak tidak jenuh (Bruckner. 1986).  Mekanisme penurunan kolesterol dengan diit omega-3 diduga karena omega-3 dapat meningkatkan ekskresi steroid pada feses, merubah  komposisi asam lemak yang terdapat pada lipoprotein, sehingga mengakibatkan fluiditas lipoprotein akan meningkat, dan akan mempengaruhi aktifitas enzim lipolitik; merubah kecepatan sintesis dan katabolisme VLDL.
                     Kolesterol merupakan suatu sterol yang tidak larut air sehingga membutuhkan protein transpor.  Ada 3 macam protein tranpor  yang dibedakan berdasarkan densitasnya, yaitu: Hihg Density Lipoprotein (HDL) yang mengangkut kolesterol keluar jaringan tubuh, Very Low  Density Lipoprotein (VLDL) yang merangsang pembentukan lipida darah yaitu trigliserida, kolesterol, dan ester-ester kolesterol; Low Density Lipoprotein (LDL)  yang mengangkut lipida darah ke dalam sel-sel tubuh.  Berdasarkan masing-masing fungsi protein tranpor, maka diharapkan tingkat VLDL dan LDL yang rendah, sedang HDL tinggi dalm darah (Duthie danBarlow,1992).
 
Pengaruh Diit Asam Lemak Omega-3 terhadap Trigliserida  .
                     Trigliserida dimetabolisme dalam hati dari asam lemak hasil lipolisis karbohidrat, protein, lemak, dan alkohol yang dikonsumsi sehari-hari.  Trigliserida bersama APO-B lipoprotein membentuk VLDL yang diekskresi ke dalam sirkulasi darah.  VLDL dipisahkan dari trigliserida oleh enzim  lipoprotein lipase yang kemudian menjadi Intermediet Density Lipoprotein (IDL) yang bakal menjadi LDL.  Mekanismenya adalah sebagai berikut: asam lemek omega-3 akan menekan sintesis trigliserida dalam hati, dengan sendirinya menekan VLDL dalam plasma;  Omega-3 mempengaruhi lipolisis jaringan lemak, sehingga trigliserida tidak terbentuk melalui reaksi asam lemak bebas dengan gliserol;  Omega-3 dapat meningkatkan clearance VLDL.
Pengaruh Omega-3 terhadap Agregasi Platelet
                     Mekanisme menurunnya agregasi pada diit yang kaya omega-3 telah banyak diteliti oleh para ahli baik secara in vivo maupun in vitro.  Para peneliti berpendapat bahwa diit yang kaya omega-3 dalam jumlah tertentu dan waktu tertentu akan mempengaruhi kandungan asam lemak fosfolipi merman platelet (Fadilah, 1987).  Mekanismenya adalah sebagai berikut:
                     Dalam membran platelet AA dikonversi menjadi prostaglandin G2 (PGG2) dengan bantuan enzim siklooksigenase.  Kemudian dengan melalui siklik endoperoksida, tromboksan sintetase mempengaruhi prostaglandin H2 menjadi tromboksan A-2 (TXA2) yang mempunyai efek  proagregator dan vasokonstriktor.
                     Di dalam endothelium  vascular AA dikonversi oleh enzim siklooksigenase ke siklik endoperoksidase, dan kemudian dengan pengaruh prostasiklin sintetase dirubah menjadi prostasiklin (PGI2) yang berefek anti aggregator dan vasodilator.
                     Keseimbangan dari TXA2 dan PGI2 inilah yang mempunyai peranan penting dalam kelancaran sirkulasi darah.  Diit yang kaya omega-3 diduga mempengaruhi prostaglandin dengan mengurangi produksi TXA2 dan PGI2, karena omega-3 merupakan inhibitor kompetitif dari AA pada proses siklooksigenase.
                     Diit omega-3 juga dapat mengakibatkan terbentuknya  prostaglandin seri 3 yaitu TXA3 (tromboksan A3) yang berperan in aktif atau sebagai proagregator lemah dan PGI3  yang berperan sebagai antiagregator yang lebih kuat dari PGI2.  Pembentukan seri 3 dari TXA3 dan PGI3 juga diikuti oleh  penurunan PGI2 dan TXA2.  Maka dengan sendirinya terjadi ketidak seimbangan antara proagregator dan antiagregator, sehingga menurunkan agregasi pada platelet.
                     Selain dikonversi menjadi prostaglandin, AA juga dikonversi oleh enzim lipoksigenase menjadi leukotrin (LT4) yang merupakan suatu bahan dalam sel darah putih sebagai mediator untuk sistem kekebalan tubuh, yang mempunyai efek terhadap permeabilitas vascular dan kemotaksis leukosit serta konstriksi bronkus dan pembuluh darah.  Dengan diit omega-3 akan terbentuk leukotrin seri 5 yang merupakan bentuk in aktif dari seri 4.
                     Bruckner (1986) mengajukan beberapa hipotesis tentang mekanisme omega-3 mempengaruhi platelet sebagai berikut:
1.Omega-3 di membran platelet dikonversi menjadi TXA3 yang merupakan proagregatorlemah, dan di endothelium vascular dikonversi menjadi PGI3 yang merupakan antiagregator dan vasodilator yang kuat.
2.Omega-3 merupakan inhibitor kompetitif pada proses siklooksigenase, sehingga menurunkan pembentukan TXA2 dan PGI2.
3.Omega-3 mempengaruhi reseptor yang ada di membran sehingga menurunkan reaksi terhadap agen proagregator.
4.Omega-3 mempengaruhi fluiditas membran platelet sehingga menurunkan kemampuan untuk melekat pada sub endothelium vascular.
            5.  Omega-3 menghambat desaturase dan elongase sehingga menurunkan AA..
Dosis omega-3 yang cukup berpengaruh adalah 4-15 g per hari yang diberikan  sekurang-kurangnya 2 minggu.
 
Peranan omega-3 terhadap kecerdasan retina  dan kekebalan
.                    Setelah diketahui hubungan atau peranan omega-3 terhadap penyakit jantung, terutama mengenai kemampuan omega-3 yang dapat menurunkan kolesterol, trigliserida serta dapat meningkatkan HDL, juga melalui pengalaman empiris pada masyrakat Eskimo yang jarang ditemukan penyakit degeneratif, maka para pakar mencoba mengkaitkan omega-3 dengan retina dan tingkat kecerdasan otak.
                     Mekanisme serta peran omega-3 dan omega-6 terhadap pertumbuhan otak yang dikaitkan dengan kecerdasan belum dapat dijelaskan.  Namun dapat diketahui dari hasil riset terhadap hewan percobaan (tikus) pada masa kritis  yaitu umur 7-15 hari malnutrisi PUFA dapat menyebabkan terganggunya proses perumbuhan  otak dan berakibat permanen.  Malnutrisi asam lemak khususnya omega-3 dapat menyebabkan hewan-hewan percobaan  mengalami penurunan kemampuan belajar, menurunnya berat badan dan otak, serta rendahnya kandungan DHA dalam otak (Anderson dan Connor, 1995).
                     Defisiensi omega-3 pada anak perempuan yang berumur 6 tahun dapat menyebankan ganggguan  berupa pandangan mata kabur, dan sukar untuk dapat berjalan (Holdman et al, 1982).
                     Pengamatan terhadap ibu yang mengandung dan mengkonsumsi asam lemak esensial dalam jumlah sedikit brakibat melahirkan bayi dengan berat kurang, lebih pendek dan lebih kecil dibandingkan dengan ibu hamil yang mengkonsumsi asam lemak esensial lebih banyak.  Defisiensi asam lemak esensial pada awal kehamilan dapat mengganggu kesehatan , perkembangan plasenta dan akibat selanjutnya mengganggu perkembangan janin dan syaraf (Crawford et al 1988 yang dikutip oleh Nettleton, 1993).
 
Peranan asam lemak omega-3 terhadap retina mata
Asam lemak DHA telah terbukti  berpengaruh terhadap retina mata hewan percobaan.  Komponen asam lemak pada membran sel otak dan retina  berpengaruh terhadap fluiditas dan sifat-sifat yang berhububungan dengan aktivitas penglihatan dan reseptor sel syaraf, permeabilitas sel terhadap ion, aktivitas enzim,serta inisiasi dan transmisi sel syaraf (Uauy dan Valenzuela, 1992 yang dikutip Astawan,1998).
 



Fungsi Vitamin Dan Mineral
2005-04-10T08:45:00.000+07:00
Vitamin dan mineral adalah zat utama bagi fungsi tubuh dan kesehatan. Bermacam-macam jenis vitamin dan mineral seperti Vitamin A, B kompleks(B1,B2,B3,B5,B6,B12, biotin,cholin, asam folat & inositol), C,D, E, Kalsium, Florida, Yodium, Zat Besi, Kalium natrium dan sebagainya. Jumlah kebutuhan yang disarankan per hari = RDA (Recommended dietary allowance) adalah jumlah vitamin dan mineral yang dibutuhkan setiap hari. Standar jumlah yang dibutuhkan tubuh dibuat oleh USA Academy of Sciences dan diperkirakan cukup untuk pertumbuhan anak-anak dan pencegahan kekurangan vitamin dan mineral pada orang dewasa. Jumlah kebutuhan ini berbeda menurut umur dan jenis kelamin. Cara terbaik untuk mendapatkan vitamin dan mineral adalah dari makanan sehari-hari. Diet yang seimbang dengan makanan yang bervariasi, sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral sehari-hari (biji-bijian/cereal, ikan, ayam, daging, susu, telur, buah-buahan, kacang-kacangan, kacang kering, sayur hijau segar). Jadi tidak diperlukan lagi penambahan vitamin dan mineral, kecuali pada keadaan khusus. Vitamin dan mineral dapat dibeli tanpa resep dokter.

Kapan diberikan 
Konsultasi ke dokter. 
Semasa hamil, menyusui, pada bayi yang lahir premature. 
Penderita penyakit khronis/serius yang mengakibatkan malnutrisi. 
Penyakit/kondisi tertentu seperti gagal ginjal, membutuhkan diet rendah protein, gangguan penyerapan lambung, dehidrasi (di mana dibutuhkan mineral kalium/natrium/lain-lainnya). 
Batuk-pilek, bisa dibantu dengan vitamin C (Belum semua dokter setuju dengan pendapat ini). 
Bagi orang-orang yang menjalankan diet vegetarian (yaitu diet sayur-sayuran tanpa susu/telur), akan mengalami kekurangan vitamin B12. 
Jika sedang dalam pengobatan antibiotika, untuk meningkatkan pertumbuhan bacteria yang tidak berbahaya supaya bisa mencegah pertumbuhan jamur yang berlebihan. 
Mengalami kekurangan vitamin dan mineral berdasarkan diagnosa dokter. 
Vitamin A (Jumlah yang dianjurkan per hari 5000 I.U): Membantu daya penglihatan malam/warna. 
Mempertahankan kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin B1 (Thiamin) (Jumlah yang dianjurkan per hari 1.5 mg): Membantu melepaskan energi dari makanan. 
Mempertahankan kesehatan susunan syaraf.
Vitamin B2 (Riboflavin) (Jumlah yang dianjurkan per hari 1.7 mg): Membantu melepaskan energi dari makanan. 
Mempertahankan kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin B3 (Niacin) (Jumlah yang dianjurkan per hari 20 mg): Membantu melepaskan energi dari makanan. 
Mempertahankan kesehatan sistim susunan syaraf. 
Mempertahankan kesehatan rambut.
Vitamin B5 (Jumlah yang dianjurkan per hari 10 mg): Membantu melepaskan energi dari makanan. 
Mempertahankan kesehatan jaringan dan rambut
Vitamin B6 (Pyridoxin) (Jumlah yang dianjurkan per hari 2 mg): Membantu melepaskan energi dari makanan. 
Membantu pembentukan sel darah merah. 
Mempertahankan kesehatan sistim syaraf.
Vitamin B12 (Cyanocobalamin) (Jumlah yang dianjurkan per hari 6 mcg): Membantu pembentukan sel darah merah/mencegah anemia. 
Mempertahankan kesehatan sistim susunan syaraf.
Biotin (Jumlah yang dianjurkan per hari 400 mcg): Mempertahankan kesehatan kulit dan rambut.
Asam folat (jumlah yang dianjurkan per hari 400 mcg): Membantu pembentukan sel darah merah. 
Mempertahankan kesehatan sistim pencernaan.
Vitamin C (Jumlah yang dianjurkan per hari 60 mg): Membantu penyembuhan luka. 
Membantu peyerapan zat besi dan kalsium. 
Mempertahankan kesehatan kulit dan jarinagn.
Vitamin D (Jumlah yang dianjurkan per hari 400 I.U): Membantu pembentukan gigi dan tulang. 
Membantu pembekuan darah.
Vitamin E (Jumlah yang dianjurkan per hari 30 I.U): Mempertahankan kesehatan umum. 
Mempertahankan kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin K Membantu pembekuan darah pada luka
Kalsium (Jumlah yang dianjurkan perhari 1000 mg) Membantu pembentukan gigi dan tulang. 
Membantu pembekuan darah pada luka. 
Mempertahankan kesehatan fungsi syaraf dan otot.
Florida : Membantu pencegahan kerusakan gigi/karies.
Yodium (Jumlah yang dianjurkan per hari 150 mcg) : Membatu kesehatn metabolisme tubuh. 
Mencegah Gangguan Akibat Kekurangan Yodium (GAKI).
Zat besi (jumlah yang dianjurkan perhari 18 mcg) : Membantu pembentukan haemoglobin dalam sel darah merah, mencegah anemia.
Kalium/natrium : Mempertahankan keseimbangan garam dan air dalam tubuh. 
Mempertahankan kesehatan fungsi syaraf dan otot.
Efek samping : Tidak ada, kecuali bila dimakan secara berlebihan (Vitamin B, C larut dalam
air, sehingga apabila terdapat jumlah yang berlebihan akan dikeluarkan. Vitamin A,D, E dan K larut dalam lemak, sehingga jumlah yang berlebihan akan disimpan dalam tubuh dan akan menyebabkan keracunan). 
Vitamin A yang berlebihan menyebabkan penumpukan kalsium dalam otot, penglihatan kabur, rambut rontok dan kulit kering/kuning. 
Vitamin D yang berlebihan menyebabkan perubahan tulang, kegagalan pertumbuhan pada anak, penumpukan kalsium dalam otot/organ tubuh, batu/kegagalan ginjal dan arthritis 
Kalsium yang berlebihan akan menyebabkan penumpukan zat kalsium dalam otot/organ tubuh. 
Kalsium/natrium yang berlebihan menyebabkan perubahan dalam tekanan darah/rotme jantung dan kerusakan syaraf/ginjal.
Perhatian Suplementasi vitamin dan mineral tidak bisa untuk mengganti makanan pokok. 
Meskipiun pembelian vitamin dan mineral tidak perlu resep dokter, sebaiknya konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mulai minum obat tersebut. 
Kelompok vitamin B mempunyai fungsi yang saling berhubungan. Apabila minum 1-2 jenis vitamin B secara berlebihan mungkin bisa menyebabkan gangguan keseimabangan hubungan tersebut, sehingga justru menyebabkan kekurangan vitamin B jenis lain.



MENJAGA KEBUGARAN OTAK
2005-04-10T08:39:00.001+07:00
Dalam tubuh kita, otak merupakan piranti paling vital. Bila terdapat cacat atau cedera sedikit saja akan menghambat ingatan, bahkan dapat menyebabkan stroke. Yang paling parah, kerusakan otak dapat menyebabkan kematian.Untuk itu perlu kiat agar otak tetap bugar, sehingga ingatan kita tidak terganggu karena akan sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Beberapa cara yang perlu kita lakukan agar otak tetap bugar, yaitu:
Mengatur makanan secara baik agar tubuh tetap sehat. Hindari makanan yang dapat menimbulkan kegemukan, karena dapat memicu diabetes, jantung, hipertensi dan lainnya. 
Menghindari minum beralkohol. 
Menghindari pemakaian narkotika karena bisa meracuni bisa otak. 
Mengurangi penggunaan alat masak yang terbuat dari aluminium. Karena aluminium yang berlebihan dapat menurunkan daya ingat 
Melakukan olahraga secara teratur. Paling tidak lakukan jalan kaki setiap hari selama 30 menit. Dengan berolahraga akan mendapat pasokan oksigen yang lebih besar, apalagi bila disertai latihan pernafasan. 
Menghindari tempat-tempat yang mengandung kadar CO (karbonmonoksida) yang tinggi, misal jalan raya yang dilewati banyak mobil. Asap mobil mengandung CO cukup tingngi, yang dapat meracuni otak. 
Mengasah otak,dengan bermain catur, bridge, mengisi teka-teki silang. Juga baik untuk menjaga agar otak tetap bugar dengan mengajari cucu atau mempelajari sesuatu dan mempraktekkannya. 
Menanggulangi stres dengan baik, antara lain dengan rileksasi, meditasi atau mengerjakan hobi. 



KESEHATAN MATA
2005-04-09T06:41:00.000+07:00
Bagaimana kita mengetahui bahwa bunga atau pelangi itu indah? Mata merupakan media kita mengagumi ciptaan maha besar ini. Bayangkan jika suatu hari kita tidak bisa menikmatinya …….Seringkali kita alpa memeprhatikan asset berharga milik kita. Dan ketika sesuatu telah terjadi, baru kita menyesalinya. Inilah yang sering terjadi pada mata, sang jendela hati. Berjanjilah mulai hari ini Anda akan menjaga dengan merawatnya, sehingga ketika terjadi tanda-tanda timbulnya penyakit Anda segera menangkisnya.Tak kenal maka tak saying. Mari kita mengenal mata dan cara kerjanya agar ketika terjadi sesuatu yang melenceng kita segera mengetahuinya.MATA ANDALapisan luar mata dilindungi oleh sebuah lapisan tipis yang disebut dengan konjungtiva. Saat cahaya memasuki lapisan transparan yang disebut kornea, cahaya akan dipantulkan (refraksi). Kornea juga melindungi bagian depan mata, membantu memfokuskan cahaya ke dalam retina yang terletak di belakang mata. Cahaya yang dating akan memasui pupil – daerah gelap pada bagian tengah iris ( daerah berwarna pada mata yang berbentuk seperti donat ). Dengan membuka dan menutup mata, iris mengatur jumlah cahaya yang masuk ke dalam mata. Saat gelap banyak cahaya yang masuk, sebaliknya jika terang jumlah cahaya berkurang. Otot-otot di sekitar pupil (otot spinkter) akan mengontrol besarnya pupil. Jumlah cahaya yang berlebihan dapat membuat pupil mengecil.Cahaya yang masuk melalui lensa akan jatuh di belakang iris, lensa akan memfokuskannya ke rretina dengan merelaksasi otot siliar (otot di kiri kanan lensa). Fokus pada benda-benda yang dekat akan membuat otot berkontraksi, sehingga membuat lensa menebal dan menguat. Sedangkan focus pada benda jauh membuat otot berelaksasi, lensa menjadi tipis dan melemah.Cahaya yang datang akan melewati vitreous (cairan mirip jelly yang mengisi ruangan antara lensa dan retina). Sel-sel yang terdapat pada retina akan mengubah energi cahaya menjadi impuls listrik yang dibawa ke otak oleh saraf optik dan terbentuklah bayangan. MENGENAL KELAINAN SEPUTAR MATA Ketika kita mengalami sedikit gangguan pada mata, biasanya kita tidak memperdulikannya sepanjang itu tidak terlalu mengganggu aktivitas sehari-hari. Sebaiknya kenali sekecil apapun perubahan yang terjadi, dan kunjungi dokter mata Anda.Floaters, ditandai dengan adanya bintik-bintik atau kilatan cahaya dalam jangkauan pandangan. Anda seperti melihat sarang laba-laba disertai kilatan cahaya. Ini merupakan gejala penyakit serius, Anda mesti segera berkonsultsi ke dokter. Mungkin merupakan tanda terjadinya robek atau lepasnya retina. Cara mengatasinya adalah dengan pembedahan untuk mencegah terjadinya kebutaan.Seiring pertambahan usia, serta-serat yang terdapat pada mata akan menebal dan berkumpul membentuk satu ikatan, yang akan memencarkan cahaya dalam bola mata dan menimbulkan floaters atau cahaya yang menyilaukan. Itu merupakan satu pertanda terjadinya katarak, dengan gejala bervariasi; sakit kepala, mata lelah, atau mata terasa terbakar. Biasanya dokter akan melakukantes ketajaman penglihatan untuk memastikan tingkat keparahannya.Blefaritis merupakan peradangan kronis pada sudut kelopak mata. Kelenjar yang terletak dekat bulu mata memproduksi minyak yang berlebihan dan cocok bagi bakteri untuk berkembang biak. Bakteri akan menyebabkan rasa sakit mata, kulit kering dan menebal serta warna kemerahan pada bulu mata. Cara pencegahannya biasanya dengan pembersih khusus serta menjaga kebersihan seputar mata. Dokter biasanya akan meresepkan antibiotik.Konjungtivitis adalah peradangan pada selaput transparan yang melapisi mata. Infeksi atau alergi biasanya menimbulkan mata merah, sakit dan gatal. Infeksi ditandai dengan keluarnya cairan kekuningan yang lengket. Jika Anda menderita konjungtivitis, jaga kebersihan dan bersihkan mata secara teratur untuk mencegah penyebaran infeksi. Bila alergi penyebabnya, gunakan obat tetes mata anti radang non-steroid biasanya akan diresepkan dokter untuk meredakan gejala yang timbul.Mata kering dapat terjadi saat mata kurang mampu lagi memproduksi air mata, Biasanya disebabkan kebiasaan yang salah misalnya terlalu lama di depan komputer sehingga membuat mata sakit dan seperti berpasir. Biasanya terjadi pada kedua mata dengan gejala bervariasi; rasa perih terbakar, dan gatal. Penggunaan obat-obatan tertentu seperti obat anti-anxietas atau obat tidur, beberapa obat radang sendi dan tekanan darah tinggi dapat memicu atau memperburuk keadaan. Mata kering dapat pula disebabkan oleh alergi terhadap bahan pengawet yang terkandung dalam obat tetes mata atau adanya infeksi yang menyumbat saluran air mata. Biasanya terjadi pada waniata menopause.Jumlah air mata berlebihan terjadi saat jaringan kelopak mata menipis dan mengerut sehingga otot – otot penyokongnya menjadi lemah. Aliran air mata bukan hanya berfungsdi melumasi mata namun juga dapat menyebabkan infeksi atau kerusakan pada saluran lakrimalis (saluran yang mengalirkan air mata yang berlebihan melalui sebuah kantung di hidung).Turunnya kelopak mata terjadi akibat melemahnya otot-otot kelopak mata. Dapat terjadi pada proses penuaan, paska kecelakaan, dan kelainan neuromuscular (otot dan saraf). Keadaan seperti itu memerlukan evaluasi dan pengobatan secepatnya, karena mungkin berkaitan dengan stroke atau masalah saraf yang lain. Jika sudah mengganggu penglihatan, tindakan bedah mungkin dilakukan untuk memperkuat otot penahan kelopak mata.KELAINAN PENGLIHATAN Makula, bagian dari retina berfungsi sebagai penglihatan sentral, bila mengalami degenerasi fungsinya akan terganggu. Kerusakan pada saraf retina terjadi akibat perkembangan pembuluh-pembuluh darah yang berlebihan sehingga menyebabkan kebutaan pada penglihatan sentral sementara penglihatan tepi tidak. Gejala umum yaitu penglihatan sentral menjadi buram dan menyimpang. Pencegahan dilakukan dengan memenuhi kebutuhan nutrisi yang cukup dan jangan lupa berkonsultasi dengan dokter Anda.Lepasnya retina, sebuah keadaan di mana retina terpisah dari bagian belakang mata. Akibat lepasnya retina tersebut, maka akan terbentuk lubang atau robekan yang dapat terisi oleh cairan. Mata yang terluka, rabun dekat yang berat, atau diabetes dapat memicu kelainan ini. Gejala yang harus diwaspadai; jika terasa ada bayangan yang dating melewati mata, kilatan cahaya, atau serbuan bintik-bintik kecil (floaters). Pengobatan yang dilakukan yaitu dengan meletakkan gelembung gas ke dalam mata untuk meratakan retina, dan retina dikembalikan ke posisi semula dengan sinar Laser. Operasi biasanya berhasil, namun untuk memastikan apakah retina sudah tepat ke posisi semula perlu dilakukan operasi kedua.Myopia atau rabun dekat terjadi terjadi saat bayangan jatuh di depan retina. Mungkin disebabkan bentuk bola mata yang lebih panjang, sehingga benda dekat lebih mudah terlihat ketimbang yang jauh. Kacamata atau lensa kontak merupakan jalan keluar yang umum, namun teknik fotorefraktif keratotektomi (FRK) mungkin dapat dijadikan pilihan. Sedangkan Lasik lebih dianjurkan bagi myopia berat.Hyperopia atau rabun jauh terjadi akibat bola mata terlalu pendek sehingga bayangan yang terjadi tidak jelas. Akibatnya seseorang sulit melihat benda yang dekat dan mempengaruhi pandangan jarak jauh. Kacamata ataulensa kontak merupakan jalan keluarnya.Glaukoma adalah kerusakan saraf mata disertai dengan peningkatan tekanan cairan bola mata. Usia dan riwayat keluarga dapat meningkatkan risiko penyakit ini. Jika tidak diobati dapat menimbulkan kebutaan. Gejala dari glaucoma akut adalah mata sakit secara tiba-tiba mata merah, pandangan kabur, atau melihat adanya lingkaran pelangi (halo) mengitari cahaya. Jika Anda mengalami salah satu gejala tersebut jangan tunda lagi, kunjungi dokter mata Anda. Cegahlah glaucoma dengan memeriksakan mata secara teratur. Pengobatan biasanya dengan menggunakan obat tetes mata atau trabekulektomi (operasi penyaringan pada glaucoma).Katarak biasanya ditandai dengan lensa yang keruh, menyebabkan pandangan kabur, sensitive terhadap cahaya atau kilatan cahaya, penglihatan pada malam hari memburuk, lingkaran halo pada mata, dan sering berganti kacamata. Diet kaya beta karoten dapat mencegah kerusakan lensa. Operasi dilakukan dengan mengeluarkan lensa lama dan menggantinya dengan yang baru. Cara ini biasanya berhasil. Tetapi operasi memerlukan jahitan dan waktu selama + 6 bulan untuk sembuh. Teknik terbaru menggunakan ultrasonic untuk mengganti lensa lama, tidak memerlukan jahitan dan pasien dapat sembuh dalam dua minggu.Presbiop adalah ketidakmampuan mata melihat benda dekat. Biasanya dialami para lansia. Ini terjadi karena lensa mata menebal, mengeras dan menjadi sangat lentur. Otot-otot siliar melemah dan kehilangan kekuatannya. Dapat diatasi dengan menggunakan kacamata dobel focus atau kacamata baca.KESEHATAN MATAMenurut Asosiasi Dokter Mata Amerika (American Optometric Association), minimal lima macam buah dan sayur dalam satu hari dapat menjaga kesehatan mata Anda. Makanan yang kaya dengan lutein dan zeaxantin seperti bayam, seledri, brokoli, kangkung dan sayuran berwarna hijau tua lainnya diduga dapat melindungi dan mencegah kerusakan bagian belakang mata, yang biasanya disebabkan oleh sinar matahari. Karenanya Anda disarankan menggunakan kacamata hitam untuk mencegah sinar ultraviolet A dan B. Perlindungan yangmaksimal dapat mencegah katarak, kunjungi dokter mata secara teratur minimal satu atau dua tahun sekali.MATA DAN KEHAMILANSelama hamil, tubuh wanita mengalami banyak perubahan untuk mempersiapkan kelahiran bayinya. Kasdar hormon yang meningkatkadang menimbulkan masalah temporer pada mata, namun walaupun penglihatan akan kembali normal setelah melahirkan, berkonsultasi ke dokter mata dapat menghilangkan


Minuman yang menyehatkan
2005-04-09T05:47:00.000+07:00
Biasanya, 70% berat manusia adalah berat karena air. Jadi, pada seorang yang beratnya 90 kg, di tubuhnya terdapat 63 kg air. Air sangat perlu untuk setiap bagian tubuh. Hampir semua sel dan jaringan bukan hanya mengandung air tetapi masing-masing secara terus menerus diliputi oleh cairan. Tiap sel tubuh membutuhkan air untuk melaksanakan fungsinya. Tidak ada pengganti dari jenis minuman lain yang memberikan pengaruh yang sama seperti segelas air yang dingin dan bersih. 

     
APAKAH BEBERAPA PENGGANTI YANG POPULER YANG KITA MINUM MENGGANTIKAN AIR DI SATU GELAS YANG BESAR?
Sirup atau minuman ringan yang mengandung gula yang banyak
Minuman yang mengandung kafein sebagai perangsang
Cola Cola (40 mg kafein) Pepsi Cola (36 mg kafein) Tea (100 mg kafein) Kopi (120 mg kafein)
Kopi "Tanpa Kafein" (18 mg kafein)
Alkohol dengan pengaruhnya yang singkat untuk memberikan perangsaan yang "enak", sebenarnya memberikan pengaruh yang "memblokir" otak bagian depan, yang mengendalikan otak, kuasa berpikir, ingatan, dan pertimbangan.  Pengaruh jangka panjangnya ialah kerusakan otak yang tidak dapat diganti, radang/kanker hati, pankreas, dll. Pengaruh sosialnya ialah ketidaksanggupan untuk memelihara hubungan yang intim, terisolasi secara sosial, perubahan terhadap sahabat dan pola hidup, dan kehilangan semangat hidup. Sindrom (geiala) alkohol pada janin yang mengakibatkan kelainan fisik dan mental pada masa pertumbuhon janin disebabkan ibu yang minum minuman keras selama mosa kehamilan.
Tanpa air dalam tubuh, anda tidak bisa menelan. Anda tidak bisa menggunakan oksigen yang anda hirup karena paru-paru perlu dibasahi agar oksigen bisa melewatinya menuju ke saluran darah. Kita akan sulit berbicara dengan lidah kita dan otot pipi kita tidak bisa secara sempurna bergerak seperlunya untuk membentuk kato-kata. Penglihatan kita akan berpengaruh jika sesuatu mengganggu produksi "air mata" atau selaput air yang melapisi mata jika kita berkedip. Tanpa pembasahan ini, mata kita akan kering dan meradang, sangat sakit, sulit membukanya dan akhirnya penglihatan kita akan hilang.

BERAPA BANYAK AIR YANG KITA BUTUHKAN?

Pengeluaran air dari tubuh kita haruslah seimbang dengan pemasukan air.

Pengeluaran             Gelas/ hari
Ginjal                         5 1/2
Kulit                           2
Paru-Paru                    1
Kotoran                       1 ½
                                -------------
                                   10
Perlukah kita minum sebanyak itu untuk mengimbangi pengeluaran air itu? Tidak. Tubuh membakar dan memproses makanan untuk memberikan tenaga dan air adalah salah satu yang dihasilkannya.


BERIKUT INI ADALAH JUMLAH AIR YANG DIPEROLEH DARI PROSES METABOLISME TUBUH.

Permasukan                                                 Gelas/hari
Air pada makanan yang dimakan                     3' /2
Air dari makanan yang diproses tubuh            1
Air yang diminum                                           5 1/2
                                                                ------------------
                                                                     10
Tubuh anda memproses persediaan sampai 4 ½ gelas air, jadi anda perlu minum 5 ½ gels air setiap hari. Namun seorang yang aktif bisa minum lebih banyak untuk mengganti yang hilang melalui keringat atau pada waktu udara pangs. Pedoman yang sangat praktis untuk minum air ialah meminum air seponjang hari, sampai air seni yang keluar jernih atau berwarna kuning yang sangat pucat.
Terlalu sedikit air mengakibatkan dehidrasi. Terlalu banyak air akan menyebabkan berkurangnya konsentrasi serum sodium (Dilusi hyponotremia). Orang akan menjadi sangat malas/lesu karena delusi hyponotremia ini. Karena itu penting untuk bertarak walaupun dalam hal meminum air.

PENGGUNAAN AIR :
l. Mengendalikan suhu badan. Air memungkinkan tubuh mendinginkan dirinya sendiri melalui penguapan pada kulit- keringat, sehingga mencegah bahaya panas dalam.
2. Sebagai pelumas. Air liur membasahi makanan yang kita makan, membantu kila mengunyah dan menelan. Jika permukaan mata anda tidak disirami dengan cairan, ia akan kering dan meradang.
3. Mengurangi dehidrosi. Air menyirami sel darah secora terus menerus.
4. Mengurangi stress pada sistim sirkulasi (peredaran) dengan menjaga darah dalam keadaan yang tetap seperti biasanya.
                5. Kotoran tubuh keluar melalui air kencing, keringat, dll.
                6. Air perlu untuk keseimbangan elektrolit di dalam darah kita.

Berikut ini resep dalam menggunakan air.
Minum 2 gelas sesaat setelah bangun pagi
Minum 2-3 gelas antara sarapan pagi dan makan siang
Minum 2-3 gelas antara makan siang dan makan malam
Minum 1-2 jam setelah makan dan 10-15 menit sebelum waktu makan
Hindari minum air, terutama yang dingin, sementara makan
Minuman hangat harus digunakan dengan hati-hati
Diujung bagian bawah perut anda terdapat katup pyloric. Sebenarnya itu bukan katup tetapi otot yang berkontraksi. Jika anda minum air sementara makan, itu mengeluarkan cairan gastrik/perut yang memperlambat pencernaan. Kemudian makanan keluar dari perut, melewati katup pyloric masuk ke dalam usus besar sebelum kegiatan cairan perut itu selesai. Oleh karena enzim perut terus mencerna hanya dengan media asam, kegiatannya perlahan-lahan berhenti setelah memasuki usus kecil di mana koneksi alkalin terjadi.
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimum, penting juga menghindari cairan yang dingin dan yang panas. Para ahli kimia menekankan bahwa enzim yang terlibat dalam proses pencernaan berfungsi secara maksimal pada suhu badan yang normal. Setiap suhu yang di atas atau di bawah ini akan mengakibatkan berkurangnya kadar pencernaan. Juga diketahui bahwa keluarnya air liur dan cairan yang berlebihan memperpanjang waktu yang dibutuhkan untuk pencernaan.

Perawatan dengan Air atau Hidroterapi
Air baik juga untuk digunakan bagi tubuh sebelah luar. Hidroterapi atau perawatan dengan air adalah satu alat dari Allah yang paling bermanfaat dalam merangsang dan mengatur kegiatan tubuh tanpa mengakibatkan pengaruh yang tidak diperlukan. Hidroteropi mempercepat bukannya menghalangi mekanisme pertahanan alamiah dari tubuh. Jika dilakukan dengan benar. hodroterapi akan membantu tubuh untuk membuang infeksi dan mengurangi pengaruh infeksi tersebut dan menyembuhkan beberapa gejala penyakit.
HASIL-GUNA DARI HIDROTERAPI
Bogian tubuh yang menjadi tempat perawatan hidroterapi ialah kulit, oleh karena di situ terdapat saluran-saluran darah dan saraf yang berhubungan dengan saraf dan saluran darah ke organ-organ tubuh bagian dalam. Penerapan suhu dan mekanis dari air ke kulit menyebabkan gerakan yang berkesinambungan atau mengalirnya darah. Rangsangan sistim saraf ini bisa mempengaruhi hampir semua bagian tubuh.
MANFAAT HIDROTERAPI
Sirkulasi dipercepat sampai 400%
Sirkulasi darah diperbaiki
Bertambahnya sel darah merah
Bertambahnya sel darah putih
Bertambahnya hemoglobin
Bertambaohnya pengoksidasian darah yang menolong PH darah itu imbang, sehingga membakar sisa-sisa makanan dengan balk.
Memulihkan kelelahan otot
Membantu pencernaan
Memulihkan sumbatan-sumbatan
Mengurangi radang
Alat stimulasi dan penenang
Menyenangkan dan murah
*** CARA PERAWATAN HIDROTERAPI:
Ada dua kelas umum yang menghasilkan pengaruh pada tubuh oleh hidrolerapi ini:
1. Memberikan rangsangan dan sebagai obat kuat
2. Menekan dan meredakan
Pengaruh merangsang dan sebagai obat kuat keduanya berhubungan dengan meningkatnya aktifitas yang sangat perlu. Kedua hal ini sama, tetapi berbeda dalam derajatnya. Pengaruh stimulan ini lebih besar dari obat kuat. Suatu perawatan yang singkat dan kuat akan merangsang sedangkan yang kurang kuat dan lebih lama bisa memberikan pengaruh sebagai obat kuat. Di lain pihak, pengaruh sebagai penekan dan pereda adalah berkurangnya kegiatan tetopi juga bisa membuat bertambahnya kegiatan.

******  HIDROTERAPI SETIAP HARI
Hidroteropi yang digunakan secara teratur bisa menolong sistim kekebalan seseorang don penolakon yang kuat terhadop penyakitnyo. Mandi dengan siraman pancuran atas adalah yang paling ampuh dan terbaik dari semua cara obat kuat lainnya. Mulailah mandi-sirom ands dengan suhu sedang/netral (kira-kira 36 derajat celsius). Setelah mandi, tingkotkon suhu panas yang anda bisa teleransi sekitor 48-50 derajat Celsius untuk 1-2 menit. Lulu kurangi suhu sampai dingin (16-18 derajat Celsius ) untuk 20-40 detik. Gosoklah dengan cepat bodan anda dengan handuk don keringkon. Perawatan yang merangsang ini bukan hanya menyegarkan anda tetapi menolong anda tetap kuat sepanjang hari.
Hidroteropi juga bermanfaat dilakukan malam hari sebelum tidur. Jika anda ingin santai dan nyaman, mandilah dengan air suam-suam kuku. Suhu air suam kuku ini ialah angak hangat, jangan panas! Itu membuat nyaman dan menurunkan suhu badan. Itu menolong membuat suhu badan anda turun sedikit sebelum anda pergi tidur.
Air adalah salah satu berkat surgawi yang nyata karena itu memang berasal dari atas! Kita tahu betapa pentingnya minum air secukupnya dan juga betapa itu sangat menolong untuk digunakan di tubuh sebelah luar juga. Air murni tidak mengandung kalori, tanpa vitamin atou mineral, jadi itu bukanlah zat bergizi, tetapi sangat penting untuk hidup. Kita bersyukur kepada Allah atas pemberian air yang sangat mudah dan berlimpah yang ia sediakan bagi kita untuk kita gunakan setiap hari.


DAUN SSUKUN SEMBUHKAN GINJAL
2005-04-09T05:26:00.000+07:00
Apa pun penyebab penyakitnya, Dadang boleh bersyukur. Ny. Kusnadi
menyarankan ramuan obat tradisional. "Ramuannya sederhana saja. Cukup
merebus tiga lembar daun sukun kering, lalu minum airnya," lanjut Dadang
menirukan saran Ny. Kusnadi. Namun, tak gampang menemukan daun itu
dikota
besar seperti Jakarta. Lagi pula daun yang diperlukan tak cukup satu-dua
lembar saja karena harus diminum setiap hari. Perburuan dilanjutkan
sampai ke Tangerang. Daun itu lalu digodok dan diminum setiap haus.
"Pokoknya, sejak saat itu rebusan daun sukun menjadi minuman sehari-hari
layaknya air putih saja." Mula-mula reaksinya belum terasa. Sebulan
kemudian Dadang merasakan ada perubahan pada kondisi fisiknya. "Badan
mulai terasa lebih fit, lebih segar, dan air seni terasa makin lancar."
Yang membuatnya makin yakin, keluhan sakit pinggang berkurang.
Kesembuhan total dinikmati 4 bulan kemudian. Dr. Pudji Rahardjo yang
menangani menyatakan sehat.
Meskipun tidak melalui pemeriksaan laboratorium dan peralatan scanning,
tetapi dia yakin ginjalnya kini tak bermasalah. "Konsultasi dengan
dr.Pudji masih
dilakukan 1-2 bulan sekali, sekedar kontrol," jelas Dadang. Dadang
memilih daun yang masih menempel di dahan. "Harus sudah tua," lanjut
kakek 3 cucu itu.
Ciri-cirinya, daun berwarna hijau tua. Kadar kandungan kimia berkhasiat
pada daun tua lebih maksimal. Daun terpilih kemudian dicuci bersih dan
dirajang. Hasil rajangan 3 helai dijemur hingga kering lalu digodok
dalam 2 liter air sampai tinggal separuh. Setelah itu ditambah lagi
seliter air dan direbus sampai mendidih. Kemudian, ramuan diangkat dan
disaring. "Air rebusan yang sudah jadi warnanya merah seperti air teh
dan pahit," lanjut Dadang, "Dosisnya dianjurkan memang seperti itu." Air
rebusan hari itu harus dihabiskan hari itu juga. Tidak bisa disisakan
untuk esok hari. Dadang
menghindarkan pemakaian panci alumunium untuk wadah godokan. Ia memakai
panci stainless steel. Dikhawatirkan alumunium akan bereaksi negatif dg
kandungan kimia daun sukun. "Paling baik sih sebenarnya pakai periuk
tanah."
Dadang punya kiat untuk memudahkan pembuatan ramuan yang hanya butuh 3
helai setiap hari.
Begitu pasokan datang, daun langsung dirajang dan dipisah-pisahkan
setiap 3 helai lalu dijemur
dalam kelompok-kelompok tersendiri. Setelah kering, setiap tumpukan
rajangan daun dibungkus kantung plastik dan disimpan dalam kulkas.
Setiap hari,
satu bungkus dibuka untuk direbus. Sekarung daun sukun baru habis
setelah 1-2 bulan.


BERBAGAI  PETUAH KESEMBUHAN
2005-04-09T05:02:00.000+07:00
1 . SUPAYA MEMUDAHKAN TIDUR/MEMPERCEPATKAN/LENA

· Minumlah air rendaman/perahan ketumbar yang dicampur dengan susu lembu asli atau · Makanlah bawang besar berserta yogurt putih, ianya mempercepatkan lena.

2 . MENURUNKAN DARAH TINGGI

· Minumlah air rebusan pokok Hempedu Bumi Pokok Cerita atau · Minumlah air rebusan daun Pokok Ati-ati atau · Makanlah biji buah Peria atau · Makanlah pucuk Pokok Pala sebagai ulam atau · Minumlah air rebusan Pokok Dukung Anak atau · Minum air rebusan taugeh seminggu sekali. Air dan taugeh hendaklah sama nisbahnya atau · Rebus daun pandan wangi secukupnya dengan dua gelas air. Biarkan hingga tinggal setengah gelas sahaja. Minum setiap pagi dan petang atau · Makanlah 3 ulas bawang putih mentah. Jika tidak tahan baunya, bolehlah direbus atau · Parutkan kunyit sebesar ibu jari. Perah airnya dan tambah dua sudu madu. Minum ramuan ini setiap pagi dan petang.

3 . DEMAM BIASA

· Makanlah isi Labu Air berserta cuka sebelum tidur malam atau · Makanlah bawang besar serta keju yang lama di ikuti memakan pula air limau nipis beserta kulitnya atau · Minumlah air rebusan bunga melor.

4 . SAKIT KEPALA

· Ambil daun Serai dan ditumbuk hingga lumat. Kemudian pupuk pada dahi atau · Ambil umbi pokok bawang putih lalu di giling atau ditumbuk kemudian ditampalkan kebahagian kepala yang sakit atau · Rebus daun Kangkung sampai mendidih, kemudian angkat dan lumatkan daunnya hingga halus. Masukkan dalam air garam dan saringkan. Minum air rebusan ini setiap hari atau · Makanlah daun pokok Peria atau · Minumlah air rebusan biji jintan hitam yang ditumbuk.

5 . SENGAL SENDI

· Ambil akar pokok Kayu Manis Hutan/Teja, sebahagiannya lagi diasah bersama air, air rebusannya diminum dan air asahannya disapukan ketempat yang derita atau · Ambil daun serai ditumbuk lumat, kemudian pupuklah ke sendi yang sengal atau · Ambil daun kecubung dan bubuh kapur sireh, kemudian ditumbuk sampai hancur. Bubuhlah di tempat yang bengkak atau sendi-sendi yang sakit atau · Ambil lengkuas merah sekadar 2 ibu jari kemudian diparut, bubuh sedikit air masak(mati) lalu ditapiskan dan ambil airnya, bubuh di dalamnya sebiji telur ayam (ayam kampung, seeloknya)dan digoncang hingga merata lalu diminum. Minumlah dua kali seminggu atau · Tumbuk daun betik muda hingga halus dan perah airnya. Kemudian campurkan dengan perahan limau nipis. Minum ramuan tersebut sekali atau dua kali seminggu.

6 . SELSEMA

· Ambil buah asam limau nipis lalu diperah ke dalam air teh (tanpa gula dan susu) yang panas/suam lalu diminum atau · Minumlah air rebusan pokok kadok/sirih duduk atau untuk bayi · Ambil tiga helai daun sirih. Sebiji limau nipis, dibelah, diperah dan ditapiskan airnya. Ramuan-ramuan air limau nipis yang bercampur daun sirih pada dada dan leher bayi.

7 . SUARA SERAK

· Ambil beberapa biji limau nipis dan mesinkannya dengan dicampur sedikit air lalu dipanaskan, kemudian sedutkan wapnya melalui mulut beberapa kali atau · Ambil bawang besar 2 biji, buang kulitnya lalu ditumbuk atau dimesin hingga hancur, kemudian tapiskan lalu ambil airnya dan diminum sekadar 2 kali sehari. Buatlah 2 hari berturut-turut atau · Ambil sebuku asam jawa, rendamkan dan ramas dalam air setelah itu campurkan dengan segelas air sejuk, embunkan atau masukkan kedalam peti sejuk. Minumlah air ini selama dua kali sehari, sehingga serak itu hilang.

8 . BATUK/LELAH/SEMPUT

· Ambil umbi pokok bawang putih lalu ditumbuk atau digiling, ambil airnya dan campurkan sedikit madu dan gula untuk diminum atau · Ambil daun Kecubung, hiris halus-halus seperti tembakau dan dijemur hingga kering, buatkan daun dan dihisap atau · minumlah rebusan akar pokok melor atau · Jika anda ada penyakit lelah, jangan lupa masukkan sebatang serai yang telah dihancurkan kedalam masakan anda. Cara ini boleh mencairkan lendir atau untuk batuk berlendir · Panaskan limau nipis dia tas bara api. Belahkan dua dan kemudian tuangkan kicap manis diatas belahan tersebut. Perahkan airnya kedalam mulut dan makan bersama hampasnya atau untuk batuk berkahak · Campurkan sebiji telur ayam kampung dengan sesudu besar gula pasir. Seduhkan dengan tiga suku gelas air mendidih. Biarkan sejuk lalu diminum.

9 . SAKIT GIGI

·Minumlah air rebusan kulit batang dan daun pokok gajus atau · Ambil pucuk dan daun pokok cengkih lalu di kunyah-kunyah atau · Tumbukkan daun serai hingga hancur. Masukkan kedalam air hangat dan tambah sedikit garam. Air serai ini hendaklah diguna berkumur atau · Ambil sedikit sekapur sirih dan kunyahkan pada gigi yang sakit itu hingga lumat.

10 . BENGKAK GUSI

· Ambil 5 helai daun jarak, 1 liter air biasa dan sesudu besar air kapur sireh. Rebuslah ramuan ini, setelah mendidh barulah diangkat, sesudah dingin minumlah airnya atau · Ambil umbut nenas, hancurkan setelah itu campurkan dengan sedikit garam halus. Tampalkan pada gusi anda yang ada kesan bengkak. Biarkan sehingga kering.

11 . GUSI BERDARAH

1. Ambil beberapa helai daun bacang dan masukkan kedalam periuk berisi air, campurkan dengan beberapa helai daun inai. Kemudian rebuslah dan setelah airnya mendidih bubuhlah sedikit asam gelugur dan garam secukup rasa. Setelah airnya suam bubuhlah kedalam mulut dan biarkan selama 3 minit, lalu berkumur-kumur atau
2. Kumurlah dengan air suam yang telah dicampurkan dengan sedikit garam atau
3. Jika gusi anda terluka dan anda tidak mahu biarkan luka itu lama-lama, berkumurlah dengan air daun sirih. Caranya, ambil 15 helai daun sirih dan dimasakkan dengan air. Setelah itu sejukkan rebusan itu. Berkumurlah dengan kerap dan menggunakan air daun sirih itu.

12 . DEMAM CAMPAK

· Ambil sebiji kelapa muda, belah dan ambil airnya, setelah itu berilah anak anda minum anggaran setengah cawan. Lakukan cara ini hingga demamnya sembuh, jika dia mengidap demam campak, campaknya akan keluar atau · Parutkan kunyit dan campurkan dengan asam kawak. Kemudian lumurkan pada badan pesakit. Disamping itu, minum air kelapa gading setiap hari.

13 . BATUK BERLARUTAN

Ambil sedikit asam jawa dan garam dicampurkan dengan air suam . -apabila semua dah sebati dengan air suam tadi ,bolehlah diminum. -hendaklah dilakukan sebanyak tiga kali. insyaallah batuk itu akan hilang dan kahak yang pekat itu akan keluar dengan mudah

14 . SAKIT MATA

Merawat sakit mata disamping ia juga dapat mencantikkan mata... mata akan kelihatan jernih..... sediakan madu.... ambil madu tersebut dan tuangkan sedikit di sudu.... jangan terlalu banyak... cuma setitik madu sahaja... titik kan madu tersebut di mata yang sakit... anda akan merasa pedih sedikit dan dalam beberapa minit mata anda akan sembuh.... *insyaallah....

15 . MATA BERSELAPUT

Masaalah berselaput dalam mata. Bahannya : - Madu lebah asli. - pucuk sirih. Caranya: -Masukan setitik atau dua titik madu lebah kedalam daun sirih (pucuk sirih),
-kemudian gentel campuran daun sirih dan madu lebah hingga sebati. -Lepas tu... titiskan kedalam mata yang menghadapi masaalah berselaput. -Amalkan dua atau tiga kali . Insyaallah , selaput akan hilang dan tak berselaput lagi.

16 . GELUNG HITAM PADA KELOPAK MATA

Bila anda tidak cukup tidur , pada mata anda pasti ada gelung hitam. Untuk menghilangkannya mudah saja. Setiap kali bangun tidur , sediakan semangkuk air dari peti sejuk , cuci di bahagian mata dulu dengan menggunakan hujung jari dari pangkal hingga hujung mata sambul membaca selawat 3 kali . Lakukan setiap pagi insyaallah

17 . BIBIR PECAH

Ubati bibir yang pecah Bagi mengatasinya, minum air suam yang dicampur dengan gula merah atau gula melaka serta sedikit air perahan asam jawa. -Minum ramuan ini beberapa kali dlm sehari. -Dengan izin ALLAH, bibir yang pecah akan segera sembuh.

18 . MEMUTIH GIGI

Ambil sedikit arang dari kayu yang dibakar - jumlahnya ialah ikut keperluan..... kalau nak guna lama so taruk la byk sikit arang tu..... -kemudian tumbuk arang tersebut dgn sedikit garam.... garam tu lebih kurang 1 sudu teh ker... tumbuk hingga betul-betul hancur then -buat cuci gigi.... gosok ngan jari pun boleh.... Insyaallah gigi anda akan menjadi putih berseri.....

19 . KUKU BERSERI

Dapatkan kuku yang sentiasa berkilat... ambil sedikit ubat gigi (sebaiknya colgate merah) dan gosokkan dengan jari beberapa minit. Buatlah pada semua kuku, insyaAllah ia akan berkilat dan tahan lama...

20 . RAMBUT GUGUR

Rambut gugur ambil putih telur dan campurkan dengan limau nipis -kemudian sapukan ke rambut sehingga keseluruhnya -setelah selesai menyapu ke rambut balutkan rambut dengan kain tuala dan biarkan ia semalaman -basuh pada keesokan harinya -amalkan seminggu dua kali Insyallah -akar rambut akan menjadi kuat dan rambut akan lebih kelihatan sihat -campuran berlebihan jangan dibuang.. simpan didalam peti sejuk.. kerana campuran tadi akan lebih sebati jika disimpan...

21 . PENYAKIT KAYAP

Menghilangkan Penyakit kayap ambil sebiji cempedak muda(putik buah cempedak) dan asah bersama sedikit air pada belakang lesung batu. -Kemudian ambil airnya, campurkan dengan bdak sejuk dan sapu sekitar kayap itu seberapa kerap yang anda mahu.
-Insya-Allah kayap akan hilang dalam masa dua tiga hari. -insyaalah ia mujarab.

22 . MERAWAT BIBIR

Mencantik serta merawat bibir ambil mentega dan disapukan pada bibir... biarkan selama 10 min.. inyallah... -3 kali seminggu.. mesti bibir elok...

23 . KAKI MELECET

Petua untuk kaki melecet sapukan sedikit minyak masak pada kaki yang melecet sebelum memakai kasut.... Insyaallah kaki tidak akan melecet lagi dan kita akan merasa selesa memakai kasut yang baru tu... Saya sudah amalkan dan memang berkesan...

24 . PARUT HITAM

Menghilangkan Parut Hitam ambil beberapa biji kentang kemudian tumbuk hingga lumat -tempekkan pada parut tersebut. Lakukan setiap hari dan mudah-mudahan usaha anda akan berhasil dengan Insya - Allah.

25 . MERAWAT TUMIT PECAH

Ambil lemak ayam dan panaskan lemak ayam hingga cair dan sapukan pada tumit kaki yg pecah -jika anda rajin amalkan... anda akan mendapat kesannya yg baik.

26 . HILANGKAN KUTU DI KEPALA

. Ambil beberapa ketul ubat gegat dan tumbuk hingga halus/lumat -campurkan ubat gegat itu dgn setengah cawan minyak kelapa. sapu di seluruh kepala dan bungkus dgn kain. -selepas 15 minit, cuci rambut dgn air bersih Insya-Allah, kutu akan hilang.. selamat mencuba....

27 . LEGAKAN BATUK

Petua Ibu Kunyit Legakan Batuk ambil ibu kunyit sebesar ibu jari. - parut dan ambil airnya. - campurkan air ibu kunyit tadi dengan dua cawan air tebu tulen. - Tapis dan didihkan sebentar. - biarkan ia agak suam-suam sikit, dan minumlah 3x sehari Amalkan setiap hari... Insyaallah.. batuk anda akan hilang!!!

28 . MEMUTIHKAN SIKU

Mungkin ada diantara anda yang mempunyai kesan-kesan hitam di bahagian siku. Bagi anda yang ingin mengatasinya -cubalah campurkan setitik air limau nipis ke dalam satu sudu besar tepung gandum. -sapukan campuran itu pada bahagian siku anda dan biarkan kering. -Kemudian cucilah dengan air suam. Bilas dan lapkan sehingga kering. -Amalkan beberapa kali dalam sebulan. Insyallah akan membuahkan hasil.

29 . MEMERAHKAN KULIT MUKA

Sekiranya anda ingin kelihatan sentiasa berseri-seri dan kemerah-merahan di seluruh muka anda,
-setiap pagi mencuci muka dengan daun teh yang telah di rendam.
-Sapukan daun teh perlahan-lahan ke muka dan biarkan seketika. -Kemudian basuh dengan air bersih tanpa menggunakan sabun. Insyallah muka anda akan kelihatan berseri-seri.

30 . MATA BERSINAR

Sekiranya mata anda tidak bersinar seperti orang mengantuk, cubalah petua ini. -Basahkan kapas ke dalam air teh pekat sejuk, -kemudian pejamkan mata anda dan letakkan kapas tersebut di mata beberapa ketika. -Amalkan beberapa kali dalam seminggu nescaya mata anda akan sentiasa segar dan bersinar.

31 . CAGU (MAKAN CEKAM)

Makan cekam atau cagu yg selalunya terjadi kat kuku kaki atau tangan -ambil inai dan tumbuk bersama air (seeloknya inai mekah) -inai tersebut letakkan di kuku yg makan cekam @ cagu tersebut -insyaallah.... jika selalu diamalkan makan cekam @ cagu tersebut akan kering dan beransur hilang dan tidak akan berasa sakit lagi

32 . MASALAH BAU BADAN

1. Sebelum anda memulakan kerja, ambil sebiji limau dan belah dua. Kemudian sapu pada ketiak dan jika diamalkan selalu ketiak tidak berbau lagi.

2. Badan berbau amat memalukan. Cara mengatasinya, ambil beberapa kuntum bunga cengkih dan direndam sehingga kembang. Kemudian minum airnya tiga hari berturut-turut.

3. Ketiak hitam dan berbau amat memalukan. Cuba cara ini, campur sedikit kapur sirih bersama perahan limaunipis. Sapukan pada ketiak, setelah anda selesai mandi. Amalkan selalu dan ketiak anda akan cerah dan tidak berbau lagi.

4. Bulu ketiak boleh dihilangkan dengan cara ini. Ambil 20 biji jintan putih dan sedikit kapur barus, gaul rata bersama dengan air perahan limau purut. Sapukan pada ketiak setelah bercukur, setelah disapu beberapa kali ianya akan berhasil.

33 . MASALAH SAKIT KEPALA

1. Sakit kepala boleh dihilangkan dengan cara, ambil sebiji kecil bawang putih, hiris nipis dan tampal pada kiri dan kanan pelipis. Bawang tadi akan menyedut bisa pada kepala tadi dan biarkan semalaman. Hirisan bawang tadi akan tanggal sendiri apabila mengering dan sakit akan beransur hilang. Pelipis akan berwarna merah kehitaman, tetapi ia akan mengelupas dalam masa 2-3 hari.

2. Ada cara yang paling mudah untuk menghilangkan sakit kepala. Ambil daun lemuni ( batang yang lembut sahaja ) lebih kurang sekilogram. Masukkan kedalam sarung bantal dan tidurlah menggunakan bantal tadi. Amalkan 2-3 hari dan anda pasti akan berasa segar serta ringan kepala.

34 . HIDUNG BERDARAH

Sekiranya hidung anda berdarah, titiskan campuran cuka dan air mawar. Amalkan dan penyakit ini tidak akan berulang.

35 . PENING

Amalkan petua ini sekiranya kepala anda terasa pening. Ambil sebiji bawang merah yang besar dan lima biji bawang putih, hancurkan sehingga lumat dan campurkan secamca besar madu. Kemudian lumurkan pada kulit kepala dan urut lembut. Balut kepala dengan tuala suam. Biarkan semalaman dan pening akan hilang.

36 . KESIHATAN RAMBUT

1. Rambut yang lebat dan panjang sentiasa menjadi idaman setiap orang. Untuk itu ada cara yang paling mudah yang boleh anda amalkan. Mula-mula ambil beberapa batang serai dan tumbuk sehingga pecah. Rebus serai itu sehingga mendidih dan apabila air serai itu sejuk, sapukan rata-rata kepada rambut anda dan seelok-eloknya ramas pada bahagian kulit kepala. Setelah lebih kurang dua jam barulah dibasuh seperti biasa. Amalkan sekurang- kurangnya seminggu.

2. Jika rambut anda selalu gugur serta nipis, cuba amalkan petua ini. Ambil beberapa biji buah keras dan bakar sehingga bewarna kekuningan. Tumbuk buah tadi sehingga hancur dan campurkan dengan minyak kelapa. Pada setiap pagi, sebelum mandi sapukan bahan tadi pada rambut dan biarkan selama 30 minit. Cuci rambut seperti biasa. Amalkan dua kali seminggu. Insya-Allah anda akan nampak perubahannya.

3. Rambut mudah beruban jika tidak dijaga dengan baik terutama kepada orang muda. Oleh itu ada petua yang boleh diamalkan untuk mengatasi masalah itu. Caranya, bancuh sedikit minyak kelapa, lendir dari daun lidah buaya dan air limau nipis sehingga sebati. Kemudian bahan tadi dilumur pada kepala sebelum mandi. Biarkan selama setengah jam, barulah dibasuh bersih-bersih dengan menggunakan syampu yang sesuai. Lakukan tiga kali seminggu.

4. Anda pasti gembira sekiranya rambut anda selembut sutera seta mudah disikat. Untuk itu amalkan cara ini. Sekiranya anda bercadang untuk membasuh rambut pada esok hari, lurutkan rambut anda dengan minyak bijan sebelum tidur. Esok, syampu rambut dan bilas sehingga bersih. Lap rambut anda sehingga hampir kering. Kemudian, ambil sedikit minyak bayi atau minyak zaitun dan digunakan sebagai perapi rambut. Kalau anda berambut lurus, bolehlah disikat terus. Tetapi jika anda berambut kerinting, seelok-eloknya biar seketika dan kemudian barulah disikat ( ini untuk mengelakkan rambut dari putus dan bercabang)

37 . MERAWAT PENYAKIT BUASIR

Ambil sebiji kelapa gading yang kecil berwarna kuning. Bakar atau panaskan hujungnya, kemudian letakkan kepada bahagian yang sakit. Lakukan berulangkali sehingga sembuh. Insyallah baik. Tetapi jangan lupa untuk berdoa.


RAHASIA KESEHATAN KULIT
2005-04-09T04:57:00.000+07:00
 Apa yang dapat Anda lakukan untuk mempercantk kulit tanpa harus operasi plastik? Jawaban terletak pada tiga faktor, menurut Nicholas V. Perricone, MD, seorang asisten professor dermatology di Yale School of Medicine: Apa yang Anda makan dan minum, bagaimana Anda berolah raga dan lingkungan Anda sekitarnya

Keadaan kulit Anda mencerminkan kesehatan umum tubuh Anda secara keseluruhan. Sebagai suatu organ, kulit tidak hanya menutup tubuh Anda, kulit juga memberikan sistem kekebalan dan membantu Anda mengurangi toksin. Untuk memperbaiki kesehatan Anda secara keseluruhan dan demi kulit Anda, ada empat hal penting yang seharusnya Anda ketahui tentang memelihara kulit supaya kelihatan muda., berikut resep bermanfaat untuk Anda:

Makanan
Anda mungkin tidak menyadari bahwa kulit terdiri dari protein. Sehingga penting untuk Anda makan makanan cukup protein untuk membantu kulit Anda memperbaiki kerusakan kulit secara teratur. Anda dianjurkan makan ikan beberapa kali seminggu begitu juga buah-buahan dan sayuran yang mengandung phytochemical dan antioksidan yang dapat menetralisir kerusakan sel kulit. Cobalan makan sayuran seperti bayam dan brokoli dan buah-buahan seperti jeruk.

Air
Air mungkin kebutuhan kulit yang paling besar. Dianjurkan Anda minum sebanyak 8-10 gelas air per hari, untuk beberapa alasan. Semua reaksi kimia di dalam sel terjadi dengan bantuan air. Jika Anda sangat kekurangan air, Anda tidak bisa mengambil keuntungan terbesar dari nutrisi atau membuang banyak toksin. Anda dianjurkan untuk tetap menjaga agar kebutuhan air tercukupi setiap saat dan minum sedikit-sedikit sepanjang hari.

Olah raga
Ketika Anda berolah raga, lebih banyak nutrisi yang dibawa ke kulit dan lebih banyak sampah yang terbuang. Olah raga juga akan memberikan Anda banyak makanan keluar karena Anda menghabiskan kelebihan gula darah. Dan seperti Anda ketahui, ketika secara fisik Anda sehat, Anda akan merefleksikandalam kulit yang sehat pula.

Faktor Lingkungan
Polusi udara, bahan-bahan kimia yang keras, kosmetik, cahaya matahari dan panas atau dingin yang berlebihan dapat merusak kulit yang membahayakan kesehatan kulit. Ketika kulit Anda rusak, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak kerusakan, serangan sel yang berbahaya yang harus terus-menerus dicegah. Sehingga rawatlah kulit Anda dengan baik dan kulit akan menanggapinya. Setiap kali Anda terbakar sinar matahari atau merasakan ketegangan setelah memakai lotion, berarti Anda tidak melindungi kulit Anda, ini sangat berbahaya. (ys)
 



CARA CEPAT MENGUSIR PENING
2005-04-09T04:24:00.000+07:00
Dari sekian banyak gangguan kesehatan, sakit kepala mungkin merupakan penyakit paling umum. Tapi penyembuhannya sering kurang tepat. Hanya mengandalkan obat, misalnya. Padahal, perlu penanganan sisi supaya nyeri kepala tidak mudah datang. 

Paling tidak, 90% dari seluruh populasi manusia pernah sekali dua merasakan. Sakit kepala. Kemungkinan besar anda juga.

Dilihat dari intensitasnya, sakit kepala itu bergradasi, dari ringan sampai mengerikan, atau dari yang cuma bikin sewot hingga tak tertahankan. Rasa nyeri dapat terjadi di satu sisi saja, dapat pula meliputi seluruh bagian kepala. Frekuensi datangnya bisa sesekali atau saban hari. Lamanya ngendon berjam-jam, bahkan bisa berhari-hari. Terkadang rasa nyeri ini dibarengi dengan berbagai masalah lain macam mual, muntah atau gangguan penglihatan, pendengaran, dan fungsi sensor. Bahkan dalam kasus berat disertai gangguan fungsi otot.

Yang kita rasakan ketika sakit kepala tak lain adalah rasa nyeri. Bagi tubuh, nyeri merupakan pertanda adanya ketidakberesan . Kalau sakit kepalanya ringan dan cepat hilang, ketidakberesan itu mungkin ringan-ringan saja. Sebaliknya, kalau sakit kepala itu muncul berulang kali disertai rasa mual dan muntah, kita mesti waspada.Tak tertutup kemungkinan, gejala itu mengindikasikan adanya tumor otak.

Gaya hidup dan lingkungan 
Sampai beberapa tahun lalu, para ilmuan telah mengetahui berbagai penyebab nyeri kepala. Ketegangan otot wajah, otot leher, atau kulit kepala termasuk yang dituding sebagai penyebabnya. Ketegangan itu eret kaitannya dengan stress yang mendera setiap hari dan Anda tak mampu mengelolanya. Migrain pun masih dianggap sesuatu yang berbeda. Para dokter menyatakan, migrain terjadi bila pembuluh darah menyempit-melebar yang menyebabkan tidak menentunya aliran darah.

Saat ini, para peneliti juga memusatkan perhatian pada system saraf trigeminal dan senyawa serotonin sebagai pasangan yang diperkirakan merupakan penentu datang tidaknya sakit kepala. Sistem syaraf trigeminal merupakan jalan masuk utama bagi datangnya nyeri. Normalnya, system saraf ini membawa impuls saraf sensorik dari kepala dan wajah ke otak.

Serotonin merupakan satudari beberapa senyawa saraf (neurotransmiter) yang mengatur pergerakan pesan saraf tersebut melalui jalan ini. Pada penderita migrain, para dokter mencurigai beberapa impuls saraf yang dihasilkan dalam otak melenceng disaraf trigeminal. Impuls berhenti di pembuluh darah dalam selaput pelindung otak dan di dalam kulit kepala tempat pembuluh darah meradang dan membengkak. Kemudian sebuah pesan nyeri dikirim kembali ke otak. Hasilnya kepala terasa cekot-cekot.

Pemicu nyeri sakit kepala meliputi hampir segala sesuatu yang berkaitan dengan gaya hidup dan lingkungan. Yang paling umum adalah stress dan diet. Dapat menjadi pemicu kuat untuk sakit kepala kronis atau migrain. Stres itu mungkin datang dari peristiwa besar dalam kehidupan kita macam perceraian atau kepindahan rumah. Atau, percekcokan yang terjadi hampir setiap hari. Bahkan “peredaan” selampaui masa-masa penuh stress dapat juga menimbulkan sakit kepala.

Para peneliti belum bisa menjelaskan bagaimana stress bisa menjadikan kepala sakit. Beberapa di antara mereka menduga stress menambah ketidakseimbangan yang menghasilkan nyeri dengan memperbanyak jalan masuknya nyeri di dalam otak dan menghambat sisitem kontrol nyeri internal pada otak.

Selain itu, sekitar 8-25% penderita migrain menuding makanan tertentu sebagai biang keladi serangan sakit kepala. Minuman beralkohol, khususnya anggur merah dan bir, memang bisa menyebabkan sakit kepala. Yang diduga paling bertanggungjawab adalah sustansi pemberi rasa khas minuman beralkohol. Tyramines, senyawa kimia yang dikandung makanan macam keju, anggur Chianti, dan ikan haring yang di asamkan, juga dituduh mempengaruhi mekanisme terjadinya migrain.

Penghentian pemberian kafein juga dapat menyebabkan sakit kepala. Kandungan kafein dalam darah bisa turun drastic, misalnya bila peminum kopi lupa minum kopi pada pagi hari. Setelah menenggak secangkir kopi lagi, sakit kepalanya segera kabur. Bahan-bahan tambahan dalam makanan, seperti sodium nitrit dalam hot dog, atau vetsin dalam bakmi goring, mungkin juga merupakan pemicu migrain.

Selain pemicu-pemicu tadi, ada lagi hal-hal lain yang menjadi pemicu sakit kepala. Di antaranya pergantian iklim atau cuaca, ketinggian, atau zone waktu; pergantian pola tidur dan waktu makan; berflutuasinya tingkat hormon selama siklus menstruasi atau kehamilan, termasuk terapi estrogen untuk wanita menopause atau penggunaan kontrasepsi oral;pengiritasi saraf sensorik macam lampu yang menyilaukan atau berkedip, juga bau aneh; serta udara terpolusi atau ruangan yang sesak.

Obati dan cegah 
Menghilangkan sakit kepala bisa dilakukan dengan minum obat, yang dibedakan atas dua kategori, yakni obat-obatan abortif untuk menghentikan atau mengurangi nyeri setelah sakit kepala datang, dan obat propilaktik untuk mencegah sakit kepala.

Contoh obat abortif adalah asam asetilsalsilat, parasetamol, ibuprofen, dan ketoprofen. Dua jenis obat pertama, termasuk obat bebas paling dikenal masyarakat Indonesia yang dijual dengan berbagai merek. Obat-obatan kelompok ini sangat bermanfaat dalam penanganan sakit kepala ringan hingga moderat dan migrain.

Asam asetilsalsilat termasuk cepat diserap tubuh. Bagi penderita migrain, biasanya 15-20 menit sebelum meminum obat yang diciptakan 100 tahun lalu ini disarankan minum obat anti mual. Ini perlu lantaran serangan migrain biasanya disertai dengan berkurangnya gerakan lambung dan usus yangakan membatasi penyerapannya. Wanita hamil, penderita tukak lambung atau usus, dan pasien yang akan mejalani operasi dari seminggu juga tidak dianjurkan meminum obat ini agar tidak muncul efek sampingan yang merugikan.

Sebagai obat nyeri, parasetamol merupakan obat pilihan untuk mengobati untuk mengobati sakit kepala pada penderita tukak lambung atau usus. Namun, obat ini dianjurkan untuk tidak diminum penderita kurang gizi, gangguan fungsi hati dan ginjal. Pecandu alcohol juga tidak dianjurkan minum obat ini karena mengkonsumsi parasetamol bersama alcohol dapat meningkatkan efek racun parasetamol pada hati.

Sementara obat-obatan propilaktik berfungsi mencegah datangnya sakit kepala sejak awal, atau mengurangi frekuensi dan kehebatan sakit kepala. Yang termasuk obat ini diantaranya antidepresan, obat-obatan kardiovaskuler (beta-blocker dan calcium channel blocker), vitamin B12, dan magnesiumnya di bawah pengawasan dokter.

Selain obat-obatan tadi, kita juga perlu melakukan langkah-langkah pendukung. Salah satunya adalah mengompres hangat, dan istirahat sejenak dari situasi-situasi yang penuh tekanan atau stress. Ini dilakukan untuk sakit kepala akibat tekanan.

Tidur sejenak di sebuah ruangan gelap atau sepi juga di pwerluakn untuk
mendukung pengobatan migrain. Kita bisa pula mengompres hangat atau dingin, mandi air hangat, dan istirahat sejenak dari situasi-situasi yang penuh tekanan atau stress. Ini dilakukan untuk sakit kepala akibat tekanan.

Tidur sejenak di sebuah ruangan gelap atau sepi juga diperlukan untuk mendukung pengobatan migrain. Kita bisa pula mengompres dingin bagian belakang leher dan memijat kuat-kuat kulit kepala yang nyeri. Sebaiknya kita tidak mengkonsumsi bahan makanan ataupun mineral beralkohol ketika sakit kepala.


Catatan harian

Untuk jangka panjang, kita perangi sakit kepala dengan mengendalikan pemicu sakit kepala. Di antaranya memberi catatan harian sakit kepala, yang diantaranya menjelaskan waktu, berat-ringannya, tempat nyeri, pemicu, dll. Catatan ini memudahkan kita dalam memberikan gambaran pasti dalam memberikan gambaran pasti pada dokter tentang sakit kepala yang kita alami . Dari catatan ini bisa diidentifikasikan juga pola serangan sakit kepala . Dari sana, kita dapat mencolok menghindari faktor-faktor yang kelihatannya menyebabkan sakit kepala.

Membatasi penggunaan penghilang rasa sakit (analgesik) juga bisa menolak datangnya sakit kepala. Anda bisa bertanya pada dokter, seberapa sering kita dapat minum obat penghilang rasa nyeri tanpa menyebabkan sakit kepala sampingan. Ini perlu lantaran mengkonsumsi obat analgesik untuk jangka waktu lama bisa membuat sakit kepala menjadi semakin parah dan semakin sering.

Bila Anda perokok, mari berhenti merokok.Merokok dapat membawa ke arah terjadinya migrain atau sakit kepala akibat gangguan saraf, dan menambah intensitas.

Mengelola stre juga bisa membantu mengusir datangnya sakit kepala. Caranya, dengan berolahraga rutin. Bila kegiatan fisik menyebabkan migrain, awali dulu dengan pemanasan perlahan-lahan.

Dua cara lain untuk mengurangi stress adalah terapi relaksasi dan terapi biofeedback. Terapi biofeedback mengajarkan kita untuk mengontrol fungsi tubuh, macam tekanan darah yang normalnya dikontrol dalam alam bawah sadar. Penanganan macam akupuntur atau pemijatan juga bermanfaat untuk menghilangkan sakit kepala jangka panjang, meskipun efektifitasnya sangat beragam.

Terkadang depresi, kegelisahan, atau masalah emosional lain berkaitan
dengan sakit kepala kronis dan hebat. Ada baiknya kita melakukan konseling, perorangan atau keluarga, untuk membantu meminimalkan sakit kepala sebagai dampak depresi. Konseling mungkin juga membantu mengurangi efek negatif sakit kepala terhadap keluarga kita.

Jadi, pemijatan sakit kepala memerlukan tekad yang dikombinasikan dengan pendekatan lainnya. Ini artinya penyeimbangan antara obat dengan olahraga, makanan yang bergizi, serta istirahat cukup. Tujuannya untuk mengusir sakit kepala dari segala sisi. Bila semuanya digabungkan dengan baik, Anda bisa mengendalikan nyeri dan bukannya nyeri yang mengendalikan kita.





Aneka  Tips Memperindah Wanita
2005-04-09T03:57:00.000+07:00
Perut Mulus
Perut Mulus, perut Idaman
Ada beberapa cara yang dapat anda ikuti untuk memperoleh perut kencang, mulus dan rata.Bagi kebanyakan wanita tubuh ideal adalah tubuh yang sehat dan ramping, termasuk perut yang rata, kencang, dan mulus. Maka, berbagai uapaya dilakukan untuk memperoleh bentuk yang diinginkan tersebut. Banyak cara yang ditawarkan dari cara tradisional hingga modern dengan alat-alat teknologi tinggi.
 
Mengapa perut tak mulus?
Perut yang tak rata dan tak mulus dapat terjadi karena timbunan lemak, atau karena habis melahirkan.Lemak memang penyebab utama perut tampak tak mulus. Kelebihan lemak pada tubuh, tepatnya di bawah jaringan kulit, disebut timbunan lemak (depot fat). 
 
Timbulnya Timbunan Lemak dipengaruhi oleh:
·     Gen (keturunan) : faktor ini berpengaruh besar pada masalah kegemukan dan timbunan lemak.
·     Hormon : hormon estrogen yang terdapat di dalam tubuh wanita.
·     Usia : bertambahnya usia membuat kulit mengendur serta menghilangnya kekencangan.
·     Makanan : makan secara berlebihan akan mempermudah timbulnya timbunan lemak di perut, pinggang, pinggul, dan paha. 
 
Lapisan lemak biasanya lebih tebal dari lapisan lemak di bagian lain. Untuk membuat perut ramping dan mulus, bisa dilakukan perawatan tubuh secara internal dan eksternal.
 
Perawatan Internal
·     Mengkonsumsi minuman berupa teh herbal atau jamu yang mengandung bahan yang dapat melancarkan perencanaan dan peredaran darah, sehingga kulit perut menjadi kencang.
·     Hindari makanan berlemak dan berkabohidrat tinggi.
·     Perbanyak mengkonsumsi makanan berprotein, sperti ikan laut, daging ayam, putih telur, dan kacang-kacangan.
·     Perbanyak makanan buah-buahan dan sayuran segar.
·     Hindari makanan camilan dan makanan atau minuman mengandung alkohol.
·     Minum air putih sebanyak - banyaknya.
·     Minum kapsul anti selulit.
·     Lakukan oleh raga secara teratur.
·     Buat keseimbangan antara bekerja, dan rekreasi, serta selalu berpikiran positif
 
 
Perawatan eksternal.
 
·     Lakukan scrubbing untuk mengangkat sel-sel mati yang menyumbat pori-pori. Cara ini membantu mengurangi garis-garis yang ada di perut.
·     Lakukan pemijatan di daerah perut dengan minyak zaitun untuk membantu menghancurkan lemak di perut.
·     Oleskan krim antiselulit.
·     Lakukan body steam atau mandi sauna.Cara lain merampingkan perut.
·     Terapi akupuntur atau tusuk jarum. Bertujuan untuk merangsang otak menahan lapar dan seharusnya dilakukan secara berkala.
·     Liposuction yaitu penyedotan lemak di bawah kulit. Cara ini dilakukan oleh Dokter ahli dan membutuhkan biaya yang tinggi. 
 
Bibir Sensual
Mencari perhatian bisa menonjolkan sesuatu yang lebih bagus, baik baju, perhiasan dan lain sebagainya. Tapi dengan Bibir Sensual Andapun bisa menarik perhatian orang lain. 
 
Berikut tip untuk menjadikan bibir Anda menjadi Sensual
 
Saat pemakaian tatarias dasar (pelembab, alas bedak dan bedak) pada wajah usapkan juga tatarias tersebut pada bibir. 
Oleskan lipstik warna tua dengam menggunakan kuas lipstik pada seluruh bibir. 
Oleskan warna muda/shine hanya pada tengah bibir saja sehingga bibir terlihat sensual 
 
Jenis Lipstik
·     Lacquer berbahan dasar gel, biasanya dikemas dalam botol atau wadah kecil, memberi kesan halus dan lembut pada bibir dalam berbagai nuansa warna.
·     Satin bertekstur sangat lembut, dikemas dalam bentuk stik atau cairan dan tersedia dalam warna, bisa menutupi bibir dengan sempurna serta memberi efek kilap tanpa kesan minyak.
·     Semi-gloss tidak begitu mengilap dan berminyak seperti lip gloss, dikemas dalam bentuk stik atau krim padat.
·     Matte tahan lama, tidak mengilap pada bibir, tapi mengandung pelembab dan memberi efek halus pada bibir, tersedia dalam bentuk stik.
·     Treatment campuran antara pewarna bibir dan vitamin bibir yang dikemas dalam bentuk stik, bertekstur lembut, mengandung pelembab dan memberi efek berkilau, biasanya disebut lip care atau lip vitamin.
 
Menyiasati Salah pilih Lipstik
Anda mungkin pernah atau bahkan sering salah pilih warna lipstik. Karena memang warna sebetulnya kerap berganti setelah diolehkan. Karena seringnya salah pilih, sampai-sampai lad atau tas kosmetik Anda penuh dengan lipstik yang tidak terpakai. 
 
Jika itu terjadi pada Anda, jangan buang atau sia-siakan lipstik yang telah Anda beli. Anda bisa menyiasatinya dengan membaurkan warna-wartna lipstik tersebut sesuai dengan keinginan Anda. 
Misalnya lipstik yang warnanya ketuaan, baurkan dengan lipstik warna lain. Caranya, pertama-tama, dari lipstik yang Anda miliki, pilih warna yang cocok dengan warna kulit Anda: dan warna muda, sedang sampai tua. Oleskan lipstik pencampur ke bibir Anda. Lalu oleskan di atasnya lipstik yang warnanya tidak terlalu cocok untuk Anda. 
 
Nah dengan cara tersebut maka lipstik anda dapat berguna kembali dan tidak sia-sia terbuang. 
 
Pijat Mata
Mata yang berkantung memang mengganggu penampilan. Cara penanggulangannya adalah dengan pijatan khusus yang dapat merangsang aliran cairan getah bening. 
 
Lakukanlah:
Pijat lembut bagian tengah kelopak mata atas ke arah luar dengan jari tangan. 
Lakukan pijatan ini pada kelopak mata bagian bawah juga. 
Lakukan pijatan pada pangkal hidung dari atas ke bawah. 
 
Berkacamata
Tip rias wajah bagi pemakai kacamata :
·     Bila lensa kaca anda tebal, sapukan perona mata agak tebal. (hindari warna metalik)· Gunakan concealer untuk menyamarkan kantung mata dengan warna satu tingkat lebih muda dari warna alas bedak. Setelah anda meratakan concealer, bubuhkan bedak transparan.
·     Hindarkan penggunaan eyeliner cair untuk menghindari kesan berat pada mata, karena bingkai kaca itu membuat wajah anda penuh.
·     Anda juga sebaiknya menghindarkan maskara, karena lensa anda akan ternoda.
 
Pilihlah warna lipstik yang memperlembut bingkai kacamata. Misalnya bingkai hitam dengan lipstik sewarna bibir.
 
Cegah Jerawat
Kulit berminyak cenderung mudah terkena jerawat.
Tip-tip berikut untuk menghindari hal tersebut :
·     Bersihkan wajah yang berminyak beberapa kali sehari. Gunakan kapas saat membersihkan.
·     Jangan menggosok wajah dengan kasar karena menimbulkan iritasi.
·     Oleskan astrigen di daerah berminyak.
·     Hindarkan rambut sampai ke wajah.
·     Pilih alas bedak yang mengandung air.
·     Gunakan bedak tabur.
·     Jangan memencet jerawat.
·     Hindari makanan yang berlemak dan banyaklah makan buah. 
 
Cara Alami Hilangkan Komedo
Komedo memang sanat menyebalkan. Untuk menghilangkannya, jangan biasakan anda memencetnya! sebab selain kulit jadi merah, dapat juga membuat pori- pori anda jadi membesar. 
 
Berikut ini ada resep peel off mask dari gelatin yang mungkin bisa membantu Anda menyapu bersih komedo yang menyebalkan dan mengganggu anda : 
 
Pertama sediakan satu sendok makan bubuk gelatin (bisa dibeli di pasar swalayan), dua sendok makan susu cair dingin, satu butir putih telur Setelah semua tersedia campur susu cair dingin dengan bubuk gelatin dalam panci kecil, setelah tercampur rata panaskanlah di atas api kecil. Bubuk gelatin akan meleleh dan bersatu dengan susu. Hati-hati jangan sampai menggumpal ! 
 
Setelah meleleh, diamkan sampai terasa hangat. Masukkan putih telur lalu aduk rata. Ingat, adonan harus cukup dingin supaya putih telur tidak menjadi matang tapi juga jangan terlalu dingin karena akan membeku. 
 
Setelah semuanya selesai, segera oleskan adonan tadi ke wajah (kecuali area seputar mata dan bibir). Untuk memudahkan pemakaian, gunakanlah kuas agar lapisannya merata. Oleskan sekali lagi supaya masker merekat kuat. 
 
Berbaringlah selama kurang lebih 30 menit atau hingga adonan terasa kering dan mengencang, lalu tariklah mulai dari dagu ke arah atas secara perlahan. 
 
Setelah semua terkelupas, basuhlah wajah menggunakan air hangat dan bubuhkan pelembap sesudahnya. 
 
Perhatian cara ini tidak dianjurkan bagi kulit yang berjerawat, jenis kulit kering dan sensitif karena bisa mengakibatkan kondisi kulit bertambah kering atau menimbulkan iritasi akibat tarikan masker.
 
 
Mandi untuk Kecantikan
Mandi pada prinsipnya adalah membersihkan tubuh dengan air. Mandi bisa dilakukan dengan berbagai cara, dan berendam, mandi dengan pancuran, mandi uap, dan sebagainya. 
 
Saat mandi, sebaiknya gunakan scrub tuburi (body scrub)gel, sabun, atau permbersih lain yang berfungsi mengelupas sel-sel kulit mati. Busa di seluruh tubuh pun akan merontokkan kotoran dan sel-sel mati. Akhiri acara mandi ini dengan pembilasan, lalu oleskan pelembab atau krim khusus untuk badan (body lotion). 
 
Saat mandi, sebaiknya tidak menggunakan air terlalu panas. Air panas selain mengeringkan kulit, bisa pula mengeluar kan kadar minyak alami di dalam tubuh, atau membuat pembuluh darah halus muncul di wajah 
Mandi di bawah pancuran atau menggunakan gayung juga sangat baik untuk kesegaran tubuh. Siraman air dingin bergantian dengan air panas akan membantu lancarnya peredaran darah dan metabolisme tubuh. Mandi dengan cara ini akan membuat tubuh segar bahkan pegal-pegal atau keletihan pun hilang. 
 
Mandi berendam bisa Anda kombinaskan dengan cara spa. Caranya, tetesi air mandi Anda dengan minyak aromaterapi (minyak esensial), gel, dan sabun yang mengandung wewangian tertentu. Mandi uap juga bagus untuk kulit, karena uap dan air panas mempercepat terbukanya pori-pori kulit, untuk mempermudah terbuangnya racun-racun dan dalam tubuh.
 
Kiat Rambut Tipis menjadi Bervolume
Jika anda ingin menciptakan rambut anda yang tipis dan halus menjadi tampak bervolume, caranya keramas tiap hari dengan shampo yang tepat dan aman, lalu lakuan tip berikut : 
 
Keramas dengan menggunakan shampo yang bervorlume lembut yang mengandung nutrisi bunga chamomile. 
 
Keringkan rambut secara alami dengan handuk kering. Jika terpaksa karena keburu waktu, keringkan dengan hair dryer yang bersuhu panas terendah dengan jarak yang agak jauh. 
 
Setelah agak kering, berikan foam untuk menambah volume rambut, lalu gulung dengan rol besar kearah dalam. 
 
Keringkan sebentar dengan hair dryer, lalu lepaskan rol. Tundukkan kepala kearah bawah, lalu sisir dengan sisir bergerigi agak jarang. Kemudian balikkan rambut, tata kembali dengan sisir. Maka rambaut tampak indah dan bervolume. 
 
Sebagai catatan untuk rambut yang mudah berminya, hindari memegang-megang rambut, karena minyak dan kotoran ditelapak tangan akan berpindah kerambut. Dan juga hindari model rambut panjang. Sebaiknya pilih potongan sebahu agar tampak bervolume.
 
Memperlambat Penuaan Dini
Usia merupakan faktor utama yang mempengaruhi penampilan kulit. Sebab semakin bertambah usia, produksi minyak kulit pun kian menurun. Akibatnya, kulit akan mengendor, sehingga tak lagi sekenyal ketika berusia 20-an. 
Tapi anda tak usah khawatir, dijaman modern ini banyak sekali cara yang dapat ditempuh untuk memperlambat proses tersebut. Berikut ini resep sederhana yang bisa anda coba sendiri. 
 
Siapkan bahan-bahan yang diperlukan, yaitu : 10 butir kemiri, 1 cangkir santan kental atau susu jenis fullcream, dan terakhir 1 sendok makan parutan jahe. 
Caranya : Haluskan kemiri dengan ½ cangkir santan (atau susu) dalam blender. Setelah halus, campurkan sisa santan (atau susu) beserta parutan jahe. Aduk hingga rata. 
 
Setelah selesai Oleskan campuran tadi ke seluruh tubuh. Diamkan selama beberapa saat. Ketika sudah setengah kering, gosokkan secara perlahan untuk mengangkat sel kulit mati. Basuhlah tubuh dengan air hangat untuk mendapatkan tekstur kulit yang lembut dan kenyal. Perlu dinggat, hindari penggunaan sabun, karena sabun akan membuat kulit terasa kering. Sehingga hasilnya, kulit terasa lebih lembut dan cerah. 
 
Ekstrak kemiri menjaga kelembapan kulit dan membantu menjaga kekenyalan kulit. Santan selain melembutkan juga membuat kulit tampak lebih cerah. Jahe merangsang sel kulit sehingga tampilannya menjadi lebih segar dan cerah. Merupakan sumber energi yang baik bagi kulit.
 
Menghapus Kerut Di Wajah
Garis-garis halus dan kerut di sekitar mata bisa saja cepat tampak apabila Anda berada lama di bawah sinar matahari tanpa mengenakan pelindung. Misalnya saat rekreasi di pantai. 
 
Kerut di sekitar mulut juga akan terlihat kalau Anda terlalu banyak menghisap rokok. Kerut di seluruh wajah terjadi bisa saja akibat Anda tidak mengenakan tabir surya selama bertahun-tahun. Untuk mengatasi hal tersebut, simak tip berikut: 
 
Rawatlah dan Bersihkan Wajah Setiap Hari
Bersihkan wajah Anda setiap hari yaitu pagi hari dan malam hari, bertujuan untuk mengelupaskan sel-sel kulit mati dan meminimalkan penampilan garis-garis halus. 
Di pagi hari bersihkan wajah Anda dengan menggunakan pembersih yang mengandung glycolic acid atau salicylic acid untuk kulit sensitif. Di malam hari, bersihkan wajah dengan pembersih biasa yang non-medicated. Keringkan dengan ditekan-tekan dengan handuk halus. 
 
Lembabkan Wajah Anda
Kulit kering akan tampak lebih berkerut. Jadi lembapkan 2 kali sehari. Gunakan pelembap siang atau malam setiap hari untuk menciptakan lapisan pelindung yang mencegah dehidrasi dan membantu makeup dapat dioleskan dengan lebih mudah dan halus. 
Oleskan ke seluruh wajah, termasuk daerah di bawah mata. Untuk pelembap siang, sebisa mungkin gunakan yang mengandung SPF 15 atau lebih tinggi, dan perlindungan terhadap sinan UVA/UVB. 
Samarkan Wajah Anda
 
Oleskan lotion yang memantulkan cahaya tanpa warna atau alas bedak yang memantulkan cahaya jika Anda menginginkan penutupan lebih. Untuk polesan yang paling tepat, oleskan dengan kuas tipis. Oleskan pada kerut dan baurkan dengan jari. 
 
Tinggalkan bedak karena bedak dapat mengerak di ganis-ganis kerut dan membuat kerut tampak lebih dalam. Lebih baik rapikan makeup dengan menekan-nekankan puff bersih dan kering ke kulit wajah.
 
Ganti Model Rambut
Jika anda termasuk orang yang mempunyai gaya model rambut yang sama dalam waktu yang sama, segeralah mencari alternatif. Apabila anda menggunakan pengikat rambut, bando, atau bahkan wig.
Hal itu menunjukkan bahwa sebenarnya anda telah bosan dengan model rambut itu, tetapi belum berani mencoba model yang baru. Konsultasikan keinginan anda dengan penata rambut langganan anda.
 
Berat badan bertambah atau berkurang akan mempengaruhi raut muka kita. Model rambut yang lama sudah tak sesuai lagi dengan wajah anda.
 
Banyak model rambut baru muncul , salah satunya sesuai dengan wajah dan kepribadian anda.Mempunyai profesi baru atau jabatan baru, yang mengharuskan anda tampil profesional. 
 
Perawatan Keindahan Kuku
Kebersihan kuku sangatlah penting bagi kita, selain untuk menjaga keindahan tangan juga dapat menjaga kesehatan. 
 
Kuku lemah, bisa disebabnya oleh keturunan dan penyakit. Cara memulihkan kembali adalah dengan membungkus dengan kain kassa, kuatkan dengan penguat bening yang dikombinasikan dengan pelapis dasar dan pelapis atas. Hati-hatilah dengan bahan yang mengandung formal-dehida karena dapat berakibat infeksi, kekeringan, dan iritasi. 
 
Bintik putih, Penyebabnya adalah luka pada masa pertumbuhan kuku dan dapat hilang dengan sendirinya. Untuk menyamarkan gunakan cat kuku. 
 
Terkelupas, Penyebabnya adalah kuku rapuh dan lemah atau pemotongan yang salah. Lindungi kuku dari benturan dan goresan, hingga kondisi pulih seperti sedia kala. 
 
Garis Indah, Adanya garis lengkung di di bagian atas tengah kuku. Biasanya terjadi karena demam tinggi atau sesudah pembedahan. Atau dapa juga karena sering menjentikkan kuku jari dengan kuku lainnya, untuk menghilangkannya dengan cara menghilangkan kebiasaan anda. 
 
Kering dan mudah patah, Penyebabnya adalah biasanya karena usia, sabun atau detergent. Cara menghilangkan dengan cara merendam dengan air hangat selama 10 menit setiap malam. Olesi dengan minyak zaitun dengan rutin. Gunakan sarung tangan jika sedang mencuci. 
 
Noda kuning, factor utama adalah kesalahan memilih cat kuku. Noda akan hilang dengan sendirinya. Sementara anda menunggu noda hilang maka gunakan kuku palsu. 
 
Retak dan terbelah, Proses pengikiran terlalu dalam pada sisi luar kuku atau kebiasaan mencingkil benda dengan menggunakan kuku. Hindarkan untuk sementara mencungkil dengan kuku. 
 
Kuku berwarna pucat yaitu karena kondisi kesehatan tubuh yang kurang baik Banyaklah mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi. 
 
Kuku rapuh karena dehidrasi. Cara menghindarinya adalah membiasakan minum air mineral 6 hingga 8 gelas per hari.
 
Agar Buah Dada Montok
Kaum ibu yang sering melahirkan, ibarat bunga tampak layu, seringkali buah dadanya kendur, tidak menarik lagi. Tapi dengan ramuan berikut, anda tak perlu resah lagi. Siapa yang tidak ingin memiliki buah dada montok, padat dan berisi?
 
Ramuan untuk diminum: 
Susu murni segelas dicampur dengan jahe yang sudah dipanggang dalam oven dan digepengkan (dipukul dengan benda keras). Caranya, jahe dimasukkan ke dalam gelas berisi air susu selama satu jam baru kemudian diminum setiap malam. 
 
Ramuan untuk dibalurkan: 
Ambil pisang muda dua buah. Buang kulitnya, daging pisang muda itu ditumbuk halus. Campurkan daun Lenjuhang (banyak terdapat di semak belukar) dan daging pinang yang sudah ditumbuk halus, tambahkan sedikit garam dan setengah gelas air matang, setelah diaduk rata poleskan pada sekitar buah dada, ingat, jangan sampai terkena puting payudara. Ramuan ini bisa diulang setiap tiga hari sekali. 



Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan
2005-04-09T03:51:00.000+07:00
GloriaNet - Kacang hijau (Phaseolus radiatus) yang juga biasa disebut mungbean merupakan tanaman yang dapat tumbuh hampir di semua tempat di Indonesia. Berbagai jenis makanan (olahan) asal kacang hijau seperti bubur kacang hijau, minuman kacang hijau, kue/penganan tradisional, dan kecambah kacang hijau telah sejak lama dikenal oleh masyarakat Indonesia.

Bubur kacang hijau adalah makanan tradisional yang padat gizi. Bahkan posyandu banyak menggunakan kacang hijau sebagai salah satu bentuk Program Makanan Tambahan (PMT) untuk anak balita. Saat ini di pasaran juga bisa dijumpai minuman kacang hijau yang dalam proses pembuatannya menggunakan teknik pemanasan Ultra High Temperature (UHT). Teknik UHT adalah pemanasan dalam suhu tinggi selama hanya beberapa detik. Proses pengolahan UHT yang kemudian diikuti pengemasan secara aseptik akan melindungi minuman kacang hijau dari kerusakan gizi dan kontaminasi bakteri pembusuk.

Sebagai salah satu famili leguminoceae kacang hijau mengandung protein tinggi yaitu 24 persen. Dalam menu masyarakat sehari-hari, kacang-kacangan adalah alternatif sumber protein nabati terbaik. Telah disadari bahwa daya cerna protein kacang-kacangan tidak setinggi protein hewani. Protein kacang-kacangan (nabati) umumnya memiliki asam amino pembatas lebih banyak, sehingga pemanfaatannya oleh tubuh tidak dapat menandingi protein hewani.

Kacang hijau mengandung fitat 2,19 (persentasen b/b). Interaksi fitat dengan protein dan vitamin menyebabkan terbatasnya nilai gizi yang dapat dimanfaatkan tubuh. Hasil penelitian Chang (1977) menunjukkan bahwa dengan merendam kacang hijau, efek negatif fitat akan banyak dikurangi.

Protein kacang hijau kaya akan asam amino lisin. Dalam pola makan sehari-hari, kekurangan dan kelebihan zat gizi tertentu dapat diantisipasi apabila kita mengkonsumsi makanan yang beragam. Tingginya kandungan lisin dalam kacang hijau sebenarnya melengkapi kekurangan lisin yang terdapat dalam beras. Efek komplementer (saling melengkapi) ini menyebabkan protein dari kombinasi makanan yang serasi dapat dimanfaatkan tubuh secara maksimal.

Secara tradisi, ibu-ibu hamil sering dianjurkan minum kacang hijau agar bayi yang dilahirkan mempunyai rambut lebat. Pertumbuhan sel-sel tubuh termasuk sel rambut memerlukan gizi yang baik terutama protein, dan karena kacang hijau kaya akan protein maka keinginan untuk mempunyai bayi berambut tebal akan terwujud.

Studi tentang konsumsi kacang-kacangan pada anak menunjukkan bahwa kacang hijau adalah yang paling rendah dalam hal menimbulkan flatulensi (gas) dalam perut. Flatulensi disebabkan adanya oligosakarida yang tidak dapat dicerna dan kemudian difermentasikan oleh bakteri usus. Oligosakarida ini jumlahnya relatif sedikit dalam kacang hijau.

Kacang hijau juga mengandung kalsium (124 miligram (mg)/100 gram) dan fosfor (326 mg/100 g) yang relatif tinggi. Ini berarti kacang hijau bermanfaat untuk memperkuat kerangka tulang yang sebagian besar tersusun dari kalsium dan fosfor. Kandungan gizi kacang hijau secara lengkap dapat dilihat pada Tabel.

Kandungan lemak kacang hijau adalah 1,3 persen, jauh lebih rendah daripada kedelai (18 persen). Oleh sebab itu, kacang hijau sangat baik bagi orang yang ingin menghindari konsumsi lemak tinggi. Rendahnya lemak di dalam kacang hijau menyebabkan bahan makanan/minuman yang terbuat dari kacang hijau tidak mudah tengik. Lemak kacang hijau tersusun atas 73 persen asam lemak tak jenuh dan 27 persen asam lemak jenuh. Umumnya kacang-kacangan memang mengandung lemak tak jenuh tinggi. Asupan lemak tak jenuh tinggi penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Vitamin yang menonjol dalam kacang hijau adalah vitamin B1 dan B2. Manusia tidak dapat menghasilkan vitamin di dalam tubuhnya, oleh karena itu diperlukan intake vitamin yang berasal dari bahan makanan.

Vitamin B1 (tiamin) mulai dibicarakan sebagai hormon makanan sejak tahun 1911. Pada awalnya vitamin B1 dikenal sebagai anti beri-beri. Selanjutnya dibuktikan dalam hewan percobaan bahwa vitamin B1 juga bermanfaat untuk membantu proses pertumbuhan. Eykman seorang dokter Belanda di Indonesia pada tahun 1897 menemukan penyakit beri-beri pada ayam yang diberi beras sosoh. Kejadian beri-beri ini dapat dicegah apabila ransum diganti dengan beras merah, barley, atau kacang-kacangan. Temuan Eykman dan peneliti-peneliti lain di Filipina merupakan sejarah terungkapnya peran penting dari vitamin B1.

Gangguan pertumbuhan pada anak-anak dapat disebabkan oleh berbagai hal. Kekurangan energi dan protein yang menyebabkan gizi kurang dapat menghambat pertumbuhan. Defisiensi vitamin B1 dapat mengganggu proses pencernaan makanan dan selanjutnya dapat berdampak buruk bagi pertumbuhan. Dengan meningkatkan asupan bahan makanan yang banyak mengandung vitamin B1 hambatan pertumbuhan dapat diperbaiki.

Peran vitamin B1 juga cukup menonjol sebagai komponen yang berguna untuk meningkatkan nafsu makan dan memperbaiki saluran pencernaan. Secara tak langsung peran ini sangat berkaitan dengan efek perbaikan pertumbuhan badan. Penelitian pada hewan percobaan mengungkapkan bahwa defisiensi vitamin B1 menyebabkan waktu pengosongan lambung dan usus dua kali lebih lambat. Lambatnya waktu pengosongan lambung dan usus mengindikasikan sulitnya proses pencernaan makanan yang terjadi sehingga kemungkinan makanan tersebut tidak dapat diserap dengan baik.

Vitamin B1 adalah bagian dari koenzim yang berperan penting dalam oksidasi karbohidrat untuk diubah menjadi energi. Tanpa kehadiran vitamin B1 tubuh akan mengalami kesulitan dalam memecah karbohidrat.

Vitamin B1 konon juga dikenal sebagai vitamin semangat. Tanda-tanda pertama orang yang kekurangan vitamin B1 adalah penurunan kerja syaraf. Kegiatan syaraf terganggu karena oksidasi karbohidrat terhambat. Penelitian pada sekelompok orang yang makanannya kurang cukup mengandung vitamin B1 dalam waktu singkat muncul gejala-gejala mudah tersinggung, tidak mampu memusatkan pikiran, dan kurang bersemangat. Hal ini mirip dengan tanda-tanda orang stress. Dampak jangka panjang yang terjadi adalah mudah capai, kurang nafsu makan, berat badan turun, konstipasi (sulit buang air besar) dan nyeri syaraf. Kopi dan alkohol dapat menyebabkan semakin banyaknya ekskresi vitamin B1 dalam urin.

Kebutuhan vitamin B1 akan meningkat apabila kita bekerja dengan lebih banyak menggunakan tenaga (energi). Mereka yang rajin berolahraga berarti juga memerlukan vitamin B1 lebih banyak. Anak-anak yang masih dalam pertumbuhan memerlukan jaminan energi dan protein yang cukup. Ini berarti mereka butuh vitamin B1. Wanita hamil dan ibu menyusui perlu asupan vitamin B1 yang cukup dan umumnya lebih banyak daripada wanita normal. Kandungan vitamin B1 dalam air susu ibu (ASI) sangat tergantung pada ada tidaknya vitamin tersebut dalam makanan yang dikonsumsi ibu.

Kandungan vitamin B2 (riboflavin) yang cukup tinggi dalam kacang hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan. Vitamin B2 mempunyai fungsi kesehatan yang lebih beragam. Sama halnya seperti vitamin B1, vitamin B2 juga berperan membantu proses pertumbuhan. Hewan-hewan percobaan yang kekurangan vitamin B2 mengalami gangguan pertumbuhan. Sebaliknya hewan yang diberi cukup vitamin B2 menampakkan kegiatan yang aktif, mempunyai kesanggupan mengandung dan menyusui yang lebih baik, dapat mencapai umur yang lebih panjang, dan memperlambat kesenilan (pikun). Pertumbuhan janin tikus percobaan juga lebih baik apabila induknya cukup mengkonsumsi vitamin B2. Ketika lahir anak-anak tikus tadi mempunyai rangka yang baik (tidak abnormal). Pada manusia kekurangan vitamin B2 memunculkan gejala seperti bibir dan sudut mulut retak-retak atau kemerahan, dan radang pada kornea mata.

Meskipun manusia dengan asupan vitamin B2 yang rendah dapat hidup tanpa menunjukkan gejala-gejala defisiensi yang berarti, namun kebanyakan ahli sependapat bahwa kecukupan vitamin B2 akan menjamin kesehatan yang baik. Kebutuhan vitamin B2 berbeda-beda tergantung umur, berat badan, asupan energi dan protein.

Salah satu teori menyebutkan bahwa vitamin B2 dapat membantu penyerapan protein di dalam tubuh. Kehadiran vitamin B2 akan meningkatkan pemanfaatan protein sehingga penyerapannya menjadi lebih efisien. Ini barangkali menjelaskan mengapa vitamin B2 termasuk komponen penting dalam proses pertumbuhan. (GCM/KCM


aden duit
2005-03-27T08:09:00.000+07:00
Ternyata Anda Dapat Mengakses Internet, dengan Biaya Akses Hanya Rp. 278,-/jam, dan bahkan bisa mendapatkan Penghasilan Melimpah dari internet, Hanya Jika Anda Tahu Rahasianya.

AKHIRNYA DITERBITKAN!Setelah Melalui Kerja Keras dan Berbagai Macam Uji Coba, Dengan Menerapkan Metodenya, PUTUT INDRAYANA, SE, Ak, (27 tahun) Lulusan Akuntansi, Membeberkan Strategi Rahasia Yang Dapat Dijalankan Siapa Saja, Untuk Menekan Biaya Akses Internet Hingga Rp. 278,-/jam dan Memperoleh Penghasilan Melimpah Dari Internet. Tidak Peduli Apapun Latar Belakang Anda, Sedalam Apapun Pengalaman Anda, Atau Berapa Pun Modal Yang Anda Punya Untuk Memulainya...

Agen Duit 278, adalah sebuah paket informasi dalam format e-book (PDF) sebanyak 117 halaman yang berisi metode teruji yang akan menuntun anda agar dapat menekan biaya akses internet sampai dengan Rp. 278,-/jam dan memperoleh penghasilan melimpah melalui internet.
PUTUT INDRAYANA, SE, Ak.

Sobat, jika anda mau meluangkan waktu 15 menit saja , saya akan tunjukkan bagaimana cara menekan biaya akses internet hingga Rp. 278,-/jam dan bagaimana cara menghasilkan uang melimpah dari internet. Saya harap hentikan gerakan klik tangan anda dan fokus di sini! Sungguh... informasi berikut akan sangat membantu anda!
Berapakah biaya yang anda keluarkan untuk mengakses internet setiap harinya?
Apakah anda adalah seorang pengguna internet? Entah apa pun yang anda lakukan ketika sedang mengakses internet, pernahkah anda menghitung, berapa besar biaya yang anda keluarkan untuk mengakses internet?
Apakah anda tidak pernah puas mengakses internet, karena keterbatasan dana anda? Anda merasa harus menguras kantong anda untuk akses internet selama 2 - 3 jam saja setiap harinya? Apakah anda sering merasakan "mimpi buruk" ketika harus membayar tagihan akses internet? Apakah anda sering merasa uang anda terbuang sia-sia, hanya untuk mengakses internet, dan anda tidak memperoleh apa-apa?
Berapa lama waktu yang anda gunakan setiap hari untuk bekerja mencari uang?
Apakah anda sudah bekerja keras mencari uang namun hasil yang didapat belum juga memuaskan? Apakah penghasilan anda saat ini sudah mencukupi kebutuhan, atau anda hanya dalam lingkaran gali lubang tutup lubang yang seakan tidak kunjung selesai?
Apakah waktu sisa yang anda miliki terlalu sedikit untuk keluarga hanya karena terikat dengan pekerjaan rutin yang melelahkan dan membosankan? Anda stress setiap hari, tertekan karena intimidasi bos anda, berangkat kerja di pagi hari dan kembali di rumah penuh dengan rasa lelah di malam hari... dan besok anda akan ulangi lagi rutinitas ini... Apakah anda termasuk golongan BP8 (Berangkat Pagi-pagi Pulang Petang-petang Penghasilan Pas-pasan)? Apakah seperti ini hidup anda? Apakah anda ingin keluar dari lingkaran kejenuhan anda sekarang, namun tidak tahu harus berbuat apa?
Pernahkah anda mendengar bahwa Internet bisa menghasilkan uang yang melimpah?
Pernahkah anda mendengar bahwa internet bisa memberi penghasilan yang melimpah? Pernahkah anda membaca kisah sukses seseorang yang menjadi sukses, menjalani hidup yang nyaman dari hasil berbisnis di internet? Apakah anda mempunyai keinginan untuk mengikuti jejak mereka?
Apakah anda ragu, karena anda adalah orang yang awam mengenai dunia internet? Apakah anda ragu karena anda tahu bahwa biaya akses internet tidak murah? Apakah anda ragu jika harus mengeluarkan dana yang besar untuk bisa mengakses internet dan memulai menghasilkan uang dari internet? Apakah anda ragu karena anda tidak mempunyai banyak waktu luang? Apakah anda ragu karena anda sama sekali tidak tahu apa-apa tentang bisnis di internet?
Masih banyak lagi pertanyaan lain yang ingin saya ajukan kepada anda, namun semua bermuara kepada satu pertanyaan: Apakah anda merasa HARUS ADA PERUBAHAN dengan kondisi anda sekarang ini?
Jika jawaban anda adalah "YA", maka teruslah membaca. Saya akan tunjukkan bagaimana caranya mengubah kondisi anda dengan metoda sederhana, yang tidak pernah anda bayangkan sebelumnya, dengan menggunakan teknologi internet dan sedikit peralatan sederhana, tanpa anda harus mengeluarkan banyak waktu, tenaga dan biaya.

Sobat, saya tidak mengada-ada, kalau saya katakan bahwa saya bisa mempunyai penghasilan sebesar Rp. 500.000 di dalam 1 hari. Dan itu saya dapatkan dalam jangka waktu hanya 4 hari, setelah saya memutuskan untuk memulai bisnis di internet. Dan ini sungguh-sungguh nyata. Silahkan klik disini untuk melihat scan rekening saya.
Saya launching AgenDuit.com pada hari kamis tanggal 10 Februari 2005. Bisa anda lihat, pada tanggal 14 Februari 2005, yaitu hanya 4 hari setelah saya launching AgenDuit.com, saya telah menghasilkan Rp. 545.308,- di dalam 1 hari. Dan hari demi hari bisnis online saya terus mengalirkan uang ke rekening saya. Hingga 1 bulan setelah launching, rekening saya telah bertambah Rp. 11.798.266,-. Bukankah ini ibarat sebuah angin sejuk setelah terpaan badai kenaikan harga BBM?
Dan sobat... saya punya kabar baik bagi anda... karena saya akan bagikan rahasia ini kepada anda.
Saat ini, saya akan membuka sebuah rahasia kepada anda, tentang :
Bagaimana Cara Menekan Biaya Akses Internet, hingga Mencapai Rp. 278,-/jam.
Bagaimana Cara Memulai Bisnis di Internet dengan Cara yang Mudah, Sehingga Anda Dapat Memperoleh Penghasilan Melimpah dari Internet, dengan Kerja hanya 1 jam per Hari.
Jika tahu caranya, maka siapapun bisa melakukannya. Anda tidak perlu menjadi seorang “hacker”, karena teknik-teknik yang digunakan dijamin 100% legal, tidak ada satu pun unsur pelanggaran hukum di dalamnya.
Jika anda :
Ingin memiliki komputer pribadi, tetapi dana yang anda miliki belum mencukupi untuk mewujudkannya.
Ingin memiliki akses internet pribadi, tetapi anda “ ngeri ” dengan biaya akses yang harus anda tanggung.
Ingin merubah taraf hidup anda dengan memulai bisnis di internet dan memperoleh penghasilan melimpah (Rp. 1,35 juta bahkan lebih) secara rutin tiap bulan dari internet, dengan kerja hanya 1 jam setiap hari, tetapi anda tidak tahu caranya
Saat ini, anda berada di tempat yang tepat. Selamat untuk anda!!!
Saya akan tunjukkan caranya kepada anda agar dapat meraih semua mimpi anda. Tidak peduli siapapun anda , apakah anda seorang pengusaha atau wiraswastawan, karyawan atau pekerja, pelajar atau mahasiswa, ibu rumah tangga, atau bahkan anda saat ini sedang tidak bekerja, asal bisa mengakses internet, anda sudah mempunyai bekal yang cukup, untuk mulai mengubah taraf hidup anda, menjadi lebih baik.
Saya yakin anda adalah seorang yang mempunyai kemauan untuk maju, seorang pejuang yang tangguh, dan bukan hanya sekedar pemimpi belaka. Silahkan lanjutkan membaca...
Sobat tercinta….
Perkenalkan nama saya Putut Indrayana, SE, Ak, (27 tahun). Saat ini saya tinggal di Perum Griya Karen Indah blok K-7, Purwokerto - Jawa Tengah. Sebuah kota kecil yang sejuk di kaki Gunung Slamet.
Saya bukanlah orang TI (Teknologi Informasi), saya hanya seorang sarjana Akuntansi, sehingga boleh dikatakan saya termasuk golongan orang yang awam di dalam dunia TI. Tetapi sobat, walaupun saya bukanlah seorang yang mahir di dalam teknologi informasi, saya telah merasakan betapa hebatnya teknologi informasi merubah kehidupan saya.
Sejak bertahun-tahun yang lalu, saat masih kuliah, saya mempunyai keinginan untuk mengakses internet dengan bebas. Semenjak pertama kali mengenal internet di tahun 1996, keinginan untuk mengakses bermacam-macam informasi di internet meluap-luap di dalam diri saya. Tapi saya ngga punya duit brur... Akses internet itu mahal. Walaupun saat itu di kampus ada Laboratorium Komputer, tetap saja mahasiwa yang mengakses internet dikenai biaya. Bisa kering donk kantongku. Tahu sendiri, gimana sih kondisi kocek mahasiswa. Saya masih "terlalu miskin" untuk berkenalan lebih akrab dengan dunia internet.
Bahkan sampai tamat kuliah dan bekerja, saya tetap nggak bisa puas maen-maen internet. Padahal saya tahu, internet itu dunia yang sangat menarik. Saya bisa dapet macem-macem informasi dari situ. Dan yang paling menarik, saya mendengar bahwa internet bisa menghasilkan uang. Saya mencoba untuk menggali lebih dalam informasi ini.
Lama saya mencoba mencari informasi tentang cara-cara menghasilkan uang dari internet. Sudah banyak biaya yang saya keluarkan untuk itu. Tapi apa daya, informasi ini belum juga saya dapatkan. Apalagi saya dibatasi oleh kemampuan keuangan saya sangat terbatas. Sempat saya merasakan putus asa. Akses paling murah, yaitu di warnet pun masih terlalu menguras isi kantongku. Bayangkan, saya harus menguras dompetku puluhan ribu rupiah, hanya untuk akses internet selama 2 - 3 jam saja, payah….
Apalagi berpikir untuk bisa mengakses internet dengan komputer pribadi di rumah. Alamak, mahalnya ongkos yang harus dikeluarkan untuk itu. Kupendam pikiranku dalam-dalam untuk bisa memakai komputer pribadi saya untuk mengakses internet. Mahal brur .. Bayangkan, berapa pulsa yang harus saya bayar untuk mengakses internet selama 1 jam. Bagaimanapun caranya, waktu itu saya tetap harus keluar duit banyak, kalo mau akses internet dari komputer pribadi di rumah.
Kalau saya dapat duit dari langit, hal itu bukan masalah. Tapi duit harus kita cari dengan usaha keras dan cucuran keringat bung !
Bahkan ketika saya sudah bekerja, di kantor pun, yang notabene gratis, tetap tidak bisa bebas mengakses internet. Apa kata si bos nanti kalo karyawannya cuma main internet melulu, biaya akses internet perusahaan akan membengkak. Bisa-bisa kena damprat setiap hari.
Tapi itu dulu. Sekarang, saya telah menemukan suatu teknik yang bisa membuatku puas mengakses internet, karena saya tidak perlu kuatir lagi akan isi kantongku. Dengan sedikit tambahan peralatan sederhana , saya bisa mengakses internet sepuasnya. Karena pada saat ini saya bisa menekan biaya akses internet, hingga mencapai titik paling rendah, yaitu Rp 278,-/jam. Bayangkan, lebih murah dari tarif satu kali SMS operator GSM.
Dan kabar baik lainnya adalah, saya telah menemukan bahwa ternyata internet itu ibarat sebuah gudang uang. Kita bisa memperoleh duit berlimpah dari internet. Dan saat ini, saya telah mengetahui caranya. Bahkan penghasilan saya dari internet melebihi penghasilan saya bekerja di kantor. Walaupun perusahaan tempat saya bekerja adalah perusahaan nasional yang bonafid, tetapi jumlah uang yang saya hasilkan di internet tetap lebih besar jika dibandingkan total penghasilan saya di kantor. Bayangkan, ini hal yang sangat luar biasa, jika mengingat waktu yang saya butuhkan untuk memperoleh uang di internet hanya 1 jam sehari. Saya hanya menyisihkan sedikit waktu luang saya untuk menghasilkan uang di internet. Dan yang ajaib, saya tidak pernah pusing memikirkan biaya yang harus dikeluarkan untuk mengakses internet.
Luar Biasa…!!
Apapun latar belakang pendidikan, kekayaan, keturunan, ataupun pekerjaan anda saat ini... ANDA pun bisa melakukannya!
... dan di halaman ini, saya akan tunjukkan BAGAIMANA CARANYA!
Memperkenalkan :
Paket Agen Duit 278, merupakan sebuah paket informasi dalam format e-book (PDF) sebanyak 117 halaman berisi metode teruji yang akan menuntun anda bagaimana cara terbaik untuk menekan biaya akses internet hingga Rp. 278,-/jam dan bagaimana cara memulai bisnis di internet serta menghasilkan uang darinya. Anda akan menemukan bagaimana cara menekan biaya koneksi internet hingga ke titik yang paling murah, dan memulai bisnis di internet sehingga menjadi sumber penghasilan untuk anda. Tidak peduli apapun background pendidikan anda, atau seberapa dalam pengalaman dan pengetahuan anda tentang internet, asal anda bisa mengakses internet, saya jamin... dengan keseriusan, anda akan bisa mengikuti metode ini dengan mudah.
Setelah memahami isi metode Agen Duit 278, anda akan dapat mengakses internet sepuas anda, tanpa dibebani oleh biaya akses yang mahal. Dan anda akan tahu bagaimana mulai membangun bisnis di Internet, dari awal persiapan hingga uang mengalir tanpa henti ke rekening anda.
Metode di sistem ini sama persis dengan yang sudah saya gunakan.
Satu-satunya kekurangan dari Agen Duit 278 adalah keharusan anda untuk menjalankan metode dengan penuh disiplin, konsisten dan mengikuti instruksi yang saya jelaskan di dalamnya secara tepat.
Agen Duit 278 tidak akan membuat anda menjadi kaya secara mendadak... dalam semalam, dengan menggunakan satu strategi magis yang akan mengubah nasib anda dalam sekejap. Bukan seperti itu... dan jika itu yang anda kira, anda berada di tempat yang salah (anda tidak akan pernah menemukan tempat seperti itu).
Walaupun metode Agen Duit 278 yang akan anda temukan sangat sederhana, tapi tetap akan ada 'harga' yang harus dibayar. Ada usaha yang harus dikerahkan. Membutuhkan konsentrasi walaupun dikerjakan di sela-sela waktu luang anda. Tapi jangan khawatir, saya akan menuntun anda!
Setelah anda mengikuti seluruh materi panduan ini, anda akan bisa memiliki akses internet anda milik anda sendiri. Tidak peduli kondisi anda saat ini, anda akan dapat melakukannya.
Walaupun anda saat ini mengakses internet di warnet sekalipun, anda akan tetap dapat meraih impian anda. Anda tetap dapat memulai bisnis online anda, walaupun saat ini anda belum mempunyai sebuah komputer pribadi. Saya akan tuntun anda untuk memulai bisnis online tanpa anda harus online setiap saat.
Mengapa saya menganjurkan internet sebagai media bisnis anda? Ada 4 alasan :
Otomatis bekerja sendiri, NON-STOP 24 jam sehari. Benar sekali, bisnis anda berjalan selama 24 jam sehari, 7 hari seminggu, dan 365 setahun tanpa henti. Karenanya tidak jarang netpreneur (online entepreneur) sering membuat lelucon dengan teman-temannya, "Saya menghasilkan uang meskipun sedang tidur nyenyak." atau yang lain, "Saya tetap menghasilkan uang meskipun saya sedang berlibur ke Bali bersama keluarga". Anda bisa menghasilkan uang dimanapun anda berlibur dan mengecek email anda asalkan ada koneksi internet. Jadi, bisnis anda bisa berjalan 24 jam dan anda bisa menjalankan bisnis anda darimana saja di belahan dunia ini.
Internet tidak memiliki batasan pelanggan. Anda bisa berbisnis dengan siapa saja dan di belahan dunia manapun orang tersebut berada secepat kilat.
Tidak membutuhkan modal jutaan rupiah untuk memulainya. Jika dibandingkan dengan bisnis konvensional, maka bisnis di internet tidak membutuhkan modal yang besar. Bahkan, saya akan tunjukkan kepada anda bagaimana cara memulai bisnis online secara cepat, tanpa harus mengeluarkan banyak modal, tenaga, dan waktu.
Resiko sangat kecil dan mengandung unsur kebebasan yang tinggi. Karena modal yang digunakan sangat kecil, anda tidak perlu takut akan resiko kerugian. Lagipula bisnis internet tidak terjangkau oleh birokrasi, administrasi, dan pajak yang seringkali membuat kita frustasi. Bahkan anda dapat menjalankan bisnis anda tanpa harus keluar rumah, yang artinya anda akan terbebas dari kemacetan lalu lintas dan mempunyai kesempatan lebih besar untuk berkumpul bersama orang-orang yang anda cintai. Bahkan anda akan menemukan banyak kebebasan yang tidak dapat saya sebutkan satu per satu di sini.
Bila saat ini anda sudah bekerja, anda tidak perlu berhenti dari pekerjaan anda. Pikirkan apa yang paling anda inginkan, kondisi keuangan seperti apa yang anda inginkan, dan dalam kondisi apa anda ingin hidup bersama keluarga anda.
Bila anda masih kuliah, belajarlah berbisnis sejak dini dan percayalah anda akan bersyukur anda telah mengetahuinya dibandingkan mereka yang tidak atau hanya menganggap semuanya adalah angin lalu. Di jaman ini lebih dari sebelumnya kita telah diberikan kemudahan dalam membangun bisnis, kita tidak lagi membutuhkan biaya hingga jutaan rupiah untuk berbisnis dan kita tidak lagi harus berjualan mengetuk pintu dari rumah ke rumah seperti jaman dahulu.
Manfaat apa yang akan anda peroleh setelah memiliki Paket Informasi Agen Duit 278
Anda akan menemukan rahasianya, bagaimana cara menekan biaya akses internet hingga mencapai Rp. 278,-/jam dan bagaimana cara memulai bisnis di Internet hingga memiliki penghasilan melimpah darinya... Anda akan temukan apa saja langkah-langkah yang perlu dilakukan, kenapa harus begini, kenapa bisa begitu, bagaimana melakukannya... dan masih banyak lagi. 
Keanggotaan Reseller Program dengan komisi bagi hasil 50:50, yang secara otomatis Anda dapatkan apabila menjadi member kami. Program ini sangat mudah dan menyenangkan, ikuti Program ini untuk mendapatkan tambahan income secara instan. Lebih detailnya lihat di sini 
Garansi 100% selama 18 bulan (1,5 tahun), uang kembali.
Saya memang bukan penulis ulung, tapi saya yakin proses belajar anda tidak akan membosankan. Materi informasi bisa dengan mudah anda pahami karena bukan sekedar terjemahan dari produk informasi asing, tapi merupakan penulisan berdasarkan pengalaman pribadi. Original, dari gaya bahasa saya sendiri (Bahasa Indonesia)!
Berapakah nilai investasi yang anda butuhkan untuk mendapatkan paket Agen Duit 278?
Seharusnya nilai investasi yang pantas untuk paket Agen Duit 278 mencapai jutaan rupiah. Tapi walaupun demikian, anda bisa mendapatkannya dengan investasi yang jauh lebih ringan... yaitu Rp 270.000,- .
Ya... Hanya dengan Investasi uang Rp 270.000,- anda mendapatkan Rahasia Menekan Biaya Akses Internet Hingga Mencapai Rp. 278,-/jam dan Rahasia Memulai Bisnis di Internet, harga yang sangat murah...bukan...??
Tapi tunggu dulu....
Jika anda memesan dan melakukan pembayaran sebelum hari Selasa, 29 Maret 2005, anda hanya perlu membayar Rp. 90.000,- saja.
Bukan Rp. 270.000,-
tetapi hanya Rp. 90.000,- saja.
Anda menghemat 66,67 % uang anda.
PESAN SEKARANG JUGA KLIK DI SINI

Silahkan mengisi formulir pemesanan dengan lengkap karena saya memiliki bonus kejutan untuk anda. Hanya dengan Rp 90.000,- seumur hidup anda, plus kesempatan menghasilkan 50% atas setiap member baru ! Klik disini untuk info lebih lengkap! 
Saya menerima banyak sekali pengaduan member bahwa harga produk ini terlalu rendah, dalam beberapa hari ini, mungkin Selasa, 29 Maret 2005, saya berencana mengembalikannya ke harga normal. Kalau anda berkeinginan kuat untuk dapat mengakses internet dengan biaya Rp. 278,-/jam dan memulai bisnis di internet guna meraih kehidupan yang lebih baik, jangan tunda kesempatan ini. Klik disini sekarang juga.
Kembali saya ingatkan, tidak peduli apapun latar belakang Anda, sedalam apapun pengalaman Anda, atau berapa pun modal yang Anda punya untuk memulainya... Anda pasti akan dapat menerapkan metode Agen Duit 278 dengan baik, DIJAMIN...!!!

Tidak hanya itu...
Jika anda memesan sebelum hari Selasa, 29 Maret 2005, pukul 19.00 WIB, dapatkan juga 12 Super Bonus Bernilai Total US $ 491
Lihat.... hanya dengan investasi Rp. 90.000,- anda akan langsung mendapatkan super bonus senilai US $ 491. Bukankah ini artinya nilai investasi yang telah anda keluarkan lebih kecil dari manfaat yang akan anda terima...?? Tunggu apa lagi, segera lakukan pemesanan.
Klik disini sekarang juga...
Hilangkan resiko anda dengan garansi 100% uang kembali...
GARANSI 100 %
Jika ternyata Formula Agen Duit 278 tidak seperti yang saya janjikan di sini, atau jika anda sama sekali tidak merasa beruntung mendapatkan paket informasi ini, atau jika anda merasa tidak puas dengan alasan apa pun, saya akan kembalikan 100% investasi anda tanpa pengurangan.
INTINYA, SAYA MENGGARANSI KEPUASAN ANDA!
Putut Indrayana, SE, Ak,.

Khusus untuk member: Komisi bagi hasil 50% di Program Reseller
Sebagai member, anda juga memiliki kesempatan untuk mengikuti program reseller kami. Gratis! Dengan menggunakan kode URL khusus yang kami sediakan, anda akan mempunyai sebuah website sendiri yang sama persis dengan website ini, tetapi atas nama anda. Rekomendasikan ke orang lain. Jika mereka tertarik untuk membeli, maka anda berhak memiliki 50% komisi dari penjualan. Program ini bisa memberikan penghasilan instant untuk anda! Detail klik di sini. 
Sebagai pengingat, apa saja yang akan anda dapatkan dengan sedikit investasi?
Satu sistem ampuh - Formula Agen Duit 278 - yang bisa langsung anda terapkan untuk menekan biaya akses internet sampai dengan Rp. 278,-/jam dan menghasilkan uang melimpah dari Internet.
12 Super Bonus, bernilai total US $ 491:
Gratis UPDATE produk Agen Duit 278, seumur hidup.
Reprint Rights Magic (Value: $19.97)
How to Create Killer Mini Sites That Sell Like Crazy" [Customizable "Gold" Package] (Value: $75.95)
99 Websites You Should Have Bookmarked... But Probably Don't (Value: $14.97)
Instant Webmaster Video Set (Value: $39.99)
Instant Web Site Tools (Value: $34.97)
The Pure Profit Software package (Value: $37)
Traffic Jam Formula (Value: $49.95)
The Embarrassingly Simple Way I Grabbed the # 1 Position in Google, Yahoo, and AOL...FREE! (Value: $9.97)
Pop-Ups Generator (Value: $34.95)
The Perpetual Traffic Generator (Value: $47)
Magic Subscriber (Value: $127)
Garansi 18 bulan, 100% Uang Kembali!
Keanggotaan Reseller, komisi bagi hasil 50%! Ikuti program ini untuk mendapatkan tambahan income secara instant! Detail, klik di sini! 
Di mana lagi anda akan mendapatkan manfaat sebanyak ini dengan nilai investasi yang sedemikian kecil? Pesan sekarang juga! 
Rp 90.000,- adalah jumlah yang sangat kecil dibandingkan dengan bisnis lain yang membutuhkan modal jutaan rupiah, resiko yang anda terima sudah saya minimalkan dengan garansi ini. Mulailah melangkah untuk mewujudkan impian anda. 1000 langkah harus dimulai dengan sebuah langkah awal, kalau anda tidak pernah mengambil keputusan untuk mulai melangkah, anda tidak akan pernah dapat menggapai impian anda. Dengan mengklik di sini, anda telah mengambil keputusan untuk mulai melangkahkan kaki anda guna menggapai semua impian anda.
Anda harus mengambil keputusan… jika benar-benar ingin merubah kehidupan Anda.

Waktu tidak akan pernah kembali, dan waktu akan terus berjalan tanpa memperdulikan kita... jangan kalah oleh waktu
Klik di sini sekarang juga sebelum anda kehabisan waktu dan baru memulai setelah orang lain mulai memanen hasilnya !!
Sampai Jumpa di Puncak Kesuksesan!
Putut Indrayana, SE, Ak,.putut@agenduit.com 08121598685


DEFINISI CINTA
2005-01-29T01:42:00.000+07:00


Definisi Cinta 


Imam Ibnu Qayyim mengatakan, "Tidak ada batasan cinta yang lebih jelas daripada kata cinta itu sendiri; memba-tasinya justru hanya akan menambah kabur dan kering maknanya. Maka ba-tasan dan penjelasan cinta tersebut tidak bisa dilukiskan hakikatnya secara jelas, kecuali dengan kata cinta itu sendiri.

Kebanyakan orang hanya membe-rikan penjelasan dalam hal sebab-musabab, konsekuensi, tanda-tanda, penguat-penguat dan buah dari cinta serta hukum-hukumnya. Maka batasan dan gambaran cinta yang mereka berikan berputar pada enam hal di atas walaupun masing-masing berbeda dalam pendefinisiannya, tergantung kepada pengetahuan,kedudukan, keadaan dan penguasaannya terhadap masalah ini. (Madarijus-Salikin 3/11)

Beberapa definisi cinta:

Kecenderungan seluruh hati yang terus-menerus (kepada yang dicintai).

Kesediaan hati menerima segala keinginan orang yang dicintainya.

Kecenderungan sepenuh hati untuk lebih mengutamakan dia daripada diri dan harta sendiri, seia sekata dengannya baik dengan sembunyi-sebunyi maupun terang-terangan, kemudian merasa bahwa kecintaan tersebut masih kurang.

Mengembaranya hati karena men-cari yang dicintai sementara lisan senantiasa menyebut-nyebut namanya.

Menyibukkan diri untuk menge-nang yang dicintainya dan menghinakan diri kepadanya.

PEMBAGIAN CINTA

Cinta ibadahIalah kecintaan yang menyebabkan timbulnya perasaan hina kepadaNya dan mengagungkanNya serta bersema-ngatnya hati untuk menjalankan segala perintahNya dan menjauhi segala larangaNya.Cinta yang demikian merupakan pokok keimanan dan tauhid yang pelakunya akan mendapatkan keutamaan-keutamaan yang tidak terhingga.Jika ini semua diberikan kepada selain Allah maka dia terjerumus ke dalam cinta yang bermakna syirik, yaitu menyekutukan Allah dalam hal cinta. 

Cinta karena AllahSeperti mencintai sesuatu yang dicintai Allah, baik berupa tempat tertentu, waktu tertentu, orang tertentu, amal perbuatan, ucapan dan yang semisalnya. Cinta yang demikian termasuk cinta dalam rangka mencintai Allah.

Cinta yang sesuai dengan tabi'at (manusiawi),yang termasuk ke dalam cintai jenis ini ialah:

Kasih-sayang, seperti kasih-sayangnya orang tua kepada anaknya dan sayangnya orang kepada fakir-miskin atau orang sakit.

Cinta yang bermakna segan dan hormat, namun tidak termasuk dalam jenis ibadah, seperti kecintaan seorang anak kepada orang tuanya, murid kepada pengajarnya atau syaikhnya, dan yang semisalnya.

Kecintaan (kesenangan) manusia kepada kebutuhan sehari-hari yang akan membahayakan dirinya kalau tidak dipenuhi, seperti kesenangannya kepada makanan, minuman, nikah, pakaian, persaudaraan serta persahabatan dan yang semisalnya.

Cinta-cinta yang demikian termasuk dalam kategori cinta yang manusiawi yang diperbolehkan. Jika kecintaanya tersebut membantunya untuk mencintai dan mentaati Allah maka kecintaan tersebut termasuk ketaatan kepada Allah, demikian pula sebaliknya.

	Diet Tahap-I	Diet Tahap-II
Karbohidrat (% kalori) Protein (% kalori) Lemak (% kalori) Kolesterol (mg/hari) Lemak Jenuh (% kalori)	50-60 15-20 <30 <300 <10	50-60 15-20 <30 <200 <10

WIJAYA MAWAR

INDEPENDENSI BUDAYA

Misteri Islamisasi Jawa

Misteri Islamisasi Jawa

Langkah memperkuat cahaya bathin

5. Berpantang Dosa Besar

10. Memakai Wewangian

MetaFisika

TIDUR MALAM BIKIN KURUS

ARSY

MANFA`AT TUMBUHAN

STRATEGI TOKO ONLINE

1 Comment »

Leave a comment

Tujuh Cara Cegah Sakit Maag

Cara Mudah Memutihkan Gigi

SERBUAN HANDPHONE CDMA. gsm bakal jadi almarhum

DAUN SIRIH MEMILIKI KHASIAT SERBA GUNA

Angka Keberuntungan anda ira

As-Sunnah / Al-Hadist

ira

CABE BISA NURUNIN BB ASAL YANG MENTAH

MANFAAT BUAH-BUAHAN UNTUK KULIT

Diet Untuk Kesehatan Jantung

Menghilangkan Kerut di Wajah

POLA MAKANAN SEHAT

OMEGA–3 DAN KESEHATAN

PENDAHULUAN

OMEGA-3

PERANAN OMEGA-3 TERHADAP KESEHATAN

BAGAIMANA PERANAN OMEGA-3 TERHADAP KESEHATAN?

Omega-3 dan Penyakit Jantung

Pengaruh Omega-3 terhadap Agregasi Platelet

Peranan omega-3 terhadap kecerdasan retina dan kekebalan

Peranan asam lemak omega-3 terhadap retina mata

Fungsi Vitamin Dan Mineral

MENJAGA KEBUGARAN OTAK

KESEHATAN MATA

Minuman yang menyehatkan

DAUN SSUKUN SEMBUHKAN GINJAL

BERBAGAI PETUAH KESEMBUHAN

RAHASIA KESEHATAN KULIT

CARA CEPAT MENGUSIR PENING

Aneka Tips Memperindah Wanita

Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

aden duit

DEFINISI CINTA